《Well Traveled》的独自旅行指南 — 从计划到安全提示

每年似乎都会有一批新的文章宣扬独自旅行的好处和乐趣，以及为什么如此 必须的 对于每个人在生命中的某个时刻。完全披露：我完全同意！我发现独自旅行是最有力量、最有趣、最丰富的经历之一。这是我尝试经常做的事情，无论是在附近的某个地方进行一日游，还是在新的地方度过一个长周末。

但并不是每个人都愿意这样做，无论是由于恐惧、家庭、财务还是任何数量的障碍（这些都是有效的）。即使可以，您也可能会对独自旅行有所顾虑，因为与伴侣或团体一起旅行会有一定的舒适感。

幸运的是，对于那些想要走自己的路的人来说，现代技术已经让资源和安全工具变得越来越容易，让你在远离家乡时感到舒适。

另外：一些好的常识也有帮助。因此，如果您正在考虑并且有时间和手段，那么您需要了解以下内容。

有目的地旅行

当您开始探索时，了解您的优先事项很重要：

认真考虑一下你想从这次旅行中得到什么。

由于独自旅行通常是一项较大的任务，因此您需要确保结果是值得的。另外：这一切都取决于你。与家人或朋友一起旅行时，还有其他需求并需要考虑。在这里，一切都与您的目标和目的有关。

“你需要考虑一下你想从旅行中得到什么，”狂热的旅行者兼创始人谢丽尔·奥特 (Sheryl Ott) 说道。 敢于绕道 。 “首先知道你想要什么，然后去你可以呼吸到它的空气的地方。”

这在实践中意味着什么？不同的地点本质上会提供不同的体验：城市旅游会给您带来与崎岖的美国西部或海滨小镇截然不同的体验。

因此，请考虑一下您的目标——无论是文化、安静还是挑战——并真正尝试围绕这些目标定制您的位置和体验。

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做你的研究。

当然，这意味着基本的东西——从简单的地理位置到餐厅的选择再到短语的转换——但它也意味着文化方面。

“一定要研究文化规范以及你应该了解的关于你要去的地方的信息，”说 mbg 集体成员 和 能量治疗师凯尔西·J·帕特尔 。 “不要仅仅因为你是游客就认为人们会迎合你。如果你独自一人，尤其如此，因为如果你需要任何东西，你将不得不与你可能不认识的人互动。 ”

如何负责任地消费

团体旅行的好处之一是您最终可以在很多方面分摊费用：酒店、食品、用品等。当你独自一人时，你就是唯一的财务提供者。

当然，你可以坚持更便宜的旅行的基本原则—— 寻找航班优惠、休赛期旅行等 ——但还有其他方法可以变得更加负责任。

如果您独自一人，以下是降低成本的方法：

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从小事做起，逐步积累。

你不需要全力以赴 美食，祈祷和恋爱 适合您的独自旅行。如果您还没有经济能力，或者可能还没有准备好进行环球旅行，请将其放在离家较近的地方。 A 居家度假或近度假 这并不是什么新鲜事，但酒店应用程序可以帮助您将其提升到一个新的水平：通过酒店预订网站为自己预订最后一刻的房间，例如 今晚酒店 ，在那里您可以找到比要价低得多的豪华客房。

随身携带可重复使用的物品。

它虽小，但积少成多：作为低废物专家和营养师 艾比·K·坎农 、法学博士、研发人员、 告诉我们 ，带上一个可重复使用的水瓶—— 如果您不能确定自来水的质量，请使用带过滤器的 —这样您就可以保持水分充足，而无需购买一次性瓶子。另外：它是环保的。

在当地商店备货。

帕特尔说：“每天只选择一顿适合你的体验的饭菜，然后把钱花在那里。” “其他的饭菜只能当燃料。”

作为注册营养师和营养师 玛雅·费勒 ，R.D.，说：在当地的商店停下来买一些基本的东西，比如完整的水果和蔬菜，它们可以制作便宜又健康的零食或早餐。

避免隐藏费用。

对于一些团体旅游、郊游或静修，单独行动可能会让您付出代价：这被称为 单次附加费 。因此，在预订任何东西之前请先阅读细则。

注意安全措施

不管怎样，照顾好自己才是第一要务。

当然，独自旅行的一个重要部分就是让自己置身于新的环境中，这本质上会带来一些风险，但你总是可以聪明地应对这一点。 “挑战自己对每个人来说都是不同的；只要知道你的极限，”奥特说。

