拥有“A 型人格”的 7 个迹象 + 如何茁壮成长
无论您是否听过有人将自己描述为“A 型”，或者您确定自己是 A 型性格，这到底是什么意思？
在这里，我们将深入探讨 A 型人格，他们与 B、C 和 D 型人格有何不同——以及如何知道你是否真的是 A 型人格。
什么是A型人格？
术语“A 型”或 A 型行为模式 (TABP) 是指 性格 高度成就、急躁、野心和竞争的行为模式。根据临床心理学博士 Perpetua Neo，DClinPsy ，他们往往是有很多目标的积极进取者，有超额预定和过度紧张的倾向。
“他们有极高的标准，[并且]他们可以与其他人和他们自己竞争，”她说，并补充说 A 型人往往也很理性和有条理。 “而且由于他们的标准高得令人难以置信，任何事情都不够好——球门柱总是朝着 A 类的方向移动。”
TABP 最早是在 1950 年代由两位心脏病专家 Meyer Friedman 和 Ray Rosenman 创造的，他们实际上认为 TABP 是一种 风险因素 1个 对于冠心病，虽然两者之间的联系一直 进一步研究 随着时间的推移有些被揭穿。
根据持牌治疗师 De-Andrea Blaylock-太阳能，MSW，LCSW-S，CST , 了解 A 型人的主要事情是他们有一种“负责”的精神，这有助于他们的竞争力、强烈的职业道德，是的，急躁。 “他们确实经常有自我激励的精神，他们能够有效地经营业务——或者如果他们在公司内部工作，他们能够独立工作并且工作效率很高。”
A型性格的7个标志：
1.你很不耐烦。
A 型人的最大迹象之一是 不耐烦 .正如 Blaylock-Solar 解释的那样，他们在快节奏的情况下工作得很好，并且通常对变化或其他人可能不耐烦，因为即使他们很好地适应变化，他们也期望他们正在寻找的期望变化很快发生.
8 月 17 日标志2.
你喜欢按自己的方式做事。
A 型人喜欢按照自己的节奏独立工作——速度很快。 Blaylock-Solar 说，这会让这些人固执己见，因为他们喜欢按照自己的方式做事。 “因为他们独立工作得很好，如果他们不处于领导地位，与他人合作可能是一个挑战，”她补充道。
3.你很努力。
A型人知道如何全力以赴完成某件事，具有极强的职业道德和 需要成功 .当然，这可能是他们最大的优势，但正如 Blaylock-Solar 指出的那样，“这可能会有所帮助，但在其他时候，如果他们致力于错误的事情，这可能会被视为负面影响。”
4.
你可以咄咄逼人。
A 型人不是拐弯抹角的人，尤其是当他们试图完成某事或完成一般性任务时。正如 Neo 告诉 mindbodygreen 的那样，“他们有时会出现 挑衅的 ，因为他们有时不会 [说] 正确的社交合适的话，而且他们并没有真正考虑如何为不同的个性填充他们的话。”
5.
