我是一名美容编辑，这本补品教会了我如何更聪明地护肤

我想要发光、紧致、透明的皮肤，当我拥有它时，我感觉最好。我这样说是因为我花了大约 15 年的时间处理皮肤，而这些皮肤显然不是那些东西。

从十几岁到 20 多岁，我一直在处理有问题的皮肤，并对此感到有些厌倦。这些应该是我生命中最好的皮肤岁月——甚至没有真正尝试就变得年轻和容光焕发！——而在这里，我为瑕疵和它们的残留物而苦恼。

当我不在突破中时，我正在处理潮红和不均匀的质地。或者，由于我试图用强效去角质剂去除皮肤问题，我的脸颊和下巴上容易出现粗糙、受损的斑块。

2月25日生肖

我永远做不对。我一直想不出如何获得“好”皮肤。

随着年龄的增长，我开始恐慌。不是因为我特别厌恶年龄或害怕变老（我没有），而是因为我担心我一生中永远不会有一段时间真正对自己的皮肤外观和感觉感到满意：我一直认为容光焕发如果我只是尝试足够的洗脸和面部护理，皮肤就在拐角处。但随着每一年、每一周、每一天的过去，事实证明那是不真实的。

我会永远有问题的皮肤吗？

输入：我生命中最好的皮肤阶段。

现在我已经 30 多岁了，我的皮肤天数比以前多得多，质地变得光滑，即使没有着色粉底和荧光笔，我的肤色也会发光。有时感觉我的表皮正在弥补失去的时间。

所以这就是我所做的：我变得更聪明，我变得更简单，然后我进入内部。这一切都始于补充剂。

美容和肠道胶原蛋白+如何改变一切

mindbodygreen的美容&肠道胶原蛋白+ 从内到外改变了我的护肤程序。*

我一直高度怀疑 胶原蛋白补充剂 以前，以同样的方式，我怀疑任何向世界承诺没有科学支持的美容趋势。我看到的很多进入市场的品牌都没有投入工作。

9月27日生肖

但是当我研究 mbg 的胶原蛋白时，研究就在那里：配方是 植根于科学 .这种独一无二的混合物是用 水解的 胶原蛋白肽（ 更小的分解分子 实际上可以被身体吸收）被证明可以促进你的 皮肤的天然胶原蛋白和弹性蛋白的产生 1个 通过支持皮肤细胞的成纤维细胞（或在体内产生胶原蛋白和弹性蛋白的物质）。*

但它并不止于此。它含有大量其他对皮肤有益的成分，例如 维生素C , 维生素E , 透明质酸 , 姜黄 、生物素和西兰花中的抗氧化剂萝卜硫素芥子油苷。 *

每种成分协同作用，使其他成分更强大、更有效。例如，维生素 C 是胶原蛋白合成过程中的重要组成部分，因为它不仅可以提高产量，还可以稳定您已有的胶原蛋白。*

每种成分都经过战略性添加，以实现最终目标：发光的皮肤。*并且没有填充物或不理想的附加物，因此您得到的是一种简单、智能、有效的补充剂。

我现在如何进行皮肤护理

这让我停下来思考我自己的护肤：我日常的每一步和我涂在脸上的每一种活性物质是否都在为我最终的护肤目标服务？关于这一点，我的护肤目标是什么？我花了很多时间对我有问题的皮肤做出反应，我从未停止过提前思考。没有比 30 多岁更好的时间了。

所以我真的想过我现在和下一阶段的皮肤想要什么。这些是我立足的支柱：我想要紧实、亮丽的皮肤，长期保持健康。我想在内部和外部滋养我的皮肤，并停止对它做出反应（即使在糟糕的日子里）。而且我想减少我的整体常规，所以我只使用经过验证的有效成分或符合这些目标的精心配制的产品。

2月生肖22

现在，如果我不相信它们的精神和功效，我不会在补充剂和其他产品上浪费时间和资源。

外卖

如果我可以为您提供有关您自己的护肤之旅的任何建议，那就是：想想您想要什么。我们经常为人们的健身和健康目标提供此建议，但很少对我们的皮肤给予同样的关注。但是，如果您不知道这些是什么，就无法定制适合您和您独特需求的护肤方案。

如果您不知道，您的皮肤就不会感到舒服。