一个女人在她的脸上使用 SPF 但没有在脖子上使用了 40 年——她的照片正在走红

询问任何皮肤科医生，他们都会告诉您健康皮肤老化的关键是预防性护理——但有时很难找到跟上这些做法的动力，特别是如果您当时没有处理皮肤老化问题这一刻。这些假设场景可能很难理解，因为它们是假设性的。

保持健康的护肤程序非常适合 皮肤老化 ，但如果您跳过 SPF，它不会走得太远。事实上，现在有照片证据可以帮助激励您（或您身边的人）继续涂防晒霜——而不仅仅是在脸上。

为什么你应该在脸上和脖子上涂防晒霜。

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去年， 这 欧洲皮肤病学和性病学会杂志 发布了一个 学习 其中包括一张 92 岁妇女的照片，她在脸上涂了防晒霜，但在脖子上涂了 40 多年。在过去的一周里，这张照片不见了 在 TikTok 上风靡一时 和其他社交媒体平台。

可以理解为什么这张照片受到如此多的关注——至少可以说，她的光老化水平（又名物理皮肤老化）之间的差异是明显的。颈部受到严重的阳光伤害导致皱纹增多、老年斑增多和皮肤松弛。

当然，皮肤老化因人而异，这就是为什么很难将两个具有不同 SPF 习惯的人并排比较的原因。然而，这张照片提供了一个完美的例子，说明如果你保持规律的皮肤会是什么样子 防晒霜 应用程序——如果你不这样做。

如果您认为我们在告诉您一些您已经知道的事情，那就太好了！继续涂抹 SPF 并养成安全的防晒习惯。然而，尽管每天都提醒要使用防晒霜，但调查表明 实际上只有 11% 的美国人这样做 .所以总结一下：传播这个词。

一名 92 岁女性的脸颊和颈部，她在脸上使用防紫外线保湿霜 40 多年，但没有在颈部使用。 https://t.co/Q8wWxY2tDE pic.twitter.com/FBSswmYxt1

— Avi Bitterman，医学博士 (@AviBittMD) 2022 年 9 月 2 日

如果您以前没有听说过，这里有一些基本的防晒技巧：

• 不要以 SPF 为借口整天在阳光下晒太阳。
• 但不要害怕户外活动！阳光是我们整体健康的重要组成部分（尤其是因为它与您的昼夜节律有关），我们鼓励您享受户外时光。我们只要求你练习 智能防晒。
• 在阳光下每两小时重新涂抹一次 SPF。
• 别忘了 唇 & 头皮防晒霜 .
• 如果您要进出水，请重新涂抹 SPF。
• 注意你的 痣 - 如果你担心的话，去真皮层。

外卖。

一张显示 40 年阳光伤害的照片正在获得病毒式传播，希望防晒知识也能效仿。如果您不熟悉晒伤的表现、防晒霜的工作原理，或者您只是想了解更多有关安全防晒卫生的知识， 看看这个关于防晒的分类 了解更多信息。

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