根据足病医生指南，2023 年 10 款最适合宽脚的鞋子

• 最适合跑步： Hoka Clifton 9 运动鞋
• 最好的靴子： Beek Quail 皮革及踝靴
• 最适合散步： Superga Cotu 经典运动鞋
• 最佳凉鞋： 勃肯亚利桑那凉鞋
• 最适合站立： New Balance Fuelcore Nergize V1 运动鞋
• 最佳公寓： Vivaia Margot 2.0 平底鞋
• 最佳低跟鞋： 猪蹄多丽丝鞋跟
• 最佳高跟鞋： Sam Edelman 起亚鞋跟
• 最适合健身房： Kuru Atom 运动鞋
• 最佳乐福鞋： Vionic Willa 乐福鞋

当你的脚很宽时，选择一整天都能保持舒适的鞋子可能是一项痛苦的壮举（字面意思）。尽管这是一个非常普遍的需求，但很难找到既好看又适合宽脚的鞋子 和 感觉不错。脚较宽的人应该注意一些功能（还有许多要避免）。幸运的是，足病医生为我们指明了正确的方向。根据专家意见，我们收集了最适合宽脚的鞋子，并提供适合各种活动和场合的选择。

撇开舒适这一简单因素不谈，穿最适合宽脚的鞋子有助于预防健康状况和问题。伦敦足病医生 迪娜戈希尔 解释说，较宽的脚“更容易出现软组织聚集、老茧、鸡眼和不适合脚宽的鞋类向内生长的脚趾甲。”

许多鞋履品牌开始提供更大尺码的运动鞋、凉鞋和高跟鞋——但在选择适合宽脚的鞋子时，您需要注意的不仅仅是尺码旁边的“W”。

脚宽的鞋子要注意什么

“一双宽鞋头和大量缓冲的鞋子是理想的，因为它可以让你舒适地移动你的脚而不会感到任何疼痛，”说 玛丽安丘 ，哈雷医疗足部诊所的足病医生。 “具有大量缓冲和足弓支撑的鞋子可以提高稳定性和平衡性。”

Yau 补充说，坚硬的鞋子会给足弓带来压力，使你更容易患足底筋膜炎，而宽脚的人更容易患足底筋膜炎。为避免这种不适，请寻找鞋底柔软、可贴合脚形的鞋子。

至于要避免什么，Gohil 和 Yau 建议不要穿窄脚趾或尖头或硬底的鞋子。两者都建议避免穿高跟鞋，但我们确实在下面提供了适合宽脚鞋跟的选项，以供您确实需要打扮一下的日子使用。 “避免使用专利材料，因为几乎没有弹性，而是选择柔软的皮革或织物，”戈希尔说。

我们如何选择：

宽度

我们优先选择专为宽脚设计或有多种尺码可供选择的鞋子。

脚趾盒形状

因为狭窄和尖头的鞋盒会引起水泡和刺激拇囊炎，所以我们选择了宽、圆和露趾形状的选项，以尽量减少不适。

2月29日生肖

材料

肿胀是足部不适的一个主要因素，尤其是对于那些日常生活中需要长时间站立的人来说。考虑到这一点，我们选择了由具有一定弹性的材料制成的鞋子，例如皮革和针织物。

舒适

足弓支撑、减震和贴合足部的缓冲鞋底等功能可以在减轻全天疼痛方面发挥重要作用。我们寻找具有以上所有设计的鞋子。

我们精选的 2023 年最适合宽脚的鞋子：

最适合健身房：Kuru Atom 运动鞋

优点：

• 安全而灵活的配合
• 专为高强度运动而设计

缺点：

• 比大多数交叉训练鞋重

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

健身房锻炼可能会让您的脚感到吃力。脚型较宽的人患水泡和足底筋膜炎带来的困难的风险更高。这就是为什么这个宽敞的选择非常适合健身爱好者。灵活的鞋底和弹性网眼外层可随脚移动以防止摩擦和挤压，同时内置足弓支撑可减轻肌肉压力并防止过度内翻。简而言之，它是几乎任何一种健身程序的绝佳选择。

