L-茶氨酸：茶的秘密武器与禅宗的一面

当我 2018 年搬到火奴鲁鲁时，我开始对抹茶情有独钟。由于夏威夷注重健康的文化和日本的影响，每家咖啡馆的菜单上都有自己版本的抹茶拿铁。从 chai 转变为轻而易举的选择，这种时髦的绿色饮品很快成为我的首选。

7 月 21 日标志

不久之后，我就意识到抹茶含咖啡因的嗡嗡声不仅比我过去喝咖啡的日子更平静、更酷、更镇定，而且还增强了我的活力 专注力 以及。如果您点击了这篇文章，我猜您也已经发现了这个迷人的现象——但是为什么茶的“嗡嗡声”感觉如此 不同于咖啡 ？我们如何利用它来发挥我们的优势？

为什么茶的咖啡因嗡嗡声不同。

虽然咖啡和茶都有 咖啡因 （诚​​然，数量不同），茶叶中存在另一种名为 L-茶氨酸的植物营养素，可以“减轻”咖啡因的不良副作用（例如神经过敏、焦虑感、 可怕的下午车祸 ) 在点了太多的意式浓缩咖啡之后，我们都非常了解这一点。

事实上，L-茶氨酸非常有效地帮助您实现 专注、禅意的流动状态 几个世纪以来，佛教僧侣一直在使用抹茶和其他茶来支持他们的冥想练习。

研究表明，L-茶氨酸和咖啡因共同作用，以令人印​​象深刻的方式支持您的注意力集中——从增强您的 集中注意力和保持警觉的能力 帮助你 快速有效地处理认知要求高的任务 .* 例如，2015 年的一项研究来自 精神药理学 还发现 L-茶氨酸有助于 促进健康的脑脑流量 1个 通过协同抵消咖啡因的血管收缩作用。*谈论充满活力的二人组！

我如何在日常生活中利用 L-茶氨酸和咖啡因。

一旦我意识到抹茶的益智功效，它就成了我在最忙碌的日子里保持禅意的秘密武器。我从没想过我会找到符合我对抹茶的热爱的东西——直到我们推出 焦点+ .

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这种创新配方含有 100 毫克具有生物活性的 L-茶氨酸（至少 两倍的量 2个 在标准抹茶拿铁中）和两种不同的植物来源形式的咖啡因：50 毫克来自有机咖啡水果的速释咖啡因和 100 毫克来自生咖啡豆的缓释咖啡因。

随着时间的推移，我得到 只是 focus+ 中适量的咖啡因可增强我的精力和注意力，而 L-茶氨酸可提供情绪支持并帮助保持心流状态。* 额外的认知益处来自 瓜拉那 , 人参 ， 和 维生素B12 完善这份真正令人印象深刻的清单 益智成分 .*

有几天，我喝了两杯，甚至三杯抹茶，这取决于我需要多少精力和注意力来完成当天的特定待办事项清单。今天，大多数早上我仍然喝抹茶（我写这篇文章时正在啜饮抹茶！），但我当天的第一剂 L-茶氨酸和咖啡因来自 mindbodygreen的焦点+ .它在一个简单的胶囊中提供了我喜欢的所有头脑清醒、注意力支持和情绪提升的好处。 *

虽然我喜欢花时间制作美味的拿铁咖啡，但我并不总是有时间完成我的抹茶制作仪式。我一直 焦点+ 在我的工作包里，所以我总是可以集中注意力（不需要打蛋器或炉灶）。*

11月26日生肖

外卖。

如果您正在寻找一种平静的流动状态，让您在完成工作时保持禅意，那么您平时喝的咖啡可能无法达到目的。

如果你无法忍受抹茶的泥土味，或者只是想要一种更简单的方式来引导你的能量和注意力，我强烈推荐 焦点+ .这是我每天都无法商量的事情，可以增加我的注意力、专注于任务并处理待办事项。*