皮肤科医生睡前最信赖的第一种夜间产品

充足的睡眠对您的皮肤至关重要。事实上，您的皮肤有自己的昼夜节律，平衡的节律是健康、充满活力的皮肤的关键。在休息期间，由于生长激素的释放，皮肤能够自我修复。 HGH 的释放有助于 重建身体组织 1 （如胶原蛋白）并刺激细胞生成增加，从而使真皮充满活力和恢复活力。

因此，当我听到皮肤科医生的夜间常规时，我的兴趣总是会被激起。最近我收到了一封来自整体委员会认证皮肤科医生的电子邮件 苹果·博德默，医学博士 ，谈论如何 MindbodyGreen的梦雾 符合她晚上的习惯。

博德默一直与我们合作，对我们的许多皮肤护理故事进行医学评论，确保我们了解事实、全面了解情况、包括相关研究等。因此，我很高兴听到她像我们社区中的许多人一样爱上了我们的亚麻喷雾剂。

8 月 19 日标志

在这里，为什么 MindbodyGreen的梦雾 是让自己做好就寝准备的完美方式。

用户称枕头喷雾是“我们发现的最好的睡前喷雾”之一

我们的舒缓混合物采用具有放松特性的科学成分配制而成。虽然这不是一种睡眠辅助或治疗方法，但它可以用作您的睡眠的一部分 夜间例行公事 营造一种让您的感官平静下来并让您的头部空间得到休息的氛围，就像收起手机或调暗灯光一样。用户 Kerry 写道：“梦想喷雾真的很有效。喷在我的枕头上，我就进入了梦乡。”

博德默说，她的全家人都把它作为夜间仪式的一部分。 “我们都是芳香疗法的忠实粉丝，这是我们发现的最好的睡前喷雾之一——我们尝试了市场上的很多产品，并自制了它，”她告诉我。 “将它喷在我们的枕头上，感觉就像大自然在把我们揽入怀中。它是令人放松的植物的完美融合，但又不会太甜。最好的部分是成分列表！”

说到后者：基础是有机种植 薰衣草精油 源自保加利亚。这种油是许多家庭的最爱，因其宁静的花香而受到喜爱。然后用可持续采伐的澳大利亚檀香进行研磨和加热。最后，飘逸、朴实的花香罗马洋甘菊和椴树花香点缀其间。我们的罗马洋甘菊和椴树花都是在欧洲野生采摘的。

这种组合创造了一种非常适合放松的感官体验。 “这种香味非常舒缓，营造出良好的氛围。我每天晚上睡觉前都将它喷在床上，也喜欢在洗澡或淋浴前将它喷在浴室里。总的来说，它为我的夜间生活增添了轻松和平的元素，”一位用户 Sasha 告诉我们。

而且也不只是在睡觉前。很多人都在淋浴仪式中使用它（就像上面的萨沙）以及 冥想 ：“这已经成为我期待的晚间例行公事的一部分！它确实可以帮助我放松，并为我睡觉前在床上进行的冥想定下基调，”海莉写道。

外卖

就像睡眠本身一样，您如何准备休息也是非常个人化且独特的。我们鼓励您仔细考虑如何放松，如果您认为芳香疗法启发的亚麻薄雾可以为仪式增添平静的感觉，那么我们认为您会对我们的混合物感到非常满意。有关如何获得美容休息的更多提示，请查看我们的 有科学依据的指南 。