在“饮食文化”和“瘦身”回归中如何保护自我价值

最近，一些头条新闻大胆宣称，定义 90 年代和 20 世纪 00 年代早期媒体的痴迷文化又回来了。显然，身材可以成为一种趋势——我们现在看到了一种向“瘦”的转变。

我不想让这种“趋势”比互联网上其他地方已经得到的更多可信度，只是说所有身体都有价值——而且这种价值不是由美学决定或定义的。

当然，当你看到名人和模特在我们眼前和社交媒体上似乎在缩小时，要不被吸引是很有挑战性的。作为在饮食文化鼎盛时期长大的千禧一代，这感觉像是一个危险但又非常熟悉的领域。

这就是我与身体自信活动家和影响者谈论的内容 亚历克斯·莱特 ，作者 你不是以前的图片 在这一集中 清洁美容学校 。几年前，她因在社交媒体时代发表有关身体接受度的诚实帖子而走红，并创建了一个平台，让我们可以在其中进行有关身体中立的重要对话。

“我喜欢女性——因为女性主要承担着美丽标准的负担——她们能够在生活中不用担心自己的外表。我们被教导说，如果我们不瘦或不漂亮，那么我们就不值得，”莱特说。

虽然莱特将自己的旅程描述为不断发展的（“这不是目的地，”她提醒我们），但多年来她已经积累了一些身体自信资源。例如，她说，一定要创建一个庆祝所有身体的社交媒体源。与那些试图打破有害美容标准的人在一起（无论是在现实生活中还是在网络社区中）。

“年轻一代可以接触到另一种我们从未接触过的叙事，”她说。 “‘饮食文化’的反对声音确实很大，而且制造了很大的噪音。我认为这只能是一件好事。”

虽然文化有望为子孙后代变得更好，但与此同时，请务必照顾好您的 精神健康 ，尤其是当饮食文化试图卷土重来时：“对我们身体的感觉更好并不是来自改变我们的身体；而是来自改变我们的心态。”

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