14条咒语可帮助您建立积极的自我对话

大脑内部的声音对您是谁以及您的生活有很大的影响。您可能不这么认为，但是通过练习，您可以改变自己的谈话方式。为什么没有人要养成积极的自我交谈的习惯？它使你振奋；它有助于增加信心，可以吸引您的内心需求，可以让您采用更健康的生活方式，还可以减轻压力。

10 月 3 日的标志

但是，如果您不养成习惯，就会很容易打消您的想法，定期进行积极的自我交谈。是的，一开始听起来可能很荒唐，但是如果您继续保持积极的自我交谈，这对您来说自然而然。为了帮助您始终如一，您可能希望将便签纸放在任何可以看到的地方：在浴室的镜子上，在计算机屏幕上，在钱包内，在汽车上-无论您在哪里工作。重要的是要不断提醒自己对自己说些好话，直到它成为一种习惯为止。

当您醒来，开车或上班，等在餐厅服务，运动或躺下时，请注意自己的谈话内容；每天在任何情况下都使用它。

当客户第一次来找我时，这就是他们日复一日地告诉自己的事情：

``我不想感到不知所措。我不想感到焦虑和压力。我不想每天都被赶到。我不想让我的房子充满混乱和不幸。我不想让我的思想被消极的想法所淹没，而我的身体却被身体的紧张所充满。我不想感到如此疲惫和疲惫。我不想觉得自己生活在旋风中。我不想感到比“少”。我不想每天都存在。”

我马上就弄清了他们不想要的东西，因此我将他们的注意力转移到了他们的身上 做 想要 在困难时刻使用咒语 。毕竟，我们专注于扩展，而我们发出的将始终归还给我们。

然后，我建议他们将自己的谈话内容更改为：

• 我有能力
• 我知道我是谁，我已经足够了。
• 我选择参加所有活动。
• 我选择认为对我有益的想法。
• 我选择达到更好的感觉。
• 我与周围的人分享我的幸福。
• 我的身体是我生命的载体。我选择用善良填充它。
• 我感到充满活力和活力。
• 我的生活正在美丽地展现。
• 我有信心。
• 在做出反应之前，我总是观察。
• 我知道我会花费时间和精力来实现。
• 我喜欢挑战，也喜欢克服挑战。
• 每一步都将我带到想要的地方。

您的自言自语创造了您的现实。是时候重新连接大脑并建立新的思想和习惯来帮助您带来什么 做 想要而不是不想？

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