一位多年来购买了七双这种运动鞋的购物者表示，在长期与足底筋膜炎作斗争后，这种设计让他们能够再次跑步和锻炼，而不会感到脚痛。其他人则赞叹他们的脚趾根本没有皱缩。

健身房锻炼可能会让您的脚感到吃力。脚型较宽的人患水泡和足底筋膜炎带来的困难的风险更高。这就是为什么这个宽敞的选择非常适合健身爱好者。灵活的鞋底和弹性网眼外层可随脚移动以防止摩擦和挤压，同时内置足弓支撑可减轻肌肉压力并防止过度内翻。简而言之，它是几乎任何一种健身程序的绝佳选择。

最佳靴子：Beek Quail Leather Ankle Boot

优点：

• 由柔软、有弹性的皮革制成
• 宽敞的圆形鞋头

缺点：

• 不是素食主义者

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

众所周知，很难找到更大尺码的靴子——但不要害怕；宽敞的鞋头和可随脚伸展的皮革材料，这双鞋非常出色。除了增加宽度外，这款短靴还配有带衬垫的鞋底，提供额外的足弓支撑。材料质量上乘，结构耐用。换句话说，这是一双你会在未来几年一直拥有的靴子。

脚宽的评论者认为这些鞋很时尚、做工精良，而且完全物有所值。有人指出，在连续佩戴八小时后，它们甚至会感到舒适。

众所周知，很难找到更大尺码的靴子——但不要害怕；宽敞的鞋头和可随脚伸展的皮革材料，这双鞋非常出色。除了增加宽度外，这款短靴还配有带衬垫的鞋底，提供额外的足弓支撑。材料质量上乘，结构耐用。换句话说，这是一双你会在未来几年一直拥有的靴子。

最佳高跟鞋：Sam Edelman Kia Heel

优点：

• 打开
• 缓震鞋床

缺点：

• 最小的脚踝支撑
• 最小足弓支撑

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

高跟鞋更符合你的风格吗？由于厚实的粗跟、带衬垫的鞋底和宽大的方头形状，这款三英寸半的凉鞋是不错的选择。露趾设计非常适合较宽的脚，因为摩擦皮肤或拇囊炎的材料较少。最重要的是，评论家说这些高跟鞋是 实际上 足够坚固，可以佩戴数小时。

高跟鞋更符合你的风格吗？由于厚实的粗跟、带衬垫的鞋底和宽大的方头形状，这款三英寸半的凉鞋是不错的选择。露趾设计非常适合较宽的脚，因为摩擦皮肤或拇囊炎的材料较少。最重要的是，评论家说这些高跟鞋是 实际上 足够坚固，可以佩戴数小时。

最佳乐福鞋：Vionic Willa Loafer

优点：

• 足弓支撑
• 多才多艺的风格

缺点：

• 不是素食主义者

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

在过去的几年里，乐福鞋已经从工作服变成了时尚必备品——这双鞋囊括了这种风格的所有优点。由于其天鹅绒、皮革和小牛毛外层选项，这款时尚、多功能的鞋子看起来既优雅又休闲。真正让设计与众不同的是宽敞的鞋头和带衬垫的足弓支撑鞋底。无论您是走路还是站立，您的双脚都会感到舒适。

一位宽脚购物者将这些鞋子比作定制手套。无数评论称赞时尚的设计和舒适的穿着。

在过去的几年里，乐福鞋已经从工作服变成了时尚必备品——这双鞋囊括了这种风格的所有优点。由于其天鹅绒、皮革和小牛毛外层选项，这款时尚、多功能的鞋子看起来既优雅又休闲。真正让设计与众不同的是宽敞的鞋头和带衬垫的足弓支撑鞋底。无论您是走路还是站立，您的双脚都会感到舒适。

