寻找合适硬度的 2022 年 7 种最佳可翻转床垫

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到那个时刻 优化你的睡眠 ，找到合适的床垫至关重要。虽然您可能会倾向于选择带枕头的选项，但可翻转床垫有其自身的优势，包括由于能够翻转床垫并重新分配磨损区域，因此保质期更长。

许多较新的可翻转床垫型号甚至在每一侧都提供了不同的坚固度，如果您要与合作伙伴妥协，或者如果您想测试不同的床垫类型而无需经历订购和退回多个床垫的麻烦，这非常好。

可翻转与否，Damon Tong, D.C., of 身体正向脊椎按摩疗法 在比佛利山庄，他说他通常会为大多数人推荐中等硬度的床垫。这种选择不仅恰好落在硬度范围的中间——这意味着它最适合各种枕木——而且研究还表明 中等硬度的床垫往往是最好的 对于那些 背痛 .

“在测试硬度时，你要注意舒适度，并确保你的脊柱尽可能处于自然的位置，”Tong 说。

他建议在完全投入使用新床垫之前利用试用期，并解释说“在这段时间里，你不仅要注意自己的睡眠方式，还要注意第二天的休息情况。”

为了帮助您找到满足您特定需求的最佳可翻转床垫选项，我们在下面汇总了我们的首选。

快速列表：

什么是可翻转床垫？

可翻转床垫是双面的，这意味着您可以在任何一侧睡觉。虽然大多数较新的型号提供不同的硬度水平，但可翻转床垫的最大好处之一是它们往往具有更长的保质期，因为您可以定期翻转它们，所以您不会在一个特定的位置持续磨损。

可翻转床垫如何帮助睡眠？

获得 优质睡眠 非常重要，因为睡眠不足不仅会对您的一整天产生负面影响，还会影响您的 记忆和大脑功能 并导致 炎症加重 和肌肉酸痛。通过限制磨损，可翻转床垫可以延长您的床垫提供真正支持性睡眠的时间。

我们如何选择：

根据我们专家的建议，中等硬度的床垫将是大多数睡眠者的最佳选择，包括仰卧、侧卧和前卧。但是，双面设计意味着您还可以尝试更软和更硬的选项。

我们优先考虑 GOLS 认证的有机乳胶和 GOTS 认证的有机棉等材料。如果不可用，我们选择了 CertiPUR-US® 认证材料（这意味着它们不含臭氧消耗剂、多溴二苯醚、TDCPP 或 TCEP 阻燃剂、汞、铅、重金属、甲醛或邻苯二甲酸盐，并且 VOC 排放量低，可改善室内空气质量).

我们确保优先考虑不同价格范围内的床垫，因此您不必在钱包和舒适之间做出选择。

我们寻找在产品本身和整体客户服务方面都有很好客户评价的床垫。

我们精选的 2022 年最佳可翻转床垫：

最佳乳胶：Saatva Zenhaven 天然乳胶床垫

优点：

• 多个硬度级别
• 乳胶是环保的
• 使用寿命长

缺点：

• 更贵

它是如何制作的以及它是如何到达的：

虽然这是此列表中最昂贵的选项，但有一些因素使其非常值得投资。首先，它由优质、无毒和低过敏性有机乳胶制成，由于其耐用性和橡胶树的天然来源（此处不含化学物质），对环境更有利。

天使号 310

通过在床垫两侧的两个硬度等级（豪华长毛绒或轻柔硬实）之间进行选择来定制床垫。免费的白手套送货和设置将您的新睡眠绿洲带到您家门口——他们甚至会 回收你的旧床垫 为你免费。

客户评价：

接收以后 超过 200 条评论 在 Saatva 网站上，这款床垫获得了 4.9 分（满分 5 星）的近乎完美的评价。一些顾客说即使在使用多年后它仍能保持良好状态，而其他人则报告说这款床垫非常适合大个子。许多人还反映，这款床垫显着改善了他们的 关节疼痛 .

