以下是如何在秋季从顶级真皮开始练习皮肤循环

随着秋风徐徐袭来，您的皮肤可能会开始感觉比平时更干燥。如果你最近加入了 TikTok 护肤爱好者的行列，练习“皮肤循环”，你可能想掌握这个忙碌的程序中的一个特定步骤：恢复之夜。

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在最近的 抖音视频 , 董事会认证的皮肤科医生 惠特尼·鲍 (Whitney Bowe)，医学博士，FAAD （创造了“皮肤循环”一词的真皮层）告诉她的观众如何在秋季期间充分利用他们的恢复之夜。这是您需要知道的。

什么是皮肤循环？

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首先，快速定义这个热门术语。皮肤循环是轮换护肤产品的一种有用方法，可确保您避免过度去角质并充分利用每一步。 Bowe 的经典程序包括一个四晚的时间表：第一晚需要去角质，第二晚需要视黄醇，最后两晚用于恢复（阅读：无强效活性物质）。之后，循环重复。要深入了解每个步骤背后的原因以及要使用的产品， 在这里查看我们的指南 .

如何在秋季优化皮肤循环。

一个典型的恢复之夜的重点是恢复皮肤屏障并为其提供营养和水合作用，而不是刺激性的活性物质。然而，当凉爽和干燥的季节到来时，特别注意这些夜晚和适当的分层是很重要的。

“当你开始穿上你的衣服并穿上那件牛仔夹克时，那就是你想要开始考虑分层护肤的时候，”鲍说。在这里，找到她完整的恢复夜例程：

第 1 步：保湿精华液。

Bowe 说你可以让你的皮肤稍微湿润，或者在清洁后拍干。之后，涂抹保湿精华液。记得涂抹保湿精华液，“在皮肤干燥后几分钟内”，Bowe 说，以避免清洁后皮肤缺水。

她推荐一种含有透明质酸的精华素——你可以找到我们最喜欢的精华素列表 在这里清洁 HA 血清 ，如果你在市场上。

第 2 步：修复屏障的保湿霜。

选择一个 润肤霜 在较冷的月份，寻找一种含有神经酰胺、肽、角鲨烷、葵花籽油等成分的产品。“理想情况下，是一种可以修复皮肤屏障的产品，”Bowe 解释道。如果您的皮肤总体上较干燥，则可能需要选择更浓稠的乳霜。对于油性皮肤的人来说，凝胶或凝胶霜稠度可能效果更好。

第 3 步：封闭油或香脂。

对于最后一步，您要应用 封闭的 层在上面。这样，您刚刚注入皮肤的所有水分都会留在那里（而不是蒸发到空气中）。 Bowe 说，您可以根据自己的喜好选择油或香脂。

“说到油，我推荐不会堵塞毛孔的油，比如角鲨烷或 玫瑰果油 ”她说。然而，有些人仍然不喜欢油的感觉，尽管他们知道 事实上，许多不会堵塞毛孔 .如果这听起来像你，那么润唇膏可能更合适。 “油与香脂中其他成分的混合不太可能让我的一些病人失望，”鲍说。购买您最喜欢的润唇膏时，请务必使用专为面部配制的润唇膏。

外卖。

如果您的皮肤开始感觉比平时干燥，您可能需要考虑分层使用保湿产品以锁住水分并修复皮肤屏障。 Bowe 是表皮修复方面的专家，当结合皮肤循环时，这个程序可能是保持皮肤水分的答案，即使在使用时也是如此 视黄醇 和去角质剂。