你不怕突破界限。
A 型性格类型总是象征性地“追求它”，无论是目标、任务还是时间表。他们可能看起来有点紧张，但正如 Neo 所描述的那样，“这些人是你可以依靠并激励你的那种人，因为他们不惧怕突破界限和探索他们的舒适区之外，”补充说，“如果我们是总而言之，他们不请求许可——他们请求宽恕。”
6.你有很高的成就需求。
如果你一直极度需要成功，那么你可能就是 A 型人。Neo 指出，如果这些人有梦想或愿景——他们经常这样做——他们 将要 找到实现它的方法，并且不需要依赖任何其他人到达那里。 “他们 [认为] 征求太多人的意见只是浪费时间，或者这只是一种说服自己的方式，”她补充道。
7.你激励和启发他人。
最后，如前所述，As 类型对周围需要推动的人来说非常鼓舞人心 动机 部门。正如 Neo 告诉 mindbodygreen 的那样，“如果你在生活中利用 A 型人，他们实际上可以帮助你实现目标或激励你，”并补充说他们可以与你讨论情况或给你一个高层次的计划。 “所以，有他们在你的生活中，它会更令人兴奋、更刺激、更鼓舞人心——他们甚至可能非常愿意将你与其他人联系起来，”她说。
A、B、C、D型性格的区别。
您可能听说过 B 型和 A 型，但您知道还有 C 型和 D 型吗？根据 Neo 的说法，这里要记住的重要一点是，大多数人都是这些类型的某种组合，最终是要了解你自己独特的混合体，以及你如何根据任何特定情况利用自己的不同部分。
以下是其他三种人格类型的全部内容：
B型
根据 Blaylock-Solar 的说法，B 型人比 A 型人更灵活、更爱玩、更友善。 “他们可以被视为非常有魅力，而且非常外向和精力充沛。他们也可以做得很好——但 B 型人的灵活性更大一些，”她解释道。
正如 Neo 补充的那样，考虑你的 B 型 平静的 ，不为小事甚至大事出汗的禅宗人。 “他们不会轻易发怒，给人一种温暖而模糊的感觉，所以人们喜欢和他们在一起——他们有点像从世界上撤退的活力，”她说。
C型
根据 Neo 的说法，C 型经常与 A 型混淆，因为它们 完美主义者 .但她说，C 型实际上比 A 型更注重细节——甚至过于技术化。 “他们喜欢有规律的生活，有固定的生活方式，他们不喜欢你的日常生活被打乱，”她说，并补充说这会导致他们花更多的时间独处。
4月12日生肖
这可以使它们脱颖而出 性格内向 ，因为他们真正专注于稳定性，而 A 型则专注于成就。 Blaylock-Solar 指出，即使他们看起来内向或散漫，C 型人也富有创造力和可靠，并解释说他们也有点怀疑，同时也有条理和分析能力。
D型
最后，根据尼奥的说法，我们还有 D 型，有时也被称为抑郁型。他们可能会与B型人混淆，因为他们表面上看起来平静，但内心却有一些情绪上的困扰。 “他们也可能对其他人的情绪非常敏感并且更加内省，所以很多事情都可以考虑到个人 - 即使他们和很多人一起出去玩，他们也不会显得孤立无援，但内心可能会感到焦虑和孤立，”她解释道。
然而，这种情感深度可以使他们非常睿智和富有哲理。正如 Blaylock-Solar 所说，他们也观察力强、冷静且真诚。 “但另一方面，他们可能会抵制变化并且不太自信，”她补充道。
A型的好处。
每种类型都有自己的优点和缺点，对于 A 型人，Blaylock-Solar 指出，这些人雄心勃勃、独立，并且在致力于一项事业时会非常热情。她补充说，他们还擅长多任务处理、组织、管理项目，并在总体上发挥带头作用。
如前所述，A 型人可以鼓舞和激励周围的人，不怕以完成某事的名义挑战极限。
当然，您将这些品质视为优势还是劣势是一个角度问题。有些人可能会发现 A 型人咄咄逼人、过度竞争且没有耐心，而其他人可能会发现他们工作努力、有进取心且可靠。
正如 Neo 告诉 mindbodygreen 的那样，“这不是关于什么是好或什么是坏的，而是我们如何利用我们被连接的方式在不同的情况下为我们服务，与不同的人一起，并通常找到一种平和的感觉，心理健康和精神健康。”
她补充说，当谈到 As 类型时，他们需要“一路奖励自己，而不是等到多年后实现了一个大目标，然后仍然在移动球门柱。”
常见问题
外卖。
类型 As 可能被描述为或混淆为是的人 神经质的 或顽固，但这只是等式的一小部分。这些人是 非常有动力 和勤奋，当他们能够全身心投入并支持一项事业时，您可以指望他们将自己的目标贯彻到底。
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