我遭受了无法解释的疲惫和体重增加——直到我被诊断出患有桥本氏病
就在几年前，这些症状才开始出现，虽然我一开始忽略了它们，但它们最终变得太大声而不能听。我的体重在波动，甚至没有一个词可以涵盖我的疲惫感。我每晚睡八到十二个小时，白天我只能睡四个小时，然后我又睡着了。
但最重要的是，我不喜欢我自己。我以无法形容的方式感到非常肿胀，因为我锻炼并激励人们谋生 大部队教练 ，我只是在我的大脑中不断地证明其他人比我更累。
最终，我开始怀疑我是否只是需要更多地锻炼，因为你的身体确实已经习惯了你正在做的运动，所以我开始找一位教练来帮助我弄清楚我的身体发生了什么。
接近诊断。
即使在我遵循健康饮食的同时，我也没有精力再锻炼了，所以我的下一个想法是我需要重新安排吃饭的时间。我聘请了一位做血液检查的营养师和营养师，我向她解释了我有多累，但很难断言我比其他人更累。然而，血检进来后，终于有证据证明我比我想象的还要累。
天使号 1119
我的营养师告诉我，我的 血汗工作 不同于她在修行历史上所见过的任何东西。因此，在大哭（或五次）之后，我终于见到了专家。那时，我正在展示自身免疫性疾病可能性的标记，而且名单很多而且有点吓人，尤其是考虑到我在健身行业的职业生涯。
一旦我得到了我想的一样累的理由，我就无法保持清醒。它只是表明 心态会带你走很长一段路。
专家证实了营养师所说的一切，我终于得到了诊断：桥本氏病。她给我开了一些有助于我的甲状腺的药物，并推荐了一些其他的习惯来支持我的健康。也就是说，我不会注意到六到八周的差异。但那是隧道尽头的曙光，我的疗愈之旅开始了。
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什么是桥本病？
桥本的 是你的身体开始攻击自己的时候，这对我来说是最难听到的一句话。我的脑海中有一个关于我是谁的故事，所以我必须重新定义健康的含义，因为在此之前，它意味着没有疾病的生活。但我的免疫系统是 攻击我的甲状腺 ，并将其视为异物。
桥本经常导致甲状腺功能减退——并不总是，但对我来说确实如此。它会影响你的心情、体重和头发的密度。其他常见的经历包括抑郁、皮肤干燥和一直感到寒冷——回想起来，我有很多这些症状，但我没有意识到指向的是同一件事。
我如何应对我的症状。
我很幸运，在我得到诊断之前，我生命中一些最美好的事情已经发生了。我遇到了我现在的丈夫，已经有了一个支持系统，并在 Peloton 找到了我梦寐以求的工作。但在那段时间里，我觉得自己一直悬在边缘，只是很好地掩盖了它。我看得出来，表面上的悲伤并不是我的核心，但过了一段时间就很难忽视。谢天谢地，我有所有这些美好的事情值得期待。
我非常重视睡眠。我认为很多治愈都是通过睡眠发生的，所以我继续优先考虑这一点，因为睡眠没有讨价还价的余地。我可以错过其他事情，但睡眠是我不可协商的事情，这对我有很大帮助。
我认为与他们所在的人会面而不是试图说服他们放弃他们的感受是如此重要。
我还与强调营养丰富的自然疗法营养师合作，因为食物和运动对缓解症状有很大帮助。我也吃我想要的感觉，所以我的口头禅是：像对待你爱的人一样对待你的身体。没有比当你的体重剧烈波动并且你在一个应该是家的身体里没有宾至如归的感觉更好的测试了。多补充水分并向我疲倦、努力工作的肌肉展示一些爱也很重要。这就是为什么我教这么多拉伸和泡沫轴，因为我想帮助人们 也恢复 .
如果不是 100% 必要的话，我是一个永远不想服药的人，所以我需要一个专业人士告诉我，这不是我可以自己解决的问题。找到合适的专业人士需要一分钟，可能需要一些付出和接受，但找到这些人是 100% 值得的。
最后一个想法。
我认为这对我来说是一个很好的教训，可以向人们展示优雅，不要让我的自我妨碍日常互动，因为你永远不知道别人正在经历什么。即使您再也见不到他们，您也可能是他们旅程中的那个亮点。
在这个过度积极的世界中，告诉人们你的感受也很困难。有时人们会试图说服你摆脱你的感受，这真的很令人沮丧。如果我感到肿胀或臃肿，人们通常会回答“不，你很漂亮”，但这与外在美无关。我认为与他们所在的人会面而不是试图说服他们放弃他们的感受是如此重要。
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