专家说，这种锻炼方式实际上会让头发看起来更浓密

运动附带 对皮肤有很多好处 —包括更好的线粒体健康、循环，甚至 皮肤弹性更强 ——但如果我说锻炼不会带来常见的美容困扰，那我就是在撒谎。有些人开发了一种 面色红润 ，而其他人则担心可怕的“ 跑步者的脸 ”。至于你的头发，你的头发可能会变得卷曲、因汗水而变得光滑，并因松紧带而凹陷。

但当今的顶级造型师正在改变锻炼后头发的剧本。据专业人士介绍，自然凌乱的发型可以轻松让你的头发看起来更饱满。接下来，学习如何掌握提根风格。

如何增强锻炼后的头发

您首先在这里听到了：锻炼后的头发正式成为流行趋势。从名人发型师那里拿来的 弗兰克·里齐耶里 的 里齐耶里沙龙和水疗中心 ，他领导了令人惊叹的“dos” 给你 2024 年春夏发型亮相纽约时装周。当然，模特们可能有一个完整的造型团队来帮助他们打造“完美未完成”的质感，但 Rizzieri 向我保证，这种造型在家里也很容易完成。

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第一步？像往常一样锻炼。热瑜伽、普拉提、HIIT、 力量训练 ——无论您喜欢什么类型的运动。不用担心头发上出现任何凹痕或凹凸，因为添加的纹理会让你的头发看起来更饱满。

回到浴室后，解开锁并喷上丰盈喷雾。里齐耶里使用 Aveda 丰盈补品 ，在沉积光泽的同时添加足够的砂砾（得益于其蓖麻油和芦荟）。他指出，你不必把头发分开或弄得太完美。 “只需击中头发的顶层和发际线周围，”他说。

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然后，您可以用手指弄乱发丝以帮助产品干燥，或者您可以使用吹风机以低热设置帮助蒸发多余的水分（如果您出汗较多，这尤其有用） 。

再次强调，无需切片； Rizzieri 建议用手指将头发从根部提起，然后将下面的层吹干。吹干头发时，请随意用手指将头发向后梳至头顶，以真正模仿锻炼后的风格 - 这是零头发部分区域。

他用一条90年代风格的黑色瘦发带完成了造型，将发饰向后推，直到在头顶形成一个小凸起（通过在发根处产生提升，你还可以让头发看起来更丰盈）。强调这个词 微小的 ：完全抛光的噗噗可能看起来更像是 60 年代的复古风格，但质感十足、未修饰的提拉绝对是 90 年代的风格。

“头发上有一条细线，”里齐耶里补充道。 “你可以[轻易地]进入另一个时代。”这种造型的关键是拥抱瑕疵——凹痕、飞边、卷曲。 “这几乎就像你去了健身房，然后戴上了头带，”他补充道。穿着运动休闲装（或者也许是芭蕾舞服装）走出家门，一切就准备好了。

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想要打造头发更丰盈的错觉吗？简单地 朱竹 提升你的锻炼后风格。无论您是真的从健身房出来还是只是想 看 就像您跑了三英里（公平）一样，您不必承诺彻底冲洗头发。 健身房唇依然流行 毕竟，我们在预测中添加“健身房头发”是很自然的。