我以为我只是伤了我的背——然后我被诊断出患有这种罕见的疾病

舞蹈是我生活中很重要的一部分，而且一直如此。我从三岁起就开始跳舞，自从随着音乐移动身体以来，我几乎每天都在跳舞。 

所以在23岁的时候，在第七季的舞台上表演时 所以你认为你可以跳舞， 我吃了一惊，突然感觉腰部以下发麻。我感到脊椎发凉，我不知道发生了什么。 

我猜想我可能捏到了背部的神经——毕竟，作为一名舞者，我经常扭动身体。我也习惯了 推动过去的痛苦 和不适，所以我继续前进。我不想让自己看起来受到了伤害，也不想缺席演出，所以我继续努力完成这一切。

10 月 16 日标志

当我后来去看医生时，他们不知道是什么原因造成的。所以我还是像往常一样继续跳舞和表演。但作为一名与我的身体非常协调的运动员，我内心深处知道有些事情不对劲。 

我是如何发现诊断的

经过近一年的症状，我开始怀疑我的背部是否真的受伤了，或者还有其他问题。我开始阅读有关多发性硬化症（MS）的文章。我的外祖母患有原发性进行性多发性硬化症，当我开始更多地了解这种情况时，我意识到与我所经历的事情有很多交叉。 

当我第一次向我的医生提到这一点时，他们非常怀疑，所以我去看了神经科医生，他们做了所有必要的检查。当我被告知我患有复发缓解型多发性硬化症 (RRMS) 时，我感到非常震惊，但也因为清楚了发生的事情而感到稍稍松了一口气。 

然后，我立即问这对我的舞蹈事业意味着什么。令我惊讶的是，医生说我能为多发性硬化症做的最好的事情之一就是保持身体活动，所以跳舞实际上是保持健康的好方法。这对我来说就是音乐。 

确诊后，我寻找方法来支持我的身心

从那时起，我知道我必须采取行动，并让我的适当护理团队聚集在一起。其中包括一位优秀的神经科医生、一位治疗师和一个支持性社区。 

确实，我怎么强调都不为过，让自己身边有一群可以陪伴你走过每一步的朋友和家人是多么重要。当我遇到我丈夫时，他告诉我这不仅仅是你的病，也是我们的病。这种关怀和同情是我能够度过真正艰难时期的方式。 

我也开始融入更多 健康的生活方式实践 成为我的日常习惯，直到今天我仍然坚持这样做。首先也是最重要的，定期活动身体是关键——如果不活动，我会感觉自己变得非常僵硬，而且我的心理健康状况也不理想。 

当我在这段旅程中前进时，我还发现 音乐疗法 ——它已经存在了很长时间了。我开始做这种类型的工作 和谐女士 。他们的网站上有不同的教育模块，由董事会认证的 音乐治疗师 。这些练习旨在帮助多发性硬化症患者支持大脑功能，并有可能减轻身体和精神症状。我发现这种疗法非常有效。

我必须学习的另一件事是，现实地了解我的带宽并相应地保存我的能量是多么重要。 

我希望人们了解多发性硬化症患者的生活

对于每个人来说，多发性硬化症以不同的方式抬起丑陋的头。这对每个人来说都是独一无二的。对我来说，很多症状都是认知性的，所以你无法真正看到它们。当我感到疲劳时，就会表现出来——就像我可能会忘记事情，或者我的句子会在我的大脑和嘴巴之间变得混乱。  

如果您生活中有人新确诊，我建议您这样问：我想在您身边，您能告诉我现在情况如何吗？这可能意味着发送愚蠢的模因，检查他们的感受，或者给他们带来食物——同样，每个人都是不同的，都有个人的需求。

对于任何被确诊的人，我建议对自己保持耐心。继续努力 加强身心与灵魂的联系 ，通过询问：我现在需要什么？ MS 真正教会我的一件事就是倾听我的身体。尽管您可能希望表现得坚强并且拥有一切，但如果您想在世界上表现出最好的自己，则必须照顾好自己的健康。

我相信心灵的力量，所以如果你处于良好的心理状态，其他一切都会水到渠成。

10月25日生肖配对