为什么这个约会教练希望你接受一点约会悲观主义

我们不可能不把我们对人的先入为主的观念带入约会，但有时我们就是错的。

关于我们对他们的吸引力、他们是什么样的人、他们对我们的关注程度等等，我们都错了。错误并没有错——无论是在事实比我们预期的要好还是更糟的时候。无论哪种方式，我们都获得了比日期之前更多的信息。保持开放的心态意味着你愿意与某人建立联系，就像你不愿意建立联系一样，如果这符合你的最大利益。因为事实是，你不会喜欢每个人，也不是每个人都会喜欢你。

一点健康的悲观主义在约会中的力量。

一开始有太多的未知数 约会阶段 陷入对某人的正确认识中。它实际上是一种失望的设置，可以极大地抑制你的能量。

以我的客户贾为例。每当一个人不匹配时，他们就会对自己如此失望，以至于他们相信自己的直觉很糟糕，并且会永远单身。

“我想我真的很悲观，”他们说。

这是我告诉他们的：“相信你永远找不到某人是宿命论，而不是悲观。适量的悲观情绪实际上对约会很有帮助！悲观意味着你不期望事物或人是完美的，并且你预期会有一定程度的失望。”然后我继续解释悲观主义如何让你免受不切实际的期望，并有助于使这个过程更顺利、更有趣。

没有完美匹配这样的东西，但有很多“足够好”的匹配，它们都有自己独特的挑战。想一想：世界太大了，你不可能找不到可以联系的人。无论您是在寻找一段感情、性爱，还是两者兼而有之，其他人也在寻找类似的东西。你们只需要找到彼此，并对你们每个人不可避免地会拥有的不太理想的品质保持开放的态度。每个人，包括我们，都有一些不完美的品质。诀窍是找到具有可比较或兼容缺陷的匹配项。

我们背负着不切实际的期望。

如果这一切对你打击太大，我明白了。我们收到了很多关于伙伴关系的信息，这些信息与这个想法相冲突。灵魂伴侣和“你使我完整”和真爱叙事主导了我们谈论伙伴关系的方式。更不用说找到这个难以捉摸的完美人本应该很容易（“当你知道时，你就知道了”），但也很难（“关系是艰苦的工作”），但也是值得的（“你可以拥有一切，如果你只要再努力一点！”）。

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我们经常被告知不要安定下来，但每一种关系动态都涉及到某种程度的安定。不过，这不一定是坏事。在很多情况下，人们为了获得他们想要的近似值而安顿下来，这并不被视为一件可怕的事情。事实上，除了约会之外，在我们生活的几乎所有其他方面，我们都希望妥协或接受不完美的条件。我们并不总能得到我们想要的工作和我们需要的薪水，或者即使我们这样做了，也可能有我们讨厌的工作的某些方面。我们与朋友的关系需要一定程度的安定，因为我们无法控制朋友何时决定搬家，也无法为他们挑选伴侣——我们必须接受他们的选择不是我们的事实。但不知何故，在性爱和约会方面，我们只能满足于完美。

对你的约会生活有点悲观并不意味着你不再寻找真正让你感觉良好的人。这只是意味着像看待生活的任何其他方面一样看待约会。你会做出你认为当下好的选择，评估这些选择对你的影响，然后根据你学到的知识做出新的选择。

你越能接受 约会是一个不完美的过程 ——放弃社会强加给它的不可能的标准——它会变得越容易。而且越容易，从长远来看，您的选择就会越快乐。

承认你的胜利，无论大小。

悲观也不意味着一直悲伤和消极。期望事情不会总是那么好意味着你可以更好地识别它们何时。事实上，你对成功的定义甚至可能会打开，给你 更多的 庆祝。

您可以帮助避免自己经历的方法之一 约会倦怠 是为了庆祝您所经历的任何胜利，无论大小。如果您在第一次约会时感觉相对良好，那就是胜利。如果您离开时感觉自己躲过了一劫，那就是胜利。如果你得到一个 第二次约会 你想要的，那是一场胜利。如果有人在第二次约会之前拒绝了你，那也是一次胜利，因为你不再认为这个人是一个可行的选择。当您决定开始约会时，为自己的尝试而庆祝！

现在花点时间想一想您可以庆祝的五件事。他们不一定要取得重大成就，甚至不一定要非常积极。他们可以是任何事情，从阅读这本书到第一次与某人交往再到被甩。

庆祝约会的好的、坏的和丑陋的，可以让你对任何遇到的事情保持脚踏实地。这是一个真正的好方法 拥抱过程 .

天使号 822

摘录改编自 这应该很有趣 通过 Myisha 战斗。由 Seal Press 于 2023 年 1 月 24 日出版，Seal Press 是 Hachette Book Group LLC 的一个部门 The Basic Books Group 的印记。版权所有 © 2023 Myisha Battle。