6种生命咒语，带给您生命的一切
我想想积极的想法会产生积极的结果，我知道，只有当我们有勇气一路潜入我们最深处的痛苦深处并让我们的心敞开心open时，我才能真正地康复。事情从那个破碎的地方发生了变化，我们唤醒了对完全人性意味着什么的新认识。
咒语 承认生活的胜利和生活的混乱可以成为促进这种内在转变的有力工具。这是我多年来学习并定期雇用的六个人：
1.“我同意生活，我什么也不会抵抗。”
我很高兴与音乐家Karen Drucker一起度过了新年前夜。就在午夜，卡伦问我今年的口头禅，她答应写一首歌。我说：“我与生活保持一致，我什么也不会抵抗。”她迅速写下了我们诵经的咒语。
这对我来说是重要的时刻。去年秋天，我在六个星期内失去了五个我爱的人，但其中五个人中只有一个很小，而且死亡是悲惨的。可以说，我内心的一切都想抵抗他们。这个咒语帮助我治愈了悲伤的心。
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2.“软化痛苦”。
我曾接受过妇产科医生培训，并且我也是一位母亲，所以我对分娩了解很多。当然，当宫缩受到打击时，自然的冲动就是抵抗疼痛。但是，正如所有母亲所知，当您抵抗宫缩时，它所遭受的伤害甚至更大。正如每个助产士和导乐所告诉您的那样，诀窍是使疼痛变得柔和，并让您接管。
天秤男天蝎女
当生活受到伤害时，请软化到痛苦中。就像收缩，悲伤或伤心欲绝持续约90秒一样，然后在下一个浪潮袭来之前您得到了缓和。您会一直感觉到它，并且可以治愈并唤醒您-您会被打破，爱的能力会不断扩大。
3.“好奇”。
在过去的几年中，发生了很多奇怪的神秘事情。作为一个在一个非常理性，有条理的家庭中长大的医生，这些莫名其妙的事情使我震惊了。我以为我所知道的关于世界如何运转的一切，包括我对导致治愈的所有医学知识，都被拆除了。我非常困惑，但是后来瑞秋·内奥米·雷门（Rachel Naomi Remen）邀请我“变得好奇”。这是改变我一生的口头禅。
它的语气有些谦卑。这句话表明我们不可能理解生活的奥秘，没关系。我一直在问雷切尔“如何”和“为什么”，但雷切尔说：“也许 如何 和 为什么 是笨蛋奖。”我silent住了沉默。当您可以简单地“好奇”时，您会唤起一种童真般的纯真-一种不愿知道的谦卑意愿。每当我感到自己的心跳过快时，我都会呼吁此咒语，因为宇宙只是通过另一场毫无歉意的魔术表演震撼了我的世界。然后，作为一个好奇的孩子，我可以为在我周围展现的魔力而感激，并为之惊叹不已。
4.“早点去。”
我从玛莎·贝克那里学到了改变人生的口头禅，“早点离开”。当您尝试做出决定时，这是调用的口头禅，您很容易选择自己的欲望向您招手的路径。然而， 你的直觉 说，'不，亲爱的。结局很糟。马上出去。
选择简单地提早塌陷。呼吸，然后说不。在不痛不欲生的情况下，学习灵魂课。当您知道应该辞职的时候，您可能会早点丧气；在健康危机中，您可能会早点丧气；或者当您与家人发生冲突时，您可能会早点丧气。关键不是屈服于您的恐惧，而是屈服于直觉。恐惧可能会说：“提早离开，因为这太冒险了。”这与直觉不同，后者会说：“你有自由意志，所以如果有必要，那就继续前进，但这会受到伤害，并且可能会有副作用。”
5.“我对自己很温柔。”
因此，我们许多人残酷地殴打自己。然而，自责，羞辱，批评和欺凌并不会导致我们可能寻求的理想改变。真正的改变发生的唯一途径是通过温柔的自我同情。我们倾向于认为，我们必须通过武力，纪律和自我憎恨来推动自己，以便改变生活。但是这些策略行不通。只有彻底的自我同情和温柔才能使我们做出改变生活的勇敢选择。
6.“我接受。”
类似于“我同意生活，但我什么也不会抗拒”，“我接受”是一种简单而有力的口头禅，众所周知，它使身体变得充满奇迹。
11月3日生肖