相信你的直觉。

作为作者和 mbg 课程讲师 香农·凯撒 一位狂热的独自旅行者告诉我们，“相信自己是关键。有时我会忽略那些以一种感觉不对劲的方式接近我的人。我经常告诉别人我来自加拿大（而不是美国），或者“我的男朋友正在来接我的路上（没有男朋友），或者我的朋友在酒店房间里准备稍后接我。如果您感到不安，这些小谎言可以保护您。”

当您独自在餐厅或酒吧吃饭时要小心。

奥特说：“你知道当你走进一家酒吧或餐馆时，你是否会觉得这里没问题，不会被可疑的人打扰；你可以了解情况。”

如果您觉得某个地方可能有人会接近您，而您又希望他们没有接近您，请务必自己要求一张桌子。但如果这是一个让您感到安全的地方，并且在需要时您可以信任工作人员，请考虑坐在酒吧，在那里您可以更轻松地与当地人交谈。

融入。

Kaiser 的其他重要建议：“独处的好处是，独行旅行者比团体旅行者更容易融入其中，作为游客，不要引起别人的注意，这是保持安全的一种方式。不要佩戴华丽的珠宝或衣服；注意当地习俗。最后：带着目标行动和行走。”

后者是很好的建议。跌跌撞撞、徘徊的人最容易被识别为游客。

寻找人多的跑步或步行路径。

我们之前讨论过这个步行、跑步和骑自行车的应用程序 ，但它确实很有用： 斯特拉瓦 是一份由数据驱动和运动员策划的指南，它将向您展示数百个国内和国际城市的最佳路线。

从本质上讲，它跟踪和策划一个城市最受欢迎的曲目，因此您可以相信您的旅程将人满为患且风景如画。它还会向您展示最好的咖啡馆和休息场所（以防您需要快速补充能量）以及拍摄照片的最佳地点。

分享您的位置或下载安全应用程序。

“如果您对某个位置感到害怕，您可能需要考虑与朋友或家人分享您的位置。我不会在每次旅行时都这样做，但如果我感到不安全并且我希望有人能够知道，我会这样做我立刻就在哪里，”帕特尔说。

或下载 劳动节 ，该功能已在 85 个国家/地区推出，激活后会立即与选定的个人共享您的位置。

每天找一个可以联系的人。

“我女儿经常独自旅行，她做的第一件事就是办理登机手续，”奥特说。 “即使她出去露营，早上她也会到休息站去喝咖啡，那里有接待处，或者她可以用电话告诉我她没事。”

请注意您“滚动”的程度。

出于显而易见的原因限制无意识地滚动手机不仅是件好事——嗯，错过你的假期——它会让你脱离周围的环境，这样你就不会意识到潜在的危险。

不，您不需要在旅途中每时每刻都保持高度警惕，但保持在场会有所帮助。 “这不仅仅是一个正念的事情；它有真正的实际用途，”奥特说。

知道如何出行。

“当我到达一个新城市时，我会查看他们是否有共享自行车、踏板车或类似的东西，”奥特说。 “它可以在紧要关头为您提供帮助。您知道，Uber 并不总是可用！”同样，帕特尔建议，当你离开酒店时，从酒店拿一张名片：“这样，如果你迷路了或者你的手机没电了，你可以把它交给出租车司机，让他带你回来。”

最后，静修总是一个不错的选择

最近出现了一些专注于静修的预订机构，这主要是由于人们的兴趣增加。他们可以帮助您预订短途旅行或为您安排静修活动。奥特说：“即使你要去静修，如果你本来是一个人去，它会让你以一种如果你周围有认识的人就不可能的方式敞开心扉。”

更不用说，对于那些寻求介于独行和团体旅行之间的人来说，静修是一个不错的选择：“它给你独行旅行的自由和体验，但你也有团体的舒适和安全——而且它们现在很受欢迎有很多不错的选择，”帕特尔说。

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在这里，有一些地方可以开始：

• 强悍 ：Intrepid 拥有世界各地令人惊叹的目的地，让您可以根据从年龄到主题的各种变量预订旅行。
• 穷乡僻壤 ：适合非常活跃的旅行者，专注于环球户外探险。
• G历险记 ：专注于小团体旅行和旅游，适合那些希望与志趣相投的人一起探索的人，具体取决于您是否想要户外活动、融入当地人的生活等等。
• 哇 ：让旅行者与当地驻场艺术家一起学习他们的手艺并探索他们的家园。
• 敢于绕道 ：专注于女性独自旅行和美国西部。
• 闪存包 ：适合 30 岁和 40 岁人群的小团体旅行。
• 30岁以下经验 ：20多岁的团体旅行。

外卖

在独自旅行中可以找到很多力量。但这确实意味着您在这样做时需要变得更聪明：从规划到财务再到安全，全面考虑您想要的旅行。