中央供暖系统会让皮肤干燥暗沉 — 这里有 5 个必须知道的小窍门

当冬天来临的时候，自然而然地就会产生热量。虽然一开始这可能会让您感觉舒适，但您的皮肤可能会有所不同。为什么？嗯，中央供暖系统使空气变得干燥。这就是为什么你醒来时皮肤可能会受到刺激， 鼻孔干燥 ， 或者 嘴唇干裂 ，因为干燥的空气会夺走你皮肤的水分。

现在，这并不意味着您必须放弃加热器才能让您的皮肤整个冬天保持湿润。相反，请遵循以下提示：

买个加湿器。

“低湿度、冷空气、强风和干燥的室内暖气都是会增加皮肤水分流失并增加皮肤干燥风险的因素，”委员会认证的皮肤科医生 哈德利·金，医学博士 ，告诉mbg。

为了防止空气中的水分流失，请在卧室、客厅、办公桌区域或您花费大部分时间的其他地方添加加湿器。 这是七款桌面加湿器 这将在不占用太多空间的情况下完成工作。

投资冬季皮肤补充剂。

有一个很长的清单 有助于缓解皮肤干燥的补充剂 全年都适用，但即使您的皮肤通常不干燥，您也可能需要考虑在冬季添加额外的支撑层。* 最值得注意的是那些具有 植物神经酰胺 和抗氧化剂，以及透明质酸。

然而，并非所有皮肤补充剂均采用经过研究支持、值得信赖的成分配制而成——以下是 13 种经过专家认可的产品可简化您的搜索 。

使用封闭性保湿霜。

使用高度 闭塞保湿剂 在您的常规保湿霜上（一种通常称为 重击 ）是冬季保持皮肤水分的 A+ 方法。只需涂上您常用的乳液或面霜，然后涂上封闭油即可。

有些人选择以凡士林为基础的产品和药膏，但由于它们对环境的影响，我们并不是 mbg 的这些矿物油产品的忠实粉丝 - 您可以 在这里阅读更多相关内容 。相反，角鲨烷、荷荷巴油、马鲁拉油、玫瑰果油、藻类油等植物油就可以起到作用。这是我们的清单 13 种面部护理油 ，如果您现在想购物。

注重内部补水。

虽然您可能会在夏季注重补水以弥补出汗，但冬季也同样值得关注。当你的皮肤 缺水 ，它更容易变得烦躁，因此缺乏光泽。

幸运的是，这是一个可以解决的情况：增加饮水量并添加以下成分 透明质酸补充剂 为您的冰沙增添额外的活力。如果您需要额外的推动，这也是优先考虑皮肤保湿美容补充剂（例如）的另一个原因。*

尽量减少干燥产品。

在冬天，你的皮肤屏障很容易减弱（同样，因为干燥的空气），这意味着你在使用可能干燥的外用药物时应该格外小心——比如粘土面膜、收敛剂、 金缕梅 相反，应专注于滋养皮肤微生物组的保湿和舒缓产品；找到我们的最爱 这里 。

外卖。

如果您不采取适当的预防措施并弥补湿度的不足，中央供暖系统可能会使您的皮肤干燥。尽量坚持使用保湿产品，晚上使用封闭油，并始终优先考虑由内而外的皮肤保湿。想要更多针对干燥、冬季皮肤的建议吗？ 检查这些 。

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