用快乐作为衡量成功的标准：迪帕克乔普拉谈瑜伽的真正意义

这 瑜伽 部分 皇家瑜伽 一开始需要澄清一下。基本梵语单词 瑜伽 简单的意思是“轭，加入，或团结”（英文单词 轭 可以直接追溯到其古老的根源）。在本书的我部分（第一部分）中，当我谈到 瑜伽 , 我的意思是 完整的系统 瑜伽，即生活的各个方面——身体的、情感的和精神的——的结合。

整个瑜伽系统中只有一部分包含 练习 人们在瑜伽课上学习（我将练习部分小写，并用大写 Y 指代瑜伽系统）。该系统通常被称为“瑜伽哲学”，但这个词却把整个愿景卖掉了。

在皇家瑜伽中，存在的任何方面都不会被遗漏。

每个人都习惯于将生活分成不同的部分：思想、身体、情感、工作、家庭、人际关系等等。当然，这些都是方便的部门。看医生、去健身房或上瑜伽课的经历都可以放在标有“身体”的隔间里。抚养孩子、全家度假、退休规划，都可以放在标有“家庭”的隔间里。

以这种方式划分生活感觉很自然，但这种划分产生了一个切入存在核心的问题。皇家瑜伽认为，这些隔间对于生命的整体而言是错误的。

有一些你永远无法触及的隐藏可能性，当你的生活被切成不同的部分时，你永远不会体验到一种强烈的满足感，就像一条面包被切成整齐的薄片一样。想象一下你正在经历你一天中的某些仪式和习惯——你起床、吃早餐、去上班、打电话给朋友、和家人一起做事等等。

花点时间想象一些可能会让你的一天更令人满意的具体方式。也许朋友告诉你一个好消息，你在工作中完成了一个项目，或者你看到你的孩子或配偶对你微笑，你感到一股爱的冲动。

天使号 922

如果你回顾这些经历并通过瑜伽的棱镜来评估它们，那么每个事件表面上看起来可能都是一样的。但如果你练习皇家瑜伽，内心发生的事情就会发生转变：你会发现自己生活在光中。效果是包罗万象的，因为如果有生命，就应该有光。

什么是光？

对于一些人来说，这是一个含糊的精神术语，暗示着宗教。基督徒可能会想到这句话，“不要把你的光藏在蒲式耳篮子下”，或者耶稣对门徒的宣告，“你是世界的光。”在犹太教的拉比传统中，神圣的存在是 Shechinah，当它渗透到虔诚或圣洁的人身上时，它将上帝的光带入世界。在许多传统中，天使是光的生物，圣人散发（物理上或象征性地）纯白光。

皇家瑜伽超越了这些宗教内涵，同时拥抱了它们更深层次的含义。 “光”是纯粹的觉知；是宇宙意识创造并维持着宇宙及其中的一切。实际上，生活在光中就是有意识地生活，生活的最终目标是生活 仅有的 在光明中，已经摆脱了各种形式的无知、痛苦和苦难。

你的光在哪里？

读到这里，您可能会怀疑或受到启发。至少，像皇家瑜伽这样包罗万象的东西让人感觉很奇怪。我不是从一个真正的信徒的角度提供这些概念，因为瑜伽传统的愿景不是一套信仰。它基于每个人已有的经验。你已经生活在光中；你只是不是一直住在那里。许多人都体验过幸福、快乐，有时甚至是纯粹的幸福。但是，另一方面，黑暗的经历会带来困惑、痛苦和苦难。尽管如此，生命之光始终伴随着你，因为光是你的本性，你的真实自我。

皇家瑜伽是独一无二的，因为它力求使日常生活变得理想。以无限大乐为起点，位于真我之中。每当你体验到更少的幸福、没有幸福，或者真正的痛苦和苦难时，只有一件事会改变：你离光有多近。这个概念定义了整个瑜伽系统，无论其传统在印度有多么复杂。瑜伽评论数以千计，错综复杂，令人费解。但是我们可以通过以下方式降低复杂性 聚焦 只有一件事：生活在光明中。

根据 Royal Yoga 的说法，了解什么是理想的生活至关重要。使它的方法如此自然的原因在于，通过皇家瑜伽所取得的任何成就都不是神秘的或超凡脱俗的。你今天所经历的自我，将其最宝贵的经验归功于你的真实自我，它已经是完整和完美的。

理想生活：皇家瑜伽的礼物

1. 存在变得幸福。你体验到一个快乐、充满活力的身体；一颗充满爱心和同情心的心；警觉、充满活力的头脑；和存在的轻盈。
2. 你控制你的心理活动。你可以产生进化的思想、感觉和冲动。你是赋予它们意义的人，因此你所感知的整个世界都有意义。
3. 你把日常生活看作是一个清醒的梦，非常生动但却是一种幻觉。您可以改善梦想而不会陷入其中。
4. 快乐成为衡量成功的唯一标准，因为你的本质是快乐。它是每一段旅程的起点和终点。
5. 你明白繁荣意味着什么。您品味生活的多样性，这为您展开的故事带来了丰富性。
6. 你认识到到达点总是现在。你不能移动到你已经站立的地方——这就是永恒的体验。
7. 你认识到你没有固定的身份。您的身份是独一无二的，但总是在不断发展。这是你的业力故事，但你不需要被它束缚。
8. 你认识到感恩是对存在最理智的回应。认为存在是一个问题是疯狂的。
9. 你认识到存在是奢侈和丰富的。
10. 恩典成为一种日常体验。它通过将每一种体验结合在一起的完美方式来揭示自己。你生活在完全的同步性中，而不是短暂的同步性。