最佳公寓：Vivaia Margot 2.0 Flat

优点：

• 弹性透气材料
• 圆头盒
• 防起泡脚跟垫

缺点：

• 最小足弓支撑

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

这个品牌以其时尚奢华舒适的设计而闻名——这些芭蕾平底鞋也不例外。我们最喜欢的部分？柔软的带衬垫鞋底采用回收瑜伽垫制成。在外面，透气、吸汗的针织面料可随双脚伸展，让肿胀成为过去。设计百搭，可搭配任何服装，无论您是去办公室还是想要更休闲的装扮。

一位评论者说，这些平底鞋无缝地贴合在她的拇囊炎上，一点也不痛。其他人则说它们看起来很优雅，而且完美贴合脚型。

这个品牌以其时尚奢华舒适的设计而闻名——这些芭蕾平底鞋也不例外。我们最喜欢的部分？柔软的带衬垫鞋底采用回收瑜伽垫制成。在外面，透气、吸汗的针织面料可随双脚伸展，让肿胀成为过去。设计百搭，可搭配任何服装，无论您是去办公室还是想要更休闲的装扮。

最适合跑步：Hoka Clifton 9 运动鞋

优点：

• 提供 B 和 D 宽度尺寸
• 反应灵敏的减震缓冲垫

缺点：

• 有些人觉得鞋底太软

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

这些运动鞋获得了美国足病医学协会 (APMA) 的认可印章，在最大限度地减少跑步等高强度活动造成的冲击方面非常有效。宽大的圆形形状为脚趾提供了充足的摆动空间，而针织材料则贴合脚形，提供足够的稳定性以防止滑动和过度内翻。另外，鞋底非常柔软 多个购物者 将佩戴它们的感觉与在云中行走的感觉进行比较——我们跑马拉松的商业编辑可以证明这一点。

这些鞋子真的可以做到这一切。我们已将它们包含在我们的综述中 整天站立的最佳运动鞋 , 最好的足弓支撑鞋 , 膝盖疼痛的最佳鞋子 , 最好的运动鞋 ， 和 最适合高足弓的鞋子 .

这些运动鞋获得了美国足病医学协会 (APMA) 的认可印章，在最大限度地减少跑步等高强度活动造成的冲击方面非常有效。宽大的圆形形状为脚趾提供了充足的摆动空间，而针织材料则贴合脚形，提供足够的稳定性以防止滑动和过度内翻。另外，鞋底非常柔软 多个购物者 将佩戴它们的感觉与在云中行走的感觉进行比较——我们跑马拉松的商业编辑可以证明这一点。

最适合步行：Superga Cotu 经典运动鞋

优点：

• 宽版型
• 实惠

缺点：

• 不适合长时间佩戴

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

这些经典的可机洗踢腿不仅仅是一种时尚宣言。牵引橡胶底部最初是为网球场设计的，在行走时提供抓地力、防滑性。更重要的是，透气的棉质鞋面非常适合让您的双脚保持凉爽（在温暖的月份是一个巨大的胜利）。虽然这些鞋没有特别“宽”的尺码，但它们长期以来一直受到脚宽的人的青睐，因为它们舒适、有弹性。

一位形容他们的脚非常宽的评论者说，这些脚很舒服，做工精良，而且经久耐用。其他有拇囊炎的人说它们很合身，没有刺激感。

这些经典的可机洗踢腿不仅仅是一种时尚宣言。牵引橡胶底部最初是为网球场设计的，在行走时提供抓地力、防滑性。更重要的是，透气的棉质鞋面非常适合让您的双脚保持凉爽（在温暖的月份是一个巨大的胜利）。虽然这些鞋没有特别“宽”的尺码，但它们长期以来一直受到脚宽的人的青睐，因为它们舒适、有弹性。

最佳凉鞋：亚利桑那勃肯凉鞋

优点：

• 有支撑力的波状鞋垫
• 非常宽大合身

缺点：

• 如果太大，很容易滑落
• 需要磨合期

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

这款标志性凉鞋是宽脚人群的另一款最爱，因其极其宽敞的款式而备受喜爱。 Arizona 滑梯的设计考虑到了支撑性，可提供均匀的重量分布、足弓支撑和有益于足部健康的姿势。他们有一个深鞋跟杯和波状鞋垫，可以贴合您的双脚（就像我们的专家建议的那样！）。

