我与慢性疼痛作斗争四年了——但这次锻炼改变了一切

从我5岁起，我就知道我想登上舞台。从小学开始，我上舞蹈课、声乐课、表演课——我沉浸在那个世界里。因为我非常喜欢表演，所以我从小就开始逼迫自己。我确信这将是我的道路；毫无疑问。

一件事情震撼了我的整个世界。

高中最后一年，当我准备开始人生的新篇章时，我感觉自己站在了世界之巅。我刚刚完成了迄今为止最重要的戏剧角色，即将开始大学学习戏剧和舞蹈专业，主修音乐剧。然后，在搬到新学校之前，我遭遇了一场车祸。当时，医生确认我的锁骨骨折，但没有其他重大伤害。我注意到我的一根肋骨也感觉不对劲，但我被告知它们很好。

锁骨伤势恢复后，肋骨的疼痛和不适并没有消失。这种感觉常常就像坐过山车一样，我会感觉胃部在升起，并且无法充分呼吸。我看了很多专家，但没有人能解释发生了什么。所以我继续上大学，继续表演，继续跳舞，并不断鞭策自己。

但在我遭遇车祸近四年后，我的肋骨情况变得越来越糟。事实上，它就在我的腹部，在我身体的中心，这个区域本应在表演时给我力量和平衡，这一事实是如此令人不安。

我还年轻，很难为自己辩护，尽管我内心深处知道自己的身体出了问题。然而，当 专家告诉我我很好 。

也就是说，直到我在台上昏倒的那一天。我的肋骨已经移位，压迫着我的肺部，我无法呼吸。我去了急诊室，医生确认我的肋骨骨折了。他们猜想，在我出车祸的过程中，有一个轻微的断裂，然后情况变得越来越糟，直到完全断裂。他们再次向我保证它会自行痊愈。但以前没有发生过这种事，所以我很怀疑。

那时，我正处于一个关键时刻：我以为我知道我的生活应该是什么，并且我决心登上舞台。但突然间，我被迫退后一步，反思这对我的健康是否是正确的选择。

我在令人惊讶的情况下开始康复。

这并不是我作为表演者第一次受伤。 ID 我的膝盖受伤了 过去有过几次，当我康复的时候，我做到了 普拉提 。我立刻就开始练习，它总是让我感觉更好。当我的肋骨正在愈合时，我决定花时间变得更强壮并更多地了解我的身体，所以我开始重新练习普拉提。

在这整个过程中，我一直向自己保证我会没事的，而且我会变得更好。当然，我在对自己撒谎——我不知道会发生什么，而且我很害怕。但我需要在精神上让自己度过这段治愈之旅。最终，我知道在康复的另一边，我会回到舞台上。

有一些关于方式 普拉提 改革者与我的身体一起工作；我能感觉到我的脊柱在对齐，我的核心在稳定。就像我的腹部开始像紧身胸衣一样工作，我腹肌的最深层开始包裹以将我的肋骨固定到位。结果，我开始感觉越来越好。我很震惊。一直以来，医生都告诉我肋骨会好起来并自行愈合，但直到普拉提我才真正感受到了不同。

我的经历带领我走上了一条全新的人生道路。

在经历了这种特定运动的重大变化后，我想将这种帮助传递给其他人 - 所以大学毕业后，我决定获得普拉提教练的认证。

我从传播这些知识中获得的快乐远远超出了我的预期。如果我没有受伤，我不会选择去普拉提。但因为我这样做了，我发现与其他人一起工作给了我很多 感激 并以一种我刚表演时没有经历过的方式满足了我。

虽然我最初并没有想到让普拉提成为我的整个职业生涯，但我很快就经历了一个灵光一现的时刻：我意识到我可以融合很多我喜欢的事情（表演、移动我的身体等）来帮助其他人健康长寿。

从那时起，我开始与私人客户合作，然后开设了自己的工作室。自从我踏上这条道路以来，我的目标就是让每个人都能更容易地接触到普拉提运动。最近，我加入了 改革接收 ，一位数字连接的普拉提改革者，担任他们的内容主管。我的虚拟课程和计划的目标是接触世界各地的人们，并通过最好的教练的锻炼来教育他们。确实感觉我们正处于下一阶段健身的悬崖边。

8 月 12 日标志

我希望我能告诉年轻的自己。

我真的觉得我生命中发生的一切都让我到达了我应该去的地方。当你追随自己的优势和让自己快乐的事情时，你可能会到达比你想象的更好的地方。与其强行走这条路，不如让路向你敞开。