导致认知能力下降的 3 种情况（但不是痴呆症）
随着年龄的增长，认知能力会有所下降是很自然的，但并非所有的认知缺陷都是痴呆症的结果。有多种荷尔蒙状况和营养缺乏症会出现类似的症状。
如果您注意力不集中或记忆力减退，请不要惊慌——先排除这三种可能性。与此同时，无论您的认知功能问题来自何处，最好与您的医疗保健提供者预约以制定最佳护理计划。
1.营养缺乏
信不信由你，像营养缺乏这样简单（而且很容易解决）的事情会导致认知能力下降。
维生素B12缺乏症
维生素 B12 对许多 认知功能 ，例如神经递质的产生， DNA合成 1个 ，并维持神经细胞健康。充足的 B12 水平对于调节健康也至关重要 甲基化途径 2个 和同型半胱氨酸水平（一种生物标志物，升高时会对健康产生重大影响，包括心血管功能障碍和痴呆症）。
当您的身体没有摄取足够的维生素 B12 时，它会导致许多令人担忧的类似痴呆症的症状，例如意识模糊、行为改变和记忆障碍。
天使号 2424
维生素 D 缺乏症
发现维生素D 整个神经系统 3个 并被身体用来支持健康 认知功能 , 工作记忆, 和 均匀心情 .这种脂溶性维生素有助于在神经元之间传递信息，并随着年龄的增长保护神经元的结构和功能，严重缺乏与 视觉记忆衰退 4个 .
值得庆幸的是，这些缺陷中的每一个都可以通过增加这些维生素的每日摄入量（即通过饮食和/或补充剂）轻松解决。
2.
绝经
在更年期期间，许多女性担心她们在出现以下症状时会患上痴呆症 认知功能障碍 5个 ——例如注意力不集中、记忆力减退和意识模糊。这些副作用可归因于激素水平的变化，尤其是雌激素的减少（这有助于 保护大脑 从发展阿尔茨海默氏症和其他神经退行性疾病）。
激素替代疗法 (HRT) 是更年期症状的常见治疗方法，可以改善某些女性的认知功能。
3.
甲状腺疾病
甲状腺疾病也与认知障碍有关。甲状腺功能减退症（甲状腺功能低下）和甲状腺功能亢进症（甲状腺功能亢进）都可以 引起症状 例如健忘、注意力不集中和混乱。甲状腺疾病的治疗通常包括激素替代疗法或减少甲状腺激素产生的药物。
如果您患有甲状腺疾病，与内分泌学家密切合作以调节您的水平（并解决您的认知症状）是关键。
外卖
认知能力下降并不一定意味着有人患有痴呆症——营养缺乏、更年期和甲状腺疾病等情况都会导致类似痴呆症的症状。如果您或您所爱的人正在经历认知变化，请务必与医疗保健专业人员交谈以确定根本原因并制定适当的治疗计划。
和你的朋友分享:
