这是喜剧演员埃里克安德烈最近发誓的健康常规
我不会考虑 埃里克·安德烈 你典型的美女迷。我的意思是绝对没有阴影——他甚至同意！诚然，他确实有自己的无忧无虑的美容程序：他对干净剃须的承诺是他与他合作的原因之一 BIC 他们的 EasyRinse 活动 ;他还将工作 免洗护发素 不时穿过他的头发。 “除此之外，我没有使用太多产品，”这位喜剧演员、演员、电视主持人和作家通过 Zoom 告诉我。
那么，为什么我决定在我们以美容为中心的系列中聚焦他呢？那么，在 mbg beauty，我们相信呵护您的皮肤并不意味着您必须喋喋不休地说出最流行的成分或宣誓效忠于 视黄醇 .
安德烈优先考虑睡眠，这是 对最佳胶原蛋白水平至关重要 1个 .他提倡每天补水，并为您的身体摄取推荐量的水 增加真皮层 2个 .他专注于在场——他不仅通过冥想发誓，而且在看电影时他真的把手机锁在一个容器里——然后放慢速度， 吸一口气 ，并且关注心理健康与任何美容秘诀一样强大。
在这里，您可以找到 André 的所有健康必备品——以及一些美容技巧，以备不时之需。
惊喜一击：镁补充剂
“柠檬酸镁和 甘氨酸镁 睡觉。 [我用] 大自然的馈赠 和 自然制造 .我开始在隔离区[睡不好]。可能只是一些压力，但有人建议使用镁，这很有帮助。*”
Nature's Bounty 柠檬酸镁
$ 28 柠檬酸镁最常用于解决体内镁含量低的问题；较高剂量时它确实具有天然的通便作用，因此专家建议在一天中的早些时候，早餐或午餐时间服用一些食物，以帮助确保它被适当和愉快地吸收。
Nature Made 高吸收甘氨酸镁胶囊
$ 22 另一方面，甘氨酸镁是一种补充剂，当您想从白天放松下来时，最好在睡前服用。*该选项每份含有 200 毫克，并且是 100% 螯合的，因此更容易被身体吸收.它没有利用其他获得专利的睡眠促进成分，但如果您正在寻找纯镁，它是一个不错的选择。
编者按：
尤其是甘氨酸镁已被证明可以支持安稳的睡眠。在一项针对老年人的临床试验中， 补充甘氨酸镁可促进整体睡眠质量 。* 看 这里 了解更多关于这种必需矿物质的信息，以及我们的 最喜欢的科学支持的助眠剂 .崭露头角：狡猾的厨房用品
“我使用那些像大加仑的励志水壶，旁边几乎没有文字。这些很好，因为我真的很不喜欢保持水分。
“哦，我会告诉你什么很棒——我很高兴它就在我面前——这些厨房保险箱。我对手机上瘾了，所以当我真的必须专注于工作时，我会把我的 iPhone 放进去在那里设置它的任何时间。即使我正在看电影，我也会将定时器设置为两个半小时，而且你不打破它就无法打开这个东西。人们用它来做饼干和零食和东西，但我用它来做我的手机。它改变了游戏规则。
“[电影制作人] Spike Jonze 实际上向我推荐了它。我告诉他我对手机成瘾感到多么沮丧，他说他得到了其中之一。我什至买了一部翻盖手机并试图切换，但它只是在 21 世纪很难在翻盖手机上运行。”
AQUAFIT 半加仑水瓶
$ 20 这些水壶大、大胆、笨重吗？完全。但是，如果您需要一点推动来实现您的补水目标，它们可能正是您需要的额外动力。我个人在视觉截止日期下工作得更好——如果我真的在我的水瓶上看到我的进步，我将有更好的机会达到它。
厨房保险箱时间锁保险箱
70 美元我喜欢 André 的技巧，并且一直在亚马逊上浏览，为自己找到一个属于我自己的安全小手机。这个来自 kSafe 的计时器有 1 分钟到 10 天的计时器，您可以在高对比度 LCD 屏幕上跟踪您的进度。确实，在时间用完之前打开它的唯一方法就是破坏设备；取出电池只会停止倒计时，但盒子会保持锁定状态。
久经考验的：老式泥浆制造商和坚固的剃须刀
“我有这个 汉密尔顿海滩搅拌机 提基饮料。那是我最喜欢的玩具。如果您用鹅卵石冰制作 tiki 饮料，它会达到完美的泥浆稠度。这是您所期望的最好的鸡尾酒。