据购物者称，这些鞋子的主要吸引力在于它们的舒适度。有人说他们比赤脚更舒服，吹捧恒星足弓支撑以及他们适应热量膨胀的事实。

这款标志性凉鞋是宽脚人群的另一款最爱，因其极其宽敞的款式而备受喜爱。 Arizona 滑梯的设计考虑到了支撑性，可提供均匀的重量分布、足弓支撑和有益于足部健康的姿势。他们有一个深鞋跟杯和波状鞋垫，可以贴合您的双脚（就像我们的专家建议的那样！）。

最适合站立：New Balance Fuelcore Nergize V1 运动鞋

优点：

• 重量轻，减震缓冲
• 宽敞的圆形鞋头
• 弹性针织外层材料

缺点：

• 对高强度运动的支持不够
• 经营半码小

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

找到 整天站立的最佳鞋子 ，我们求助于护士、教师、服务员和其他花费数小时站立的人的专家意见和评论。许多评论家都称赞这些系带鞋提供的缓冲感和稳定性。减震衬垫可缓解行走在坚硬表面上的持续冲击，带凹槽的橡胶外底确保稳固的抓地力。

考虑到所有这些因素，就很容易理解为什么这款鞋拥有近 13,000 个亚马逊完美评级。宽脚评论者将这些运动鞋描述为轻便、舒适且“棒极了”。一个人甚至说她在 12 小时的医院轮班中都戴着它们。

找到 整天站立的最佳鞋子 ，我们求助于护士、教师、服务员和其他花费数小时站立的人的专家意见和评论。许多评论家都称赞这些系带鞋提供的缓冲感和稳定性。减震衬垫可缓解行走在坚硬表面上的持续冲击，带凹槽的橡胶外底确保稳固的抓地力。

最佳低跟鞋：Trotters Doris Heel

优点：

• 弹性鞋底
• 柔软有弹性的皮革
• 提供从 AAA 到 EE 的六种宽度

缺点：

• 仅提供四种配色

可用尺寸：

重量：

降低：

材料：

配色：

退货政策：

找到一双不会挤压宽脚的高跟鞋是一项艰巨的任务。虽然我们的专家建议在高跟鞋引起不适时完全避免穿高跟鞋，但我们知道这并不总是可行的。这些一英寸半的浅口鞋采用灵活的鞋底，不同于大多数刚性窄鞋跟设计。根据足病医生的指南，鞋子会随着您的脚弯曲以减轻足弓的压力。

更重要的是，带衬垫的鞋垫为每一步提供了一个舒适的着陆点，而皮革外层贴合您的脚部（而不是挤压它）。毫不奇怪，许多评论家都对这些高跟鞋赞不绝口。有人称它们为“有史以来最舒适的正装鞋”。最好的部分？经典设计不会为了舒适而牺牲风格。

找到一双不会挤压宽脚的高跟鞋是一项艰巨的任务。虽然我们的专家建议在高跟鞋引起不适时完全避免穿高跟鞋，但我们知道这并不总是可行的。这些一英寸半的浅口鞋采用灵活的鞋底，不同于大多数刚性窄鞋跟设计。根据足病医生的指南，鞋子会随着您的脚弯曲以减轻足弓的压力。

比较最适合宽脚的鞋子：

常问问题：

外卖

事实证明，找到适合宽脚的鞋子不是 实际上 不可能的。在专家指导下，您可以找到大量适合更宽脚型的宽大支撑选项，绝对值得投资。最后一个提示：在扔掉新运动鞋、凉鞋或高跟鞋的包装之前，请在忙碌的一天结束时双脚肿胀时试穿它们，以确保始终穿着舒适。如果您想要跑鞋，请查看我们的指南 最适合宽脚的跑鞋 ，来自私人教练。