研究发现慢性压力可能会增加癌症死亡率的风险

众所周知，过多的压力会对我们的情绪和精力水平产生负面影响，但影响还不止于此。根据该杂志发表的新研究 SSM-人口健康 , 慢性压力 对我们的身体造成如此大的损害，以至于会增加癌症死亡的风险。以下是需要了解的内容。

研究慢性压力及其影响。

在这项研究中，研究人员研究了“非稳态负荷”随时间的影响，又名 慢性压力的累积效应 身上有。也就是说，他们正在寻找非稳态负荷与死于癌症的风险之间的任何联系。

为此，该团队对 1988 年至 2019 年间参加国家健康和营养检查调查的 41,000 多人的现有数据进行了分析。该调查包括有关人们的血压、炎症标志物和其他健康指标的信息这表明了他们的总体非静态负荷。

1 月 18 日标志

然后，研究人员查看了国家死亡指数，以找出受访者中哪些人死于癌症。

他们发现了什么。

即使在考虑了社会经济地位、种族和年龄等变量后，研究人员发现，高变稳态负荷显着增加了参与者死于癌症的可能性。具体来说，他们死于癌症的可能性是那些低稳态负荷的人的 2.4 倍。

除此之外，随着年龄的增长，调节负荷似乎也会跳跃，该团队之前的研究表明，40 岁及以上的成年人患上这种疾病的风险增加了 100% 高非稳态负荷 与 30 岁以下的成年人相比。但在这项研究中，当考虑到年龄时，那些具有高调节负荷的人死于癌症的风险仍然增加 28%。

研究合著者表示：“这意味着，如果有两个年龄相同的人，其中一个人具有较高的变稳态负荷，那么他们死于癌症的可能性就会增加 28%。” 贾斯汀·泽维尔·摩尔，博士，公共卫生硕士 ，解释于 新闻稿 。

种族和社会经济地位等其他因素也在研究结果中发挥了作用，摩尔指出，这是由于系统性压力因素对有色人种和不太富裕的人群产生了不成比例的影响。

“但即使你把种族排除在外，”他说，“最重要的是，我们生活、工作和娱乐的环境，你因工作更多而获得奖励，有时因花时间为自己而被视为软弱，有利于 高压力 ，这反过来可能导致癌症的发展并增加发病率和死亡率。”

外卖。

如果说我们可以从中得到一件事，那就是我们社会中普遍存在的压力应该得到认真对待。我们需要转向一种允许更多休息和恢复的文化。与此同时，我们都可以从添加更多内容中受益 我们生活中的减压工具 ，特别是当我们正在经历困难时期时。无论是与心理健康专家交谈、进行瑜伽等锻炼，还是进行冥想，您的健康都会从中受益——无论是短期还是长期。