这种补充剂是让 50 多岁及以上的人彻夜安眠的秘诀

随着年龄的增长，睡眠会成为一个挑战——尤其是对于那些经历更年期过渡期的人来说。

除了情绪波动和体温调节问题外，更年期还会影响我们整夜睡眠的能力。自从 身体在微凉时睡得最好 ，增加的热量无济于事。

随着越来越多的因素阻碍一夜好眠，良好的睡眠卫生对于 50 多岁及以上的人来说变得更加重要。这意味着尽早关闭电子设备，尽可能减少压力，并保持一致的睡眠时间表。正确的 睡眠补充剂 也可以帮助人们度过这个棘手的生活时期。要研究的一种非激素选择是 睡眠支持+ .

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sleep support+ 如何帮助 50 多岁及以上的人整夜安眠

睡眠支持的工作方式不同于其他流行的睡眠辅助工具，例如 褪黑激素 ， 哪个 是一种只能通过处方获得的激素 在美国以外的许多地方，褪黑激素会控制荷尔蒙帮助您更快入睡（但不会再睡得更久），睡眠支持 + 的配方可促进整夜深度、恢复性的休息。*

它包含三种经临床证明可从各个角度支持睡眠的成分： 双甘氨酸镁 促进稳定的放松状态， 枣 用于镇静和镇静，以及 PharmaGABA® 以提高自然睡眠质量。*结果是夜间睡眠补充剂，可帮助所有年龄段的人更快入睡，保持睡眠时间更长，醒来后感觉恢复。*

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作为罗宾 G。 写 关于她服用睡眠支持 + 的经验，“我对这款产品印象深刻！我今年 58 岁，在过去几个月里每周有 2 到 3 次失眠（或睡眠不足）。自从服用该产品后，我的睡眠有了很大改善。 “*

审稿人 Nancy S. 报告了类似的经历。 69 岁时，她整夜都难以入睡。自从服用睡眠支持+后，她发现自己仍会在凌晨 2 点或 3 点醒来，但之后很容易再次入睡。 “这种补充剂改善了我的睡眠，”*她写道。

其他人指出，它特别帮助他们驾驭更年期的变化。 “我开始服用这种药物是因为我正与围绝经期的睡眠问题作斗争。我现在每天服用它并且睡得比以往任何时候都好。我感到非常幸运能够找到一种安全和支持性的方式来改善睡眠，”*评论家 Jennifer L 说.

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随着年龄的增长，睡眠需求会发生变化，更年期等转变会极大地影响我们获得高质量休息的能力。随着生活方式的改变，服用睡眠支持+等补充剂会有所帮助。 在此处了解有关夜间助眠剂的更多信息 .

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