专家用 3 个简单的印度和阿育吠陀美容秘诀来打造容光焕发的肌肤

作为阿育吠陀医学的一代又一代的实践者和一些最强大的美容和健康配方的守门人，我的家族赢得了成为许多印度皇室的常驻美容专家的独特荣誉。虽然对他们来说，在如此尊贵的客户身上测试配方是一个令人兴奋的机会，但你可以想象完善过程中伴随着的压力！

对我来说幸运的是，我继承了这些配方（没有挣扎）并且喜欢传承我最喜欢的阿育吠陀家庭食谱。

DIY（和皇室般的！）美容食谱

一些最有效的解决方案——尤其是针​​对皮肤疾病——就来自后院。

蜂蜜面膜

蜂蜜面膜 为从痤疮到暗沉肤色的各种疾病提供滋养疗法。将蜂蜜与捣碎的香蕉或鳄梨和肉桂混合，然后将其涂抹在皮肤上 15 分钟，然后用冷水冲洗。或者，添加 绿茶 （只需倒空一个茶袋即可！）加 2 汤匙蜂蜜，即可制作出强大的抗氧化剂面膜！

121天使号

拿

对于更顽固的痤疮，请尝试 拿 。这种植物以其抗炎、防腐和抗菌特性而闻名，经常被用作皮肤保护疗法。印楝最传统的用途是将洗净的叶子压成糊状，然后涂抹在皮肤上。该糊剂可以在皮肤上停留约 30 分钟（作为夜间斑点护理也有奇效！）。如果您找不到印楝叶，您还可以通过购买更容易获得的提取物形式的成分来重新创建这种仪式。

姜黄

谁能否认印度人与 姜黄 ？几个世纪以来，这种成分一直是阿育吠陀的首选治疗草药。姜黄具有众多众所周知的美容功效，其中包括软化皮肤、减少皱纹和清除痤疮的能力。

要治疗易出油的皮肤，请将 2 汤匙粘土或檀香粉、½ 茶匙有机姜黄粉、½ 茶匙干燕麦、几滴蜂蜜（或纯素选择的水）混合，然后与水混合。将其均匀涂抹在脸上15分钟，然后用温水洗净。每天使用这款面膜，直到痤疮消退，然后改为每周使用，以防止斑点再次出现！

双子男天秤女

值得注意的是：仅使用少量姜黄，以避免皮肤呈现淡黄色。

优先考虑天然提取物

这并不奇怪，因为永生一直是印度皇室的心愿，公主和王后会不遗余力地寻找超珍贵、稀有的原料来显得永恒。乳香、玫瑰和檀香 精油 过去和现在仍然受到美容爱好者的垂涎。

• 乳香精油 因其有助于细胞更新的能力而受到喜爱，它可以使皮肤恢复活力并减少皱纹的出现。
• 由于郁郁葱葱的玫瑰园被认为是富裕的象征，因此从玫瑰中提取的珍贵精油因其对皮肤的保湿和提亮功效而成为女性的美容奢侈品，这是有道理的。纯玫瑰精油的生产极其困难，仅需要 12,000 片玫瑰花瓣才能制成 5 毫升玫瑰油！如今，您仍然可以在护肤品中找到它，但请务必阅读标签，因为许多美容品牌试图通过用其他精油稀释玫瑰油来降低成本。
• 由于印度政府的监管以及檀香树必要的生长时间（15 年！），檀香精油是一种稀有商品，是印度皇室最保守的美容秘密之一。它的提亮和抗炎功效使其成为美容仪式的重要组成部分。如今，它只能出现在奢华美容产品中。

适合女继承人的头发护理

浓密的头发是印度皇室的至高无上的荣耀（双关语），他们进行广泛的头发护理程序，包括保护发丝和促进头皮和发根的健康。这是最好的发型技巧。

12 月 3 日标志

• 寻找优质油： 更流行的补救措施之一是 辣木油 ，阿育吠陀疗法推荐用于头发和皮肤。辣木油也被称为“奇迹树”，通过向毛囊提供重要的营养物质来滋润头皮并增强头发。辣木油还可以对抗头皮屑和分叉。 印度醋栗 （或 amalaki）是另一种因其对头发有益而深受喜爱的丰富成分。 amalaki 富含铁和胡萝卜素，可以治疗干燥发丝、防止脱发并保护自然发色。
• 给自己做一次头皮按摩： 头发精油按摩 这是印度传统美容程序的重要组成部分，这是有充分理由的。它可以使营养物质更深入地渗透并促进头皮的循环。当您想要进行头部按摩时，椰子油、杏仁油或橄榄油都很容易买到，并且可以轻松替代辣木或余甘子！
• 尝试面膜： 最后，谁能忘记那令人惊叹的 发膜混合物 ？通常在洗发前将鸡蛋涂抹在头发上 30 分钟，以保持光泽（对于非常干燥或受损的头发，可以选择使用极少量的酸奶）。一定要用冷水冲洗——因为热水会导致头皮上的水煮烂。 （是的，真的！）还用稀释的柠檬汁打在头皮上 头皮 。注意：在获取这些成分时，请务必谨慎使用。过多的酸奶会让头发变得过于油腻，而且鸡蛋的味道会挥之不去！

外卖

阿育吠陀之美经受住了时间的考验是有原因的。通过一些简单的油、技巧和 DIY 食谱，您也可以分享古老的做法。