为什么Gaslighting的受害者仍保持恋爱关系？

作为一个社会，我们终于开始更加意识到被称为“加油打火机”的有毒行为，部分原因是由于最近我们从生活的各个领域看到了所有引人注目的案例 天堂学士 到华盛顿讲坛。 Gaslighting是一种情感虐待，是一系列操纵行为，旨在控制您并使您与朋友和家人隔离。打火机会让您质疑您的现实版本，从而使您容易遭受更多的虐待。

对于一个局外人来说，通常很难理解为什么一个人会和一个生气的人保持恋爱关系。但是，当您仔细观察加油打火机的特定行为时，很容易看出为什么要摆脱这种控制，旋转的关系如此困难。有时，这似乎甚至是不可能的。

加油打火机如何将受害者拖走？

1.他们确实道歉，但是这些道歉是有条件的。

Gaslighters是“条件道歉”的大师。您知道，当有人说：“很抱歉您有这种感觉。”这不是道歉；对方不为自己的行为负责。他只是通过承认您的感受来操纵您进入被看见的感觉。

Gaslighters仅在试图从您身上得到好处时才会道歉。即使他们确实道歉，但如果您认真听讲，您会发现这确实是道歉（例如，“我很抱歉被骗了，但是如果您是一个更好的妻子，我不会寻找的） ”），他们通常只会给您，因为您要一个，或者是因为他们被法官或调解员强迫这样做。

2.他们公然企图讨好。

Gaslighters还是提高人们精力的大师。他们会使用虚假的奉承来从您那里获得想要的东西。只要您满足他们的需求，他们就会掉下漂亮的面具。相信你的直觉。如果友善似乎是强迫或虚假的，请当心。

3.他们利用你的弱点来对付你。

很多时候，您会以一种非常安全的加油打火机开始一段感情，因此，您会做任何信任人类的人，因为他们认为这是一种健康的关系，您会与该人分享您的亲密想法和感受。这是建立亲密关系的正常，自然，健康的部分。但是，请注意，打火机很少透露太多关于他自己的亲密信息。

同时，您共享的信息将很快在战斗中被您所利用，它成为心理弹药。例如，您与加油打火机分享的对您与妹妹的关系发生冲突的信心现在被抛给了您，因为“难怪我们在争论。你姐姐也受不了你。你对待她的方式与对待我的方式相同。

4.他们几乎总是与讨好他们的人交往。

会与加油机的人面对举止的朋友在加油机的生活中没有地位。 Gaslighters仅会与将其放置在基座上的人联系在一起，以他们认为应受到对待的方式。第二个打火机感觉到您不再佩服和迎合他们，他们会把您放下。

5.他们引起别人的恐惧。

打火机的家人和朋友可能会为他辩护，以免他们胆敢大声疾呼他的举止，或者他们自己可能会避免面对打火机。发生这种情况的主要原因有两个：（1）朋友和家人已经习惯了打火机的行为，并认为这是正常的；（2）他们正在保护自己免于看起来不忠于打火机。这在打火机的孩子们中尤为常见。当家人和朋友遭到加油打火机的报复时，他们会学会害怕他并避免不惜一切代价与他对峙。

6.惩罚不会影响他们。

在受到纪律处分或惩罚时，患有B类人格障碍的人（在举止行为方面较高的人）的神经元发射方式往往与其他人不同。他们也不像其他人那样珍视奖励。这意味着惩罚和奖赏的作用往往较小，导致打火机更有可能“做自己的事”，而不必担心别人的反应。

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7.他们练习“认知共情”。

Gaslighters似乎可以理解您的感受，但是仔细观察一下，您会发现他们的同情表达具有机器人特质。他们的反应似乎平淡无奇或预先录制好的-他们的言语背后没有真正的情感。 Gaslighter是使用“认知移情”的专家-表现出他们在没有真正感觉到移情的情况下的感觉。

8.忠诚是必需的，但不是对等的。

Gaslighter要求完全和不切实际的忠诚度，但是不要期望他们忠实于自己。他们因强迫性不忠而臭名昭著。加油打火机会为您做任何您想做的事，但是如果他们认为您出卖了他们，上帝会帮助您。他们会让你的生活变成地狱。