132是什么意思
“而且他们也是守旧派。他们来自 50 年代，制作奶昔之类的东西，而且他们已经好几年没有真正改变它的设计了。它不一定是 [for]鸡尾酒，但当它是……时要凉爽得多
“当然还有剃须刀。剃须对我来说总是很麻烦，因为我的剃须刀很快就被堵塞了。所以我很高兴能与 BIC 并推出他们的 EasyRinse 活动 ”
BIC EasyRinse 防堵塞男士一次性剃须刀
7 美元一把神奇的剃须刀需要一些东西：多个锋利的刀片（这样它可以在一次滑动中抓住毛发）、一个灵活的、符合人体工程学的刀头，以及可以同时舒缓皮肤的保湿成分（如芦荟和维生素 E）。 BIC 的 EasyRinse 剃须刀符合每个要求，而且它采用获得专利的防堵塞刀片技术，可高效、轻松地剃须。
Hamilton Beach 专业全金属饮料搅拌机
100 美元无论您是制作冰沙、冰沙还是蛋白质奶昔，您都可以使用这款经典设备获得完美的泡沫一致性。自 1911 年以来，它一直保持着原始饮料搅拌机的声誉，并且有充分的理由：它是不锈钢的，可用洗碗机清洗，甚至可以帮助您搅拌松软的煎蛋卷和煎饼面糊。
挥霍：高科技电子产品
索诺斯时代 100
$ 249Sonos 以其具有惊人音质的高科技设备而闻名，而这款 Era 100 真正让您的空间充满丰富的立体声。它连接到 Wifi 和蓝牙，并且支持语音，因此您可以免提控制。紧凑的设计时尚便携，因此您可以轻松地将它塞进角落，享受身临其境的音乐体验。
VanMoof A5
$ 3,498 电动自行车非常适合探索您的城市，同时可以定期折叠。这个高科技选项是真正的精华：它具有自动自行车锁、防盗技术、远程电池等等。您还可以将手机安装到车把上并使用 VanMoof 应用程序，您可以在其中跟踪您的速度、骑行持续时间和距离。
秘诀：多功能香膏
“ 水族馆 当我的嘴唇干裂时。它很经典……它是唯一一款对我长期有效的润唇膏。我不必继续重新申请它。我以 Aquaphor 发誓。我成为 Aquaphor-head 已有 20 年了。有时如果我真的很干，如果我没有乳液，我会把它涂在皮肤上。”
Aquaphor 治疗软膏
$ 16 安德烈不是第一个称赞这种治疗香膏的人，他肯定不会是最后一个。 Aquaphor 是一款经典的保湿霜，深受双唇、角质层和无处不在的日常护理的喜爱。我应该注意到它确实含有矿物油——如果你通常避免这种成分，你当然可以找到其他具有类似果冻状质地的选择。
我的治疗师教我的：冥想的力量
“我每天冥想两次。这对我的焦虑有很大帮助。
“我的第一个治疗师 [启发了我]。我已经在做一些冥想和瑜伽，但并不是真的很喜欢。然后我在 20 多岁时开始接受治疗，我的治疗师推荐了它。我上了一堂课，我已经做了 12 年了。”
10月7日生肖
旅行必需品：复合维生素
“我以前不是复合维生素专家——我通常只服用一种男性健康复合维生素——但现在我正在试验。当我开始 [服用] 镁并看到它对睡眠有多大帮助时，有人说，' 南非醉茄 有助于情绪，和 健康配方 帮助[让我保持健康]。所以我正处于试验阶段。这个很不错。”
编者按：
如果您也处于试验阶段，您应该查看我们的 最佳复合维生素配方的综述 - 每一个都经过营养学博士的审查和推荐。Source Naturals 健康配方
27 美元含高效维生素 C，外加 30 多种其他维生素、矿物质和草药，此配方是免疫支持的极佳选择。* 份量相当大（每天 4 至 6 粒胶囊），可能不是对一些人来说很实用，但你会得到很多重要的矿物质、维生素和植物提取物！
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