你的皮肤缺水吗？这是一个很容易找出的技巧

与外表看起来相反，干性皮肤实际上是 不是 与 皮肤缺水 —后者更多的是暂时性的皮肤状况，而干性皮肤则被归类为持续性的皮肤状况 皮肤类型 。

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因此，如果干燥（即：脱皮、紧绷、暗沉）偶尔发生，您可能正在经历皮肤脱水，尽管很难确定哪个是哪个，这是一种判断方法。

识别脱水皮肤的技巧

“判断皮肤是否缺水的最好方法是轻轻捏捏脸颊皮肤”，明星美容师 乔安娜·巴尔加斯 一次 关税 。 “如果你看起来有细纹，那么你就脱水了。” 另一方面，如果您的皮肤从内到外都是超水合的（接下来会详细介绍），那么您的皮肤应该显得柔软而紧致，在挤压后保持其形状。

现在，假设你的捏捏显示出了细纹（又名脱水）。除了喝足够的水还能做什么？以下是一些快速提示：

• 添加一个 玻尿酸精华液 到您的日常主题。 
• 在保湿霜上涂一层油（又名 重击 ）。
• 使用一个 神经酰胺霜 。
• 得到一个 加湿器 。
• 练习得当 叫什么电话 （即使外面很冷）。
• 摄取 透明质酸 和神经酰胺。 
• 选择一个 补充胶原蛋白 。 

让我们暂停一下最后一个提示：皮肤缺乏弹力和弹性也可能是皮肤中胶原蛋白生成减少的结果。随着年龄的增长（从 20 多岁开始），这种情况会自然发生，并且平均持续时间为 每年下降1% 1 。

另外，经历更年期的人会看到 胶原蛋白产量急剧下降（约 30%） 在此期间，因此随着您（和您的皮肤）开始衰老，考虑补充胶原蛋白就变得更加重要。

为了促进胶原蛋白的产生，您可以考虑添加 水解胶原蛋白补充剂 到你的日常生活—— 这是直接来自营养学博士的 A+ 选项精选清单。

外卖

判断皮肤是否脱水的一种快速方法是捏捏测试——捏捏脸颊，然后评估细纹是否会残留。为了解决皮肤脱水问题，首先要优先补充局部和内部的水分。在您的日常生活中添加胶原蛋白补充剂，可额外增强肌肤丰盈效果—— 这就是它起作用的原因 ，如果你想深入了解。