新研究表明，Omega-3 脂肪酸 DHA 有助于延年益寿*

什么时候 心血管健康 , 认知功能 ，并支持一个 健康的炎症反应 是一种营养素最出名的东西，它们的帮助不足为奇 延年益寿 .毕竟，这些健康支柱直接影响生活质量——而 omega-3 已一次又一次地证明可以支持所有这些支柱。 *

A 最近的横断面研究 1个 从 美国临床营养学杂志 证明这些著名的脂肪也以更直接的方式促进健康衰老。

长寿研究设计。

研究人员对 2,494 名健康的美国男性参与者进行了检查 卫生专业人员后续研究 看看他们的 omega-3 和 omega-6 脂肪酸摄入量与白细胞端粒长度 (LTL) 之间是否存在关联。

端粒在我们的染色体末端充当帽子，保护我们的 DNA 免受压力源（如自由基、毒素等）的侵害。证据表明 端粒长度 是生物衰老的标志——端粒越长，寿命越长。

6 月 18 日标志

白细胞是在免疫反应中起关键作用的白细胞，缩短的 LTL 与衰老相关的健康问题有关。

DHA 如何帮助延长寿命。

该研究发现总 omega-3 或 omega-6 脂肪酸摄入量与端粒长度之间没有显着关联。然而，它确实发现 LTL 较长的参与者摄入了更多的金枪鱼罐头和 DHA（a 海洋 omega-3 脂肪酸 ) 比 LTL 更短的那些。*

omega-3 效力+

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DHA 支持多种 基本认知功能 （包括工作记忆、行为和学习），增加大脑的灰质，并增强一般神经保护。 *

就大脑寿命而言，这种脂肪酸很难被击败。这一新证据表明，DHA 可能也是支持健康炎症反应和全身长寿的关键因素！

7月31日生肖

无论哪种方式，很明显，获得足够的 DHA 对支持健康老龄化至关重要。*考虑到大多数 美国人没有吃足够的鱼 为了支持这些长寿努力，优质的 omega-3 补充剂（如 mbg 的 omega-3 效力+ ） 是必须的。

外卖。

一项新研究来自 美国临床营养学杂志 已发现 DHA 摄入量与白细胞端粒长度之间存在关联，表明获取更多海洋 omega-3 脂肪酸（通过饮食和/或补充剂）有助于延长寿命。 *

要获得增加 omega-3 摄入量的简单有效方法，请考虑 优质 omega-3 补充剂 . mbg的 omega-3 效力+ 交付 1.5克 omega-3s ( EPA加DHA ） 从 可持续来源的野生凤尾鱼 来自智利寒冷的水域。

每天服用强效剂量的 EPA 和 DHA，您可以获得 所有的好处 这些海洋 omega-3 必须提供——包括延长您的健康寿命。 *