我如何自然地治愈慢性髋关节疼痛

锅炉在工作时坏了，办公室里很冷。通常情况下，团队中那些令人振奋的聊天室，我常常嘲笑我的同事们。当我全神贯注于工作时，我几乎可以看到外观被交换了，并且知道其中一个可能正在给团队的其他成员打电子邮件，说：“今天的HER是怎么回事？”老板带我进入会议室，问我怎么了。

眼泪开始流淌，我倾倒了一个关于一切都“有点太多”的故事。她送我回家一周。

我到达这一点并不奇怪。除了繁重的工作量之外，我的工作团队也发生了变化，我最近退出了购房之路，而我刚摆脱了节育措施。

天使数字919的含义

我搬家使我意识到自己有多少东西。我从没穿过的纸袋，小饰品，珠宝和我不喜欢的衣服，全都是我无法获得的东西。我本以为自己在最终结婚并拥有房屋时就需要积累什么，但实际上，这是我一直坚持的情感包bag。

我梦想着辞掉工作搬到意大利。所以我变得认真了 聘请了一名教练 ：现在或从未。

我和我的教练同意，我将开始 冥想练习 。起初，我努力地“停止思考”，但是我坚持不懈地与阅读书籍和博客以及教练的鼓励，责任心和支持相结合。经过了片刻的突破之后 哦，我实际上知道该怎么做！ -我开始感到肩膀后背疼痛。这是一种旋转的，紧张型的疼痛，通常在冥想中出现。我读到有关通过完全感觉或接受体内的物质来转变疼痛的方法，我发现我能够缓解疼痛。感觉很棒。

几周后，在工作中，我的右手腕感到疼痛。这是一种痛苦的痛苦，使用我的鼠标也很痛。 “哦，哦，”我想是“ RSI（重复性劳损）”。我从办公桌上休息了一下，然后回来了。我的工作涉及文档设计，通常要在较短的截止日期压力下进行，因此无法使用右手将严重限制我的输出。

我再次尝试，它仍然在那里 射痛 —每当移动时，它都会很痛，甚至只是单击鼠标也是如此。我再次诅咒我的工作。我确信我的工作是我开始戴眼镜的原因。这是另一个迹象，表明它“太多了”。

我的身体引起了我的注意。

肩膀和RSI疼痛开始不久后，我的右臀部开始出现新的疼痛。

缓解肩膀疼痛的方法是冥想。因此，我开始接受并爱护自己造成我痛苦的部分。以前，这种做法给同事带来了一个问题，他虽然本可以杂乱无章，但对自己的工作充满热情。当我冥想的时候，他不停地跳入我的脑海。我比平时更努力地与他合作，他在冥想练习中的表现令人气愤。然后我想起了我读过的...“你的抵抗仍然存在。”我明白：我必须接受他。一旦我学会了欢迎他进入冥想并开始用爱对他说话（在我的脑海中），我发现他不再露面了。我了解到我对他的批评并不接受我像他这样的那部分。我接受了，痛苦开始消失了。首先，它感觉被卡住，然后开始移动，然后消失。

当新的疼痛出现在我的右臀部时，我有信心可以通过冥想缓解疼痛。毕竟，它曾经工作过。我怀疑那会花费更长的时间：我的右臀部是一个紧张的球，而且非常僵硬。我无法轻松解除疼痛。

我想知道是否是因为我以微小的角度坐在办公桌前。现在我相信我那样坐着 因为 这种内在的张力。我与自己-我的自我不一致。

经过三年的沉思，个人发展工作并提高了释放痛苦的意识，我写这本书的时候就知道最后一个正在释放。我休息过，偶尔做按摩。我对能量疗法（灵气疗法，EFT和Bowen技术）的力量以及对信任和巨大恐惧的深层问题的认识都深信不疑。

在她的书中 你可以治愈你的生活 ，路易斯·海伊（Louise Hay）写道，由于缺乏宽恕，我们的身体痛苦是在大脑中产生的。她认为臀部疼痛与前进有关。我花了很长时间才意识到，如果我不放弃埋下的所有痛苦，困惑和心碎，我将使自己远离繁华，繁华和重新获得乐趣。花了耐心，眼泪，令人心碎的谈话和巨大的恐惧感。有时我只是在下面找到了另一层。

我没有医疗干预。我不想要止痛药。我感到痛苦已成为长期的痛苦，因为多年来我一直不允许自己成为我，并且需要表达出无表情的情绪。

有时疼痛是一种钝痛，几乎没有察觉到。有时候，这太强大了，我所能做的就是躺在床上，气得要死。有时候，这是一种剧烈的痛苦。有时是僵硬。有时是一个艰难的紧张结，有时是一种拖累的感觉。有时它只局限在我的臀部；有时它延伸到我整个身体的右侧：口腔右侧的牙齿，腿部和背部。我的脚。我的脖子。我的脊椎。

我相信我的身体是我灵魂的房屋，当我的身体，思想和灵魂保持一致时，生活就会轻松自然地流动。我发现了（记得吗？）我无限的力量，我可以创造自己一生中想要的东西。我经常检查自己的身体，以便对某些事情做出决定。如果我的思想和身体在决定上发生冲突，那么我正在建立对我身体的信任，这不仅可以告诉我不断变化的答案，还可以告诉我很多。在此康复过程中，我学会告诉自己的最重要的口头禅之一是“相信您的身体完全按照自己的需要去做”。

我想分享我的故事，因为我遇到了许多患有慢性疼痛，体重增加和需要一些希望的行为方式的人。我当然不是反西方医学。但是我相信，与其让止痛药麻痹，不如让自己“感觉”自己的健康之路，而通过感觉，我的意思是让自己陷入痛苦，通过哭泣，大喊，生气，说话和站起来来体验痛苦为我们自己—可以铺平通往健康的道路。

我改变了我的生活，这让我震惊。我感觉到了这些变化，这些变化层层剥离。如果您患有某种慢性病，请不要放弃。无论是什么，如果您愿意并且愿意，都可以进行探索。我相信您也可以减轻痛苦。

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