需要一些蛋白质吗？尝试制作15分钟无面粉巧克力松饼
我通常不会嘟嘟响自己的喇叭，但是这些都是天才！我的女儿和丈夫爱他们。它们非常适合作为零食带走，是烘焙销售的真正赢家。重要的是花生酱要流鼻水且松散，并且 椰子油 融化否则，混合物会变稠。
15分钟无面粉巧克力香蕉松饼
制作8个松饼
2 月 27 日标志广告
原料：
- 240克（8½盎司/ 1杯）沥干镀锡 鹰嘴豆 （鹰嘴豆）
- 60克（2盎司/⅓杯）红糖或椰子糖
- 3汤匙枫糖浆
- 3汤匙融化的椰子油
- 60克（2盎司/¼杯）流鼻涕花生酱
- 60克（2盎司/½杯）可可
- 1茶匙香草酱
- 160毫升（5½盎司/升杯子） 燕麦奶 或其他植物奶
- ½茶匙碳酸氢钠（小苏打）
- 1茶匙发酵粉
- 100克（3½盎司）黑或不含乳制品的巧克力，切碎
- 1个香蕉，切成薄片
方法：
- 将烤箱预热至180ºC（350ºF/ Gas 4），然后在装有8个纸箱的松饼盘中排好线。
- 将所有成分放入搅拌机中并闪电击打，直到形成漂亮的光滑混合物为止。
- 将混合物入8个松饼盒中。在每个松饼中放入一或两块巧克力，以及一两片香蕉。
- 在烤箱中烘烤12至15分钟。松饼在外面会很美味并且煮熟，但里面仍然会粘糊糊。让它们在电线架上冷却，然后享用。
- 在冰箱中可持续使用5天以上。
经许可摘录的食谱 7天素食挑战赛 由Bettina Campolucci-Bordi撰写，由Hardie Grant Books于2020年1月出版。
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7月24日生肖
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