缓解焦虑的 10 种最佳 CBD 油有助于在不堪重负时促进平静*

最好的 CBD 焦虑油：

最好的 CBD 焦虑油：

免责声明： 我们的网站包含与健康和保健主题相关的一般信息和说明。此内容不能替代您的医疗保健提供者的医疗建议。所有治疗决定都应与医疗保健从业者合作确定。大麻 CBD 产品源自美国工业大麻（低于 0.3% THC）和欧洲大麻（低于 0.2% THC）。虽然从大麻植物 (Cannabis sativa) 中提取的 CBD 产品在美国联邦一级是合法的，但一些州有具体的法律，因此您需要查看您所在州的法律以确保安全。

无论您是患有被诊断出的焦虑症，还是被这个狂野而疯狂的世界所压抑，焦虑都不是一种好感觉。幸运的是，除了治疗之外，越来越多的焦虑症自然解决方案不断涌现——CBD 就是其中之一。

虽然还有很多东西需要了解 CBD的影响 、早期研究和轶事证据表明它具有一系列抗焦虑作用，包括支持情绪和促进平静感。*继续阅读以了解我们的专家对缓解焦虑的最佳 CBD 油类型的建议，以及一些我们最喜欢的产品推荐。

CBD 油可以减轻焦虑症状吗？*

据统计，近 4000 万美国人患有焦虑症 全国精神疾病联盟 .虽然有很多技巧和提示 减少焦虑 ，将 CBD 纳入您的日常生活是唤起平静感的另一种方式。 *

“CBD 可以帮助缓解焦虑有几个原因，”说 戴夫戈登 ，医学博士，在内科和综合医学方面均获得双重认证，并且是医用大麻专家。

“CBD 帮助我们自己的内源性大麻素系统更好地工作，而该系统的核心功能是帮助我们放松。 CBD 还作用于与许多抗焦虑处方相同的受体（例如 GABA、血清素），但不会导致它们引起的显着副作用。”*

“在为患者使用大麻的十多年中，焦虑的改善是最可预测和最一致的反应之一，”他继续说道。 “对于那些经常食用 CBD 的人来说，我看到他们在睡眠、放松、压力管理和普遍焦虑方面有所改善。这在不同年龄、潜在条件和焦虑类型中很常见。”

与大麻相关医学的许多方面一样，临床研究有限但在增加。有几项临床试验表明患有精神分裂症的人的焦虑症状有所改善 创伤后应激障碍 1个 , 焦虑引起的失眠， 和 社交焦虑症（SAD） 2个 . “此外，评估患者对 CBD 益处的看法的研究始终显示压力和焦虑接近症状列表的首位，”戈登补充道。

在 CBD 油中寻找什么来缓解焦虑*

在您开始为您寻找合适的 CBD 油之前，了解要寻找的东西很重要。首先，快速回顾一下不同类型 CBD 的条款：

• 全谱： 全谱产品含有 CBD 和其他化合物，包括按干重计 0.3% 或更少的 THC，这同样在联邦限制范围内，不会让你兴奋。
• 广谱： 虽然这种类型含有其他化合物，如萜烯和类黄酮，但它经过过滤后含有 0.0% 的四氢大麻酚。
• 隔离： 这是纯 CBD，不含任何其他化合物。

在减少焦虑感方面，戈登推荐全光谱大麻。*

“根据我的经验，当 CBD 的使用量较低并与其他大麻成分结合使用时，效果最好，”他说。 “CBD 不是大麻中唯一有益的化合物。少量（包括在全谱大麻 CBD 产品中发现的量），THC 也能有效减少焦虑。除此之外，萜烯（植物中的气味和风味化合物）和其他大麻素可能会增加益处。”研究人员将这种化合物之间的有益协同作用称为“ 随从效应。 3个 ”

