专家称如何净化气场（以及何时应该净化）

虽然我们可能无法 看 人们的光环，或者我们自己的光环，很多人都有一种直觉，他们自己的光环（或其他人的）什么时候有点……不对劲。很多事情都被认为是阴云密布 你的光环 ，从压力到不健康的生活习惯，甚至是消极的人际关系。

根据专家的说法，这里是如何知道你的光环是否可以使用重置的方法，以及七种简单的方法。

谁需要清理气场？

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提提一下，您的光环本质上就是您的能量场，虽然有些人声称能够看到它们，但大多数人却看不到。

作为精神顾问和直觉导师 黛安娜扎拉基 告诉 mbg，“地球上的每个生物都有光环。 光环 是一种能量场，您可以通过与 脉轮系统 , 从字面上也只是 感觉 它。”

她解释说，我们有能力扩大和收缩我们的气场，也有能力在气场中创造和填补空洞——即使是无意或无意识的。 “就像我们有我们的身体一样，我们也有情感、精神和精神的身体，它们像分层的气泡一样围绕着我们的身体形式。气泡可以根据你的感受和你所处的环境在任何特定时刻发生变化， “扎拉基说。

所以问题真的不是 WHO 需要净化他们的光环，而是 什么时候 应该 任何 我们净化我们的光环？

为此，自然疗法医生和执业护士 Erica Matluck, N.D., N.P. , 告诉 mbg 如果你感觉不太像你自己或你周围的东西并且你的空间感觉不对，你可以感觉到你的光环是否被笼罩。

例如，她说，也许你当时心情很好，和一群愤怒的人待在一个房间里，最后离开时感觉自己吸收了一些消极情绪。那将是净化气场的最佳时机。

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净化气场的好处：

它加强了你与自己的联系。

根据 Matluck 的说法，净化光环的最大好处之一是，当您感到与世隔绝时，它可以让您回到自己身边。 “你正在与自己的能量重新连接，你个人领域的任何干扰都可能被抵消。它正在恢复幸福——它正在恢复平衡，”她解释道。

它提供接地和保护。

Zalucky 说，灵气净化还可以为我们提供脚踏实地和保护的感觉。 “你越脚踏实地，你就越受到保护，”她说，并补充说这不是关于“保护”免受恐惧，而是出于自爱。她建议，把它想象成你自己洗澡、打扫房间，甚至刷牙。

它可以对您周围的世界产生积极影响。

最后，当我们考虑到上述接地、保护和与自我的更牢固联系时，所有这些都结合在一起，因此我们可以在我们周围的世界和我们的关系中更积极地表现出来。 Matluck 告诉 mbg，虽然我们不一定能看到自己的光环，但可以感觉到它，从而导致您和周围的任何人之间不断交换信息。

“所以我也认为它可以帮助你的场和你接触的其他看不见的场之间进行清晰的沟通或信息的清晰交换——然后影响你对周围世界的影响以及其他人对你的影响”她解释道。

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尝试 7 种清洁方法：

使用治疗水晶。

Zalucky 告诉 mbg，她非常喜欢使用治疗水晶来清洁她的气场。鉴于光环与脉轮密切相关，根据您的需要选择与各个脉轮配合使用的水晶是有意义的。

例如，如果您感到不安全或不稳定，这对 根脉轮 ，在这种情况下，您会选择像赤铁矿这样的石头。

这是我们的全部 使用治疗水晶的指南 有关入门的更多信息。

用你自己的呼吸。

根据 Matluck 的说法，你自己的呼吸是一种不可思议的工具，可以净化你的能量场或在其中移动能量。以下是她推荐的使用方法：

1. 闭上眼睛，深吸一口气。
2. 当你吸气时，想象你正在呼唤你所有的能量和生命力。
3. 在呼气时，想象你正在呼出任何你可能捡起但不属于你的东西——任何来自另一个时间或地点的东西。
4. 重复至少几次呼吸，或者只要你觉得你的光环更清晰。 “每一次呼吸都在净化你，”Matluck 补充道。

进行清洁可视化。

对于另一个可视化选项，Zalucky 推荐她每天保护和清除光环的首选技术。它是这样工作的：

1. 在你离开家之前，想象一个金色的光泡在你周围盘旋。
2. 想象一下，你像一件夹克一样拉上你能量场的前部。
3. 当你稍后回家时（或者如果你在车里或在拥挤的地方，有很多不同的能量），想象你身上有一部影片。
4. 用你的手将身体各个部位的这个“薄膜”从前向后弹开，交给地球去转化。

花时间独处。

有时，你所有的光环需要的只是一点“我的时间”，这可能意味着做任何让你感觉像你自己或至少与你自己更相关的事情。 “任何人都可以通过做一些从内到外滋养他们的事情来支持他们的光环，并花时间坐在你自己的能量中，”Zalucky 告诉 mbg。

正如 Matluck 所补充的那样，它不必太奢侈。 “即使只花几分钟在你的空间里独处”对于需要净化的气场来说非常好。

让自己扎根于大自然。

独自一人走进大自然，或者，如果你愿意，你可以带上一位你知道不会影响你气质的值得信赖的朋友。无论哪种情况，Matluck 和 Zalucky 都表示，如果您的气场需要重置，那么进行户外活动等接地练习是理想的选择。

进行身体扫描。

有时，清洁光环的棘手部分实际上是感受你自己的能量场中正在发生的事情。根据 Matluck 的说法，身体扫描冥想是进入身体并与自己建立联系的好方法。她建议做几次缓慢的深呼吸，感受脚踏实地的感觉，将注意力集中在肌肉和身体的不同部位。 “这是为了帮助您将精力和注意力带回自己身上，”她补充道。

这是我们的 身体扫描冥想的完整指南 ，如果此选项激起您的兴趣。

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看能量治疗师。

最后但并非最不重要的一点是，如果你觉得自己需要一些帮助来重置你的气场，Zalucky 说考虑看一个 能量治疗师 .当然，您需要确保您遇到的是值得信赖的知名人士，但从灵气治疗师到催眠师再到直觉师，不乏 治疗师 今天在那里专门帮助人们度过停滞不前的能量。

外卖。

如果你的 光环需要净化 ，您可能会觉得有些地方不太对劲。幸运的是，有很多技巧可以帮助你重设，你练习得越多，你就越能加强和加深与自己的联系。