跑步不要走路：这种咖啡配方可以帮助恢复胶原蛋白并支持您的直觉*

有一些关于 咖啡是否有益于肠道健康 .对于我们的咖啡爱好者来说，这是一个可怕的问题，但我们很幸运，因为结论是：如果你在每杯咖啡中都添加精制糖，这不是最好的，这是一种传统的咖啡奶精。但如果你喝的是黑咖啡或添加最少的天然甜味剂，它实际上可以 增加肠道微生物组的多样性 1个 . （更何况， 有益于大脑、心脏和代谢健康 .) 松了一口气。

听到这个好消息后，我们花了一些时间集思广益，思考如何在不添加所有糖分的情况下让咖啡味道更好。结果？我们选择了一种冰镇巧克力奶昔浓缩咖啡，它会让您的皮肤焕发光彩，让您的肠道快乐。*您可能认为它听起来太泡沫和颓废而不适合您，但请相信我们说：这是最美味和最健康的方式之一每天喝一杯……或两杯。

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9月23日生肖

我们对动摇浓缩咖啡​​的看法

明星成分是 mbg's巧克力美容&肠道胶原蛋白+ .它由有机可可制成，并加入有机罗汉果甜味剂，散发出浓郁的巧克力风味， 零 就此而言，糖或有问题的成分。

但我们的胶原蛋白粉提供的不仅仅是美味的风味：水解胶原蛋白肽已被证明可以 促进皮肤弹性和水合作用 2个 ， 推动 强壮的头发和指甲 ，并支持一个 健康的肠道内壁 3个 .* 除此之外，我们的配方还添加了更多美容成分，如透明质酸、姜黄素和 维生素C 和 E 保护细胞免受氧化应激。 *

当然，如果您想限制咖啡因的摄入量，无咖啡因浓缩咖啡是一种简单的替代品。现在，让我们深入研究食谱：

原料

• 1勺 mbg巧克力美容&肠道胶原蛋白+
• 2 盎司浓缩咖啡
• 1杯 精选牛奶
• 少许肉桂
• 几个冰块

方法

1. 在一个大罐子里，加入你的 mbg巧克力美容&肠道胶原蛋白+ 到您选择的牛奶。如果你有电动搅拌器，可以使用电动搅拌器搅拌，或者随意在搅拌机中搅拌。
2. 在一个单独的罐子（或任何有盖的罐子）中加入冰块、浓缩咖啡和肉桂。
3. 盖上盖子摇晃！
4. 取下盖子，将乳状胶原蛋白混合物倒入杯中。

外卖

既然我们知道咖啡对您的肠道有益，以及如何增强其支持肠道的功效，那么就没有多少人反对这种珍贵的日常习惯了。*更不用说，这是一个非常简单的食谱（即使在忙碌的早晨也是如此） ！）。如果您不喜欢喝咖啡，也可以选择舒适的热巧克力来获得同样的好处。*