除了化合物之外，戈登说，在 CBD 油中还有其他一些关键因素需要优先考虑：

• 优质有机成分： 坚持对农业和生产过程极其透明的品牌，并选择 有机大麻 如果可能的话。 “ 对于任何 CBD 产品，我总是寻找使用在美国或加拿大种植的大麻的公司，最好使用有机或无农药的种植方式，并使用清洁、可靠的方法提取 CBD，”戈登说。
• 第三方测试： 如果您找不到 CBD 产品的分析证书 (COA)，请走开。 “由于 CBD 领域几乎没有任何法规或标准，市场上的许多产品都使用低质量的原材料，不包含包装上列出的数量，或包含其他不必要的填充物，”戈登说。 “公司应该发布或有现成的第三方测试来确认最终产品中列出的数量。它并不完美，但遵循这些指南会大大增加使用有效产品的可能性。”
• 清除效力和剂量： 选择一种非常清楚地说明效力和份量的产品，然后从小处着手。 “ 通过使用全光谱选项，我们发现 CBD 的用量比许多研究中常见的要低得多，”戈登说。 “典型的起始量约为 10 毫克。我见过的大多数人每天使用 20 至 100 毫克，通常分为 2 至 3 剂。”

大麻 CBD 剂量的备忘单。

由于大麻 CBD 对每个人的影响不同，我们在 mindbodygreen 上创建了 CBD 效力的基线参考：

温和的： 每份少于 20 毫克大麻 CBD

缓和： 每份 20 至 39 毫克大麻 CBD

强的： 每份 40+ 毫克大麻 CBD

我们如何选择：

以下所有品牌对其第三方测试过程都是透明的，并且可以轻松访问他们的实验室结果。

我们选择了成分列表最少并使用优质大麻的品牌。我们还优先考虑使用有机成分的品牌。

我们阅读了数百条评论，并重点关注那些表示该产品减轻了焦虑感的顾客。

随着效力的增加，CBD 往往会变得更加昂贵。我们为此列表选择了各种各样的产品和价位，并包括了在不影响质量的情况下对预算友好的选项。大多数这些品牌都提供订阅折扣。

我们为焦虑症挑选的最佳 CBD 油：

最佳口味：FABCBD 全光谱 CBD 油

优点：

• 有机麻
• 提供多种功效和口味

缺点：

• 没有强有力的可持续性努力

如果您不喜欢无味 CBD 产品的大麻味，FABCBD 的全光谱大麻 CD 油可能适合您。它有多种口味可供选择（包括柑橘、薄荷、香草和浆果），以及一系列的效力，您可以混合搭配以创建适合您的 CBD。这种酊剂获得了超过 1,100 位顾客的正面评价，其中大部分赞扬了 FAB 的客户服务（以及香草味酊剂）。

可持续性： FABCBD 从科罗拉多州的非转基因和无农药有机农场采购大麻，并使用节能的二氧化碳提取工艺。

透明度： 除了清楚地展示产品 与 在网站上，FABCBD 采取了额外的步骤来教育客户有关 CBD 的知识，并指导新手使用正确的剂量。

最佳全谱：Joy Organics 有机全谱 CBD 油酊

优点：

• 美国农业部有机认证
• 多种口味选择
• 碳中和航运

缺点：

• 不适用于对树坚果（椰子）过敏的人

Joy Organics 满足了我们所有优质 CBD 产品的要求。使用美国农业部认证的有机大麻和 MCT 油，其全光谱酊剂深受焦虑症评论者的喜爱，他们说它可以帮助他们保持冷静和专注。* Joy Organics 工厂位于科罗拉多州柯林斯堡，它使用从大麻油中去除溶剂、杀虫剂、脂肪和蜡的提取过程。此外，您还可以找到这种具有四种不同效力和多种口味的全谱酊剂（我试过 热带日出 和 鲜青柠 两者都很棒）。

可持续性： 除了有机农业，Joy Organics 还通过与以下机构合作来抵消其运输过程中产生的所有碳排放 碳基金 .

