如何判断您是否在为身体服用正确的CBD剂量
听到关于富含CBD的好处的嗡嗡声 全光谱麻油 好奇自己尝试一下吗？非精神活性油可用于帮助缓解压力，调节情绪并促进镇定感，您无需花太多时间就能感觉到效果。*在这里，专家们分享了他们的建议，以确保您正在服用适当的剂量。
如何决定一次服用多少。
那么，专家们对服用多少大麻油有何看法？功能医学医生 艾米·沙（Amy Shah），医学博士 ，建议从可能的最低剂量开始（取决于产品，可能是一个胶帽或一个滴管的一半），并在看到身体的反应后根据需要向上移动。每个人都会以不同的方式代谢补品，因此为您的身体量身定制剂量很重要。坚持几天的起始剂量，并在增加前监测您的感觉。同样，请务必遵循所用产品标签上的说明。
请记住，每份大麻油提取物中的毫克含量应包括 全部 整个植物化合物的含量，可能远高于CBD分离产品上显示的含量。这是因为大麻油不仅包含CBD，而且还包含数百种化合物，这些化合物可以共同促进 产品的整体效益 。研究人员称这种协同作用为 随行效应 。 “请注意，某些[CBD]产品包含四氢大麻酚，这可能会对您的感觉产生其他影响和副作用，并可能损害您的判断力，”综合胃肠病专家补充道。 马文·辛格（Marvin Singh），医学博士
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如何知道您的剂量是否正确。
大麻油通常是安全的 据世界卫生组织（WHO）称。您不会因为服用过量而有服用过量的风险，即使服用更高的剂量也不会受到心理影响。像CBD一样，大麻油中可能含有微量的大麻四氢大麻酚（THC）。但是数量太少了（0.3％或更少），不足以接近造成高价的程度。
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服用大麻油可能会产生轻微的副作用，例如腹泻或疲劳。有些人确实有 大麻过敏 ，因此请注意任何反应。
大麻油显示出希望 帮助 处理压力症状 ， 缓解紧张和疼痛 ， 和 增强睡眠 。*但是，要使自己的心理状态更加镇定或缓解不适，所需的剂量因人而异。*您可以逐渐增加剂量以达到理想的效果。
记录症状和缓解日志的一种方法可以监控适合您的剂量：随时间推移跟踪剂量并报告身体反应的任何变化。这样做可以帮助您确定剂量的最佳位置。
有什么时候不应该服用大麻油吗？
如果您怀孕，母乳喂养或服用处方药或其他补品，请在尝试使用大麻油之前咨询医生。您的身体必须代谢或分解所消耗的物质，富含植物大麻素的大麻油中的化合物可能会减慢或加快身体代谢某些药物的方式。
如果您的任何药物警告服用时不要食用葡萄柚和葡萄柚汁，则在服用麻油之前与您的医生交谈尤为重要。有趣的是，葡萄柚和一些大麻素会影响同一个酶家族（ 细胞色素P450 ）负责物质的代谢。
底线。
大麻油提取物可能是您白天或晚上放松的机票。
如果您怀孕，母乳喂养或正在服药，请在开始补充程序之前咨询您的医生。在考虑哪种补品最适合您时，始终最好咨询医疗保健提供者。
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