9.他们避免承认自己造成的问题。

Gaslighters会说您或他们周围的人是不理性的，并且事情全都错了，而实际上，他们是在避免自己解释自己或对自己的行为承担责任。例如，不遵守工作场所安全准则，打火机会使他们的同事处于危险之中。当他们面对上司关于这些违规行为时，他们争辩说没有人真正受到伤害，而且他们受到了不公正的攻击。或者，如果孩子的老师告诉父母，如果他们将更多的时间花在读书上，这会有所帮助，则会自动将孩子在阅读方面的问题归咎于另一位父母，或者归咎于老师或学校提出的阅读问题。

请记住，gaslighting与简单的操作不同。

为特定利益而操纵的人与打火机之间的区别是什么？这是一条好线。操纵（或影响）是某些工作（例如销售）的重要组成部分，但它是打火机的一种行为模式，即默认模式。也就是说，当大多数人撒谎时，这是为了取得特定结果-避免与某人对抗，取得成功或讨好别人。但是对于加油打火机，没有特别的理由撒谎，但是他们一遍又一遍地重复做，因为他们感受到力量的影响，只是为了这样做，目的是不断地升级-以控制自己的力量。，并使您感到困惑。煤气打火机不仅在情境下操纵他人，而且作为一种生活方式。

为什么加油打火机的行为是这样的？关于“自然与培育”的争论。有时人们只是天生的操纵者，但是在孩子的生活中，父母或其他人也可以学习节食行为。小时候在心理上受到虐待的加倍打火机学习了适应不良的应对技术，以应对施加于他们的残酷行为。

许多打火机都有 自恋伤害 -对他们的自我价值或自尊的感知威胁。然后，他们以自恋的怒气做出反应。这种愤怒并不总是那么响亮，它可以很安静，也很危险。实际上，当自恋者充满愤怒时，通常会以一种令人毛骨悚然的平静来临，足以使脖子后方的头发直立起来。

你为什么要忍受这个？

需要一定量的 认知失调 保持与打火机的联系-无论是合伙人，兄弟姐妹，父母，同事还是您协助选举的人。当您获得关于打火机的信息与您的信念，价值观和您对那个人的了解完全矛盾时，就会发生认知失调。当我们处于认知失调状态时，我们将以下列方式之一做出反应：

我们忽略了矛盾的信息。
我们与矛盾的信息作斗争。
我们用矛盾的信息代替了我们的信念和价值观。

您可能会忍受，因为您说服自己这是正常的。但是，解决认知失调最健康的方法是采取行动，使自己重新适应自己的信念和价值观，而且很多时候这意味着让自己远离打火机。

所以，你可以做什么？

如果某件事对人际关系或人有不适感，请相信这种直觉。如果需要，请寻求心理健康专业人员的帮助。 Gaslighters在偷偷自尊并让您感到依赖时非常偷偷摸摸，但是与辅导员交谈可以帮助您重拾对自己的感觉。

有多种方法可以减少打火机对您生活的影响。其中许多将归结为一件事：尽可能远离。因为加油打火机很滑而且容易操纵，所以最好的办法是切断所有接触。如果您不能完全切断接触，请大幅度减少接触。另外，切勿让他们看到您出汗。 Gaslighters的回报就是知道他们让您不高兴。如果您不做出反应或无聊，他们通常会让您孤独。

有些人试图通过喊叫和操纵右手来给打火机“尝一尝他自己的药”。这可以在短期内发挥作用，将打火机震撼至寂静，但不要上当。他们会回来报仇。这是一个棘手的游戏。而要付出什么代价呢？无论多么强烈的诱惑，您都不想像打火机一样开始工作。

最后，要知道面对打火机几乎是行不通的。当您尝试提出扭曲现实的努力时，他们只会进一步扭曲现实而拒绝承认自己在做什么。最好的选择是离开并切断与Gaslighter的所有通信，进行“无线电静音”。为他们做好准备，请他们尽一切努力使您重新抓住他们的魔掌。他们需要关注-如果他们不从新的恋爱关系中得到帮助，他们会回来为您服务。保持联系。用打火机永远不会变得更好，只会变得更糟。

记住健康的人的举止。

如果您当前正与打火机打交道，那么帮助自己接地的一种方法是牢记心理健康的人应该实际采取的行动。当然，现在，如果您已经在煤气灶周围呆了一段时间，就很容易忘记它的外观。心理健康的人：

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