最佳混合动力车：EcoSleep Luxe

优点：

• 由可持续的乳胶和线圈制成
• 多种硬度选择
• 雨林联盟认证乳胶

缺点：

• 一些评论者报告说开箱后有轻微的气味

它是如何制作的以及它是如何到达的：

EcoSleep Luxe 无需翻转整个床垫，而是需要您翻转内部乳胶芯以打造理想的紧致度。可持续来源的乳胶层的一侧是柔软的（适合侧睡者），而另一侧是坚硬的（适合仰卧和俯卧者）。一旦您从芯中选择了合适的硬度，只需将它放在线圈底座上，然后拉回到毛绒枕套上。

如果您发现床垫提供的支撑和运动隔离效果不太好，只需拉开床垫的拉链并尝试另一侧——双重设计意味着您可以多次尝试。所有组件都装在一个盒子里，这使得从门口到卧室的移动变得非常容易。

客户评价：

EcoSleep Luxe 床垫在 Brooklyn Bedding 网站上有 4.7 颗星（满分 5 颗星）和 79 条评论。唯一感觉到的缺点是一些评论者在最初拆箱后报告了一种奇怪的气味，但大多数人说它很快就会消失。 侧枕木 倾向于喜欢较软的选择，而仰卧睡者则对坚硬的一面赞不绝口。

最适合组合枕木：Nest Bedding Robin Flippable Memory Foam Hybrid

优点：

• 泡沫经过 CertiPUR-US® 认证
• 每一面都提供不同的硬度
• 美国制造

缺点：

• 一些评论者觉得它太软了
• 用记忆泡沫制成（不太可持续的选择）

它是如何制作的以及它是如何到达的：

这种混合设计结合了一层强化袋装线圈（用于边缘支撑）和三层记忆海绵。结果对于那些努力寻找合适支撑水平的人来说是理想的：一侧是中等强度，另一侧是稍微坚固。

无论您选择哪一侧打瞌睡，注入凝胶的枕头上衣都能保持凉爽，帮助调节体温——这对热睡者来说是一个加分项。

尽管床垫是装在盒子里运输的，但所有泡沫在运输前都允许在工厂中晾干，以减少产生废气气味的可能性。当您的床垫送达时，只需拆箱并观察它展开即可。

我们唯一的抱怨？虽然床垫使用 CertiPUR-US® - 经过认证的记忆海绵，这不是最可持续的选择。但是，此选项在美国生产，并采用非化学氢化二氧化硅作为防火屏障，而不是玻璃纤维。

客户评价：

将近 96% 的购物者保留了他们的 Robin 床垫，原因显而易见。尽管积累了 1,400 多条评论， 床垫有 4.7 颗星，满分 5 颗星 .评论者表示他们对硬度水平感到满意，有人甚至称赞这款床垫给了他们“多年来 [我拥有的] 最好的睡眠。”唯一的抱怨似乎是床垫可以运行有点热，尽管凝胶注入冷却顶部。

最佳泡沫：Nolah Signature 12'

优点：

• 旨在缓解关节疼痛的泡沫
• Airform 层重量轻且冷却
• 美国制造

缺点：

• 没有提到可持续性
• 对于仰卧起坐的人来说可能太豪华了

它是如何制作的以及它是如何到达的：

记忆海绵因热睡而臭名昭著，但诺拉 (Nolah) 的这款选择却打破了常态。虽然它由四层泡沫制成，全部包裹在有机棉外罩中，但精心设计的拨片无需使用热敏粘弹性化学物质即可提供令人印象深刻的温度调节。

相反，该品牌的标志性冷却 AirFoam™ 允许充足的气流，保持 100% 温度中性——但这并不是独特材料的唯一好处。不含泡沫的数十亿微小气泡也有助于均匀分布您的体重，使其成为 患有关节痛或关节炎的人 .

如果你正在努力在两者之间做出选择 原装10寸床垫 或者这个 12 英寸的选择，我们建议后者。核心底厚 20%，冷却泡沫增加 75%，这意味着更多支撑和排汗效果。

虽然这款床垫不可持续，但棉套是 100% 有机的，Nolah 确实有更可持续的床垫选择， 诺拉自然 11' ，由纯天然、环保的乳胶制成。

客户评价：

除了许多专家的评价外，这款床垫还有数百条评论，并随附 4.8 颗星，最多 5 颗星 .不出所料，侧睡者对 Signature 12' 床垫的喜爱尤为强烈，许多人的报告明显更少 髋关节疼痛 使用后。还有一些患有肩痛或关节炎的评论者表示，这款床垫帮助他们整夜睡得更香。

