草药师每年春天都会画出舒缓皮肤的沐浴露

春天是我们身体自然渴望排毒的时候。就在我们将注意力转移到户外并从“存在”转移到“做”之前，有一种本能的渴望 春季大扫除我们的家园和我们的身体 ，排毒和排出在冬天的寂静中积累的东西。

不幸的是，毒素已成为现代生活的日常组成部分。虽然我们努力减少通过食物、空气和水的接触当然值得，但我们仍然不可避免地会遇到它们。微妙的迹象表明 你的身体可以排毒 包括皮肤突然发作（瑕疵、皮疹）、精神迷雾、记忆力减退、缺乏活力和睡眠困难。

一想到春季焕然一新，大多数人会立即转向节食，但我倾向于使用舒缓、清洁的草药泡澡。

944天使号爱

我喜欢这款 Gentle Detox 沐浴茶，它可以让身体释放毒素，同时舒缓肌肤。如果您没有时间进行全身浸泡，请将配料量减半并用作 草药泡脚 .享受！

成分背后的故事

圣罗勒： 罗勒无疑是您所熟悉的，它有多个品种，是从泰国罗勒鸡到卡普雷塞沙拉等菜肴中不可或缺的叶子。但是你有没有让你的身体沉浸其中？ 研究表明 罗勒的局部应用可以帮助舒缓粉刺，滋润皮肤，减少粗糙度，并最大限度地减少皱纹的出现。一种，圣罗勒（ 薄花罗勒 ）， 有一个 悠久的历史 1个 在印度的药用用途，在那里它被用来缓解与炎症有关的皮肤问题。这是我为这个季节性沐浴推荐的品种，尽管任何类型的罗勒都可以——使用你能买到的。

8月20日生肖

牛蒡： 牛蒡 ( 北极的爪子 ) 是一种富含矿物质的根，可促进皮肤和其他器官的正常排泄。在 中药 (TCM)，牛蒡用于 排毒血液 2个 并促进皮肤表面的循环。它是 使用史 在西方草药学中，它包括痤疮、疔疮、瘀伤、瘙痒和皮肤癌。牛蒡根具有镇痛作用，有助于缓解炎症和刺激。许多亚洲杂货店都会备有牛蒡根。如果在那里找不到，请从信誉良好的草药零售商处购买干牛蒡。

姜： 你可能用过 姜 ( 生姜 ) 在感冒和流感季节帮助增加血液循环和避免充血。这些相同的原则也适用于此，但我们会将它们用于不同的目的。生姜有促进血液循环的能力——沐浴水本身的温暖有助于此——可以让我们进入出汗状态。从 桑拿 到汗蒸房，我们知道出汗一直以来都是排毒清洁身体的一种方式。

9月1日生肖

温和排毒沐浴茶配方

我发现以下松散药草技术最适合从根部提取植物化合物。

配料和用品：

• 8 夸脱水
• 一个大锅
• 1 杯圣罗勒（ 薄花罗勒 ) 叶子，鲜的或干的
• ½ 杯牛蒡（ 北极拉巴 ) 根，切碎，新鲜或干燥
• ½ 杯生姜（ 生姜 ) 根，切片，新鲜

方法：

1. 将水和香草放入一个大锅中。
2. 将水和药草煮沸，关火，让药草浸泡一小时。
3. 将草药从水中滤出，或者如果您想将草药倒入浴缸中，则将它们留在水中。 （将草药留在浴缸中需要在沐浴后立即清理，因为草药会弄脏您的浴缸。）
4. 重新加热茶。
5. 画你的浴缸。
6. 将过滤过的或未过滤过的茶倒入抽出的洗澡水中。

外卖

无论您是在寻找替代品 饮食春季大扫除 或两者的补充，这款温和排毒沐浴茶正是草药师订购的产品。不仅仅是一种奢华的体验，它是最字面意义上的自我保健。泡草药浴还可以加深我们与植物世界的联系以及我们身体的智慧——提供所需的生活体验，让我们作为一个整体记住如何与地球和谐相处。