您听说过皮肤循环，但是头发循环呢？专家解释

如果您还没有听说过皮肤循环，这里有一个快速总结：您只需轮换活性成分并加入“恢复”日即可让您的皮肤休息一下。一般程序包括一晚去角质、一晚视黄醇和一到两晚仅补水。

但我们也应该对头发进行周期性护理吗？根据一个 抖音 由专业造型师 马特·纽曼 ，答案是响亮的 是的 。这是操作方法。

如何：骑头发

“如果你一直在吹干头发，试着在热造型之间休息一天，”纽曼说。无论您每天还是每隔一天（或只是偶尔）加热造型，每隔一段时间让头发休息一下很重要。如果您能挤出时间，您可以选择一天恢复，或者尽可能拖延。

在恢复日，您需要进行深层清洁。 “从双重磨砂开始，”纽曼说。这意味着，您需要连续清洗头皮两次以使其真正清洁，因为您很可能会因造型产品而积聚一些头皮（可以将其想象为 双重清洁 为了你的头皮）。如果您想加倍努力，请考虑添加温和的成分 头皮磨砂膏或净化洗发水 相反，每隔一段时间。

在此步骤中，必须对头皮进行良好的按摩。只需用指尖按摩头皮的每个区域，一直到发际线，或者您也可以选择方便的按摩器 头皮按摩器 。这将有助于产品渗入头发，产生泡沫，甚至可能有助于头发生长 刺激血液流动 。

“现在，我们想要一个超级彻底的调节，”纽曼解释道。如果你的头发是卷曲的或者你的发丝容易干燥、脆弱，那么你可以选择发膜（本质上是一种较浓的护发素）。这里有 11 个干净有效的选项 如果您正在市场上购买新口罩。

最后，“用最有营养的免洗产品来完成这一切，”他指出。纽曼更喜欢 鬃法修复发膜 ，他有 以前被描述为“大自然的 Olaplex”。 但任何免洗护发素或免洗面膜都可以—— 这里有一些 A 级选项 如果您需要一个新的。

从那时起，只需一两天内不要进行热造型，让头发有足够的时间休息和修复。毕竟，这是“康复”日。

外卖

正如您让皮肤不用去角质和视黄醇休息一样，您也需要为头发安排一个恢复日。如果您倾向于每天进行热造型，请务必至少安排一天对头皮进行深度清洁、补充水分，并使用滋养的免洗产品。想要更多关于热损伤头发的建议吗？ 从这里开始 。

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