透明度： 所有 Joy Organics' COA 可在网站上找到。该品牌还包括有关如何在家中查找产品批号的说明。

最适合初学者：Charlotte’s Web 不含 THC 的大麻提取物

优点：

• 不含 THC 的配方非常适合新手
• 试用装瓶

缺点：

• 一种薄荷巧克力味
• 不适用于对树坚果（椰子）过敏的人
• 不全谱（专家建议）

如果您是 CBD 的新手，您可能希望从小事做起。这个来自 Charlotte's Web 的小瓶子只包含 10 份 适量的 25 毫克不含 THC 的广谱大麻 CBD .在迷你瓶装和不含 THC 的配方之间，我们认为这是一个非常适合初学者的选择——尤其是当你考虑到薄荷巧克力调味剂掩盖了 CBD 油的大麻味时。

天使号 722

然而，一个负面因素是 Charlotte's Web 的配方是广谱的，而不是专家推荐的全谱选项。该品牌的全尺寸产品也相对昂贵。所以如果你最终爱上了这种酊剂，美元符号可能会很快加起来。

可持续性： Charlotte’s Web 是一家新近获得认证的共益企业，这意味着它遵守一套严格的环境、法律和社会标准。 Charlotte’s Web 的完整产品线是美国大麻管理局认证的产品线，但 Charlotte 提供的一些产品也是美国农业部有机认证的。

透明度： 我们不喜欢在网站上找到该产品的 COA 是多么棘手（该品牌提供了一个 QR 码链接到包装上的 COA）。尽管如此，Charlotte’s Web 对其所有产品都进行了第三方测试，实验室结果可在 品牌数据库 .

最佳高效能：CBDistillery 全光谱 CBD 油酊

优点：

• 两个更高效力的选择
• 美国大麻管理局认证
• 每毫克 CBD 的成本更低

缺点：

• 不是有机的

来自 CBDistillery 的一份这种酊剂含有 83 毫克的全光谱大麻，这是 确实 高效力。 （还有一个 5,000 毫克 可用的效力，尽管大多数人可能没有必要从 CBD 中获益——尤其是新手，尤其是价格标签。）尽管价格昂贵，但这种酊剂受到评论家的欢迎，尤其是那些看到改善的人他们的睡眠。 *

可持续性： 虽然 CBDistillery 采用“自然农业”做法，但其产品未经过有机认证。然而，它们是美国大麻管理局认证的，这意味着这些配方通过独立的第三方审核符合严格的监管标准。

透明度： 您可以在产品描述页面的照片轮播中以及包装上的二维码格式中找到该酊剂的 COA。

最佳有机：Aspen Green 全光谱 CBD 油

优点：

• 3种口味选择
• 美国农业部有机认证

缺点：

• 没有低效选项
• 审稿人不多

另一个在有机农业方面付出额外努力的品牌是 Aspen Green。它的全光谱酊剂是美国农业部有机认证的，虽然价格昂贵，但 离谱地 为高效选择定价。它也有柑橘或薄荷品种可供选择，如果你更喜欢一点味道而不是无味选择的潜在泥土大麻味。 Aspen Green 网站上没有大量评论，但列出的少数评论者提到他们的焦虑有所改善。 *

可持续性： 除了 Aspen Green 在科罗拉多州的无农药非转基因有机农业外，该品牌还使用了一种节能的二氧化碳提取工艺。该公司还为兽医、医护人员、教师以及残疾人提供折扣。

透明度： Aspen Green 清楚地列出了所有成分，包括在其混合物中发现的萜烯。您可以在上找到所有产品的 COA 网站 .

最适合更快吸收：Green Roads 全光谱 CBD 油

优点：

• 无味无麻味
• 包括注射器分配器

缺点：

• 不是有机的
• 不关注可持续性

虽然数量不多 学习 关于 CBD 的吸收，Green Roads 建议油和甘油的基础混合物促进更快的吸收。这种全光谱酊剂没有传统的滴管，而是配有一个小注射器，这样更容易获得准确的剂量。虽然它没有味道，但这种油确实具有评论者喜欢的天然甜味。它也是纯素食和无麸质的，没有任何人工色素或香料。