最佳预算：Sweet Night Dreamy S1

优点：

• 泡沫经过 CertiPUR-US® 认证
• 提供三种不同的硬度选择
• 无玻璃纤维作为阻燃剂

缺点：

• 一些评论者说它运行温暖
• 不适用于 XL 选项

它是如何制作的以及它是如何到达的：

这款床垫具有三层记忆海绵，可以重新定位以在三种硬度之间进行选择。轮廓曲线设计提供最大的脊柱支撑、运动隔离和缓解肌肉酸痛，凝胶注入的顶部旨在帮助调节您的体温（尽管一些评论者指出床垫仍然温暖）。

泡沫经过 OEKO-TEX 认证，床垫已获得 CertiPUR-US 认证，这意味着它已达到有关有毒物质排放的严格标准。然而，拨片仍然是用记忆海绵制成的，而不是更环保的替代品，乳胶。

安装和运送都很简单，因为这款床垫装在一个盒子里（免费）运送，并且在您取出时会完全展开。

客户评价：

床垫有 4.8 颗星，最多 5 颗星和 25 条评论 在 SweetNight 网站上。评论者表示他们对两侧的硬度水平感到满意，甚至有人说这款床垫给了他们“多年来 [我拥有的] 最好的睡眠。”

最佳公司：Plank Firm Luxe

优点：

• 坚固的床垫使用寿命更长
• 每一面都有不同的硬度

缺点：

• 未提及 CertiPUR-US® 认证或可持续性
• 不适合侧卧者

它是如何制作的以及它是如何到达的：

Plank 的 Firm Luxe 床垫是 市场上最可靠的选择之一 .床垫的中心由该品牌标志性的 TitanCaliber™ 线圈（单独封装以实现最大程度的运动隔离）组成，夹在两层超坚固的支撑泡沫之间。这些高支撑层旨在帮助您实现中立的脊柱，但值得注意的是，这种水平的坚固性不会 对于倾向于侧睡的人来说，最好的床垫选择 .免费送货，床垫卷起来放在盒子里，打开后会膨胀。

尽管这些材料不是可持续的或有机的，但所有产品都是在美国手工制作的，自 2020 年以来，该公司甚至使用其工厂的一部分为基本工人生产口罩。

客户评价：

接收以后 超过 800 条评论 在 Plank 网站上，这款床垫获得了令人印象深刻的 4.7 星（满分 5 星）。许多评论家报告说 这款床垫改善了他们的睡眠并减轻了他们的背痛 . 一位评论家说 ，“睡在这张床上感觉就像是一种治愈我身体的香膏，”和“这是我的背部很长一段时间以来感觉最好的事情。”一些人指出，他们希望标记出超坚固和坚固的一面。

最适合孩子：Helix Kids

优点：

• 由可持续的乳胶和线圈制成
• 可供孩子使用多年
• CertiPUR-US® 认证

缺点：

• 评论者报告说拆箱后有轻微气味

它是如何制作的以及它是如何到达的：

这张床对于成长中的孩子来说是一项特别好的投资，因为较硬的一面适合 3 至 7 岁的孩子，而较软的一面最适合 8 至 12 岁的孩子。床垫的中心有线圈，较硬的一侧被聚泡沫塑料包围，较软的一侧被凝胶记忆泡沫包围。然后将整个床垫包裹在防过敏罩中。它装在一个盒子里，所有美国订单均免费送货。

所有 Helix 产品均采用 CertiPUR-US® 认证的泡沫和可持续乳胶制成，并且每个 Helix Kids 床垫都经过额外的铅和邻苯二甲酸盐测试，以避免接触任何有害化学物质。

客户评价：

Helix Kids 床垫具有 4.9 颗星，最多 5 颗星和 180 条评论 在 Helix 的网站上。父母喜欢床是可翻转的，它可以随着孩子的年龄进行调整。它似乎也得到了孩子的认可，据报道，所有年龄段的幼儿和孩子都对它的舒适度发表了评论。

常问问题

外卖。

有许多 获得更好睡眠的方法 ——选择合适的床垫就是其中之一。虽然中等硬度的床垫已被证明最适合许多人，但在为您找到合适的床垫时，可以选择在多个硬度级别之间切换可能会改变游戏规则。除了提供各种不同款式和预算的产品外，可翻转床垫还可以让您重新分配体重以延缓整体磨损，从而延长使用寿命。