这种常见的习惯会导致头发受损和断裂——你在做吗？

改变干燥、损坏的头发并非易事。通往健康头发的道路可能很漫长，尤其是如果您每天都使用烫发工具的话。幸运的是，市场上有很多产品可以促进头发更强韧、更健康——但即使您拥有所有这些产品 债券建设者 在这个世界上，一些偷偷摸摸的习惯可以迅速拦截你所有的进步。

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在这里，找到一个容易导致破损的常见错误，尤其是对于已经 损坏的线 .

湿着头发睡觉会如何导致伤害。

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对于那些头发浓密、干燥缓慢的人来说，这是一个可悲的事实：湿着头发睡觉并不是最好的主意。当你的头发湿了，你的头发和 头皮 实际上更容易受到伤害。一些具体的风险包括，“有害细菌、真菌感染、皮肤刺激、瘙痒、干燥、发红和头皮屑，”发型师 巫女店 , 护发品牌联合创始人 杰西小姐的 , 之前告诉mbg .

更重要的是，湿着头发睡觉可能会导致头发缠结和分叉。所以如果你的头发容易打结或 毛躁 根据提示，您可能需要确保睡前头发完全干燥，或者选择早上淋浴。

如果你能让头发​​有更多时间风干（即晚上早些时候淋浴）就可以了。否则，选择快速吹干以去除大部分多余的水。您的头发不需要完全干燥，只需快速吹一下即可。只要确保使用低热定型——正如我们提到的，频繁的热定型是削弱股线的秘诀。

但是，如果您认为您的头发没有受到那么大的损坏（受热、漂白等），那么您睡在潮湿的发束上可能没问题。只需注意您的头发和头皮的感觉和外观（是的，实际上是在镜子里看看您的头皮），也许投资一个 丝绸或缎子枕套 以尽量减少摩擦。如果您没有遇到 Branch 提到的任何问题，这表明您可以继续在湿头发上睡觉，如果您愿意的话。毕竟不是每个人都是 早上淋浴 类型的人。

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外卖。

湿着头发睡觉会给头发和头皮带来一系列问题，因为头发在潮湿时在结构上最脆弱，这意味着它更容易受损。与其带着湿漉漉的头发上床睡觉，不如在晚上早点淋浴，或者在干草之前快速吹干头发。如果你致力于让你的股线蓬勃发展，请考虑建立一个完整的例行程序—— 这是入门的完整指南 .