可持续性： Green Roads 在可持续发展部门表现不佳，也不使用有机大麻。然而，它确实从美国农场采购，并使用环保的二氧化碳提取作为其油的一种生产方法。

透明度： 除了将此酊剂的 COA 列在 产品页面 , Green Roads 在包装上包含一个可扫描的 QR 代码，可获取实验室结果。

最温和的选择：胡杨全谱大麻 CBD 油

优点：

• 有机种植的大麻
• 广泛的效力

缺点：

• 甜叶菊的一种口味选择
• 不适用于对树坚果（椰子）过敏的人
• 每毫克 CBD 的成本更高

这种来自 Populum 的橙味全光谱大麻 CBD 油受到评论家的欢迎；大多数人说服用这种油后他们的睡眠得到了改善并且压力减轻了。*它还因其橙味而受到赞誉，但任何对椰子过敏或对甜叶菊有厌恶感的人都应该避开。

Populum 在科罗拉多州以有机方式种植大麻，并在最终的酊剂送到您手中之前将油送去进行三次测试。该品牌还为现役和退伍军人提供 25% 的折扣。

可持续性： 除了使用清洁耕作方式外，Populum 没有为可持续发展做出任何广泛、明显的努力。

透明度： 胡杨清楚地列出了这种酊剂的 与 在其网站上，甚至提供了有关如何阅读它的有用指南。

最佳隔离：Kanibi Isolate CBD 油酊

优点：

• 3种口味
• 有机麻

缺点：

• 不适用于对树坚果（椰子）过敏的人
• 无随行效果

Isolates 只有 CBD，所以你不会得到任何其他化合物的好处，包括 THC。如果这听起来比全光谱或广谱更适合您，那么来自 Kanibi 的这种油可能值得一试，特别是因为绝大多数评论家都提到它能唤起平静感。*它有三种口味可供选择（包括彩虹糖口味！），以及两种不同的效力选项。不过，效力更高的纯 CBD 相当昂贵。

可持续性： Kanibi 使用清洁的 CO2 提取和有机大麻来制造其油，但该品牌没有任何特殊认证或其他可持续发展计划。

透明度： Kanibi 在产品页面上显示实验室结果，它也提供可下载的版本。

最适合睡眠：CBDfx CBD + CBN 油镇静酊剂

优点：

• 促进萜烯和立方氮化硼
• 有机麻

缺点：

• 有甜叶菊
• 不适用于对树坚果（椰子）过敏的人

CBDfx 提升了 CBN（大麻酚 ，大麻植物中发现的另一种微量化合物）和该酊剂中的萜烯，可促进放松状态，改善睡眠。*它有多种效力选择，但 500 和 1,000 毫克的选择最具成本效益。

可持续性： CBDfx 种植有机大麻并使用节能 CO2提取过程 抽出 CBD。

透明度： 这 与 因为这种酊剂在产品描述页面上非常容易找到。 CBDfx 还使用了一组 医疗顾问 查看其页面上的所有产品信息。

最佳预算：Lazarus Naturals 全谱高效 CBD 油

优点：

• 美国农业部有机认证
• 无味和有味的选择

缺点：

• 很难在库存中找到低效力的选项
• 不适用于对树坚果（椰子）过敏的人

对于不影响质量或效力的经济实惠的选择，我们喜欢 Lazarus Naturals 的这款经美国农业部认证的有机酊剂。他们确实有低效的选择（但经常售罄）和一些口味的版本。

这种效力更高的配方（每份含 50 毫克 CBD）可能比大多数人（尤其是初学者）感受到益处所需的要多，但标记清晰的滴管可以帮助您调整份量。除了已经较低的价格外，该品牌还为退伍军人、长期残疾者和低收入家庭提供 60% 的折扣。

可持续性和包装： 该品牌在俄勒冈州中部的自有土地上种植大麻。 Lazarus Naturals 是一家经过认证的共益企业，在社会和环境影响方面坚持高商业标准，并在其包装中使用回收材料。 Lazarus 还计划到 2030 年实现碳中和。

透明度： 您可以访问 与 在产品页面上或通过产品包装上的二维码获取此酊剂。

常问问题：

外卖。

虽然关于 CBD 治疗焦虑症的益处的现有研究并不多，但早期研究和大量轶事证据表明它可能值得一试。如果您是 CBD 的新手，请务必查看我们的指南 找到合适的剂量 为你。带来平静！