此解决方案结束了我20年的睡眠苦苦挣扎（尝试了一切之后）*

在过去的20年中，我一直在努力地睡眠。我最大的问题是难以入睡和难以入睡的结合，由于对大流行及其对我们世界的影响日益加剧，如今，这些日子似乎比以往更加困难。最重要的是，我的丈夫杰森（Jason）和我一起奔跑，并育有两个年幼的女儿，这意味着睡眠时间是神圣的。

在20多岁的时候，我尝试使用Tylenol PM，Xanax和Ambien（仅举几例）来帮助睡眠。对于这些选项，我从未真正感到满意。第二天早上，泰诺PM令我感到头晕目眩。定期服用处方药睡觉并不符合我的价值观，也没有解决更深层次的问题，即为什么我一开始就难以入睡。

因此，我在30多岁的时候花了很多时间来解决我的睡眠困难的根本问题，并采取正确的做法以改善睡眠卫生。该策略包括学习如何以更有成效的方式应对压力，勤于食用咖啡因 前 中午，实施电子日落，为卧室购买遮光窗帘，并投资购买更好的床垫和令人惊叹的舒适床单。这些事情有所帮助，但漫长而烦躁的夜晚仍然太频繁了。

我沉迷于获得高质量的睡眠。

我对睡眠支持的评论+。

当lifeflux开始开发其睡眠支持+配方时，对我个人而言，找到一个无药物的解决方案来入睡，更长的睡眠时间和醒来的感觉是年轻的感觉。

在我们的混合物中，关键成分是 双甘氨酸镁 ，是一种极易吸收的矿物质形式，因此可以在睡前服用。*我们的睡眠支持+配方还包含两种经过广泛研究的强力成分，可改善睡眠质量：大枣提取物，支持健康的皮质醇水平；和pharmaGABA，这是主要神经递质的唯一天然来源的饮食形式，可帮助镇定过度兴奋的大脑，因此您可以更清晰地思考 和 放松。*我总是需要帮助来镇定过度活跃的赛车思维，尤其是当我工作到深夜时。

正是这种充满思想，协同作用的成分的交响曲，使每次我服用睡眠支持+对我来说都非常有效-既可以保持深度，不间断的睡眠，又可以让心情舒畅，头脑清晰的早晨。*我喜欢跟踪自己的睡眠 欧拉戒指 （是的，我是一个睡眠极客），很高兴看到我的整体睡眠得分以及 沉睡 。

天使号 61

最轻松的睡眠方式，同时也有益于我的身体。

由于Jason和我是业务合作伙伴，因此我们很难舍弃工作。有时我们发现自己在床上讨论工作，这从来都不是睡着的好方法。这些天来，我们甚至在深夜也都在谈论世界上正在发生的事情，尽管我们在开始准备入睡之前要谨慎地关闭新闻。

无论我每天的压力水平如何（说实话，我无法预测当我的头撞到枕头时我的心思是否就会开始加速运动），我每晚都要服用两粒睡眠辅助剂+至少要在我理想入睡的一个小时之前—以确保我能入睡得最深。*在我知道难以入睡的夜晚，我需要服用三到四粒胶囊。剂量有效！现在，我可以确保任何夜晚的睡眠质量。

这种深睡眠有助于我与家人在一起，并提高工作效率。良好的睡眠是健康生活方式的基础，而我终于能够感觉到良好休息的积极作用。

对我来说，额外的好处是知道睡眠支持+的成分也支持我的身体，从大脑到 骨 健康。*

我已经对我的睡眠质量产生了深远的积极影响，并向所有与我同样努力的朋友和家人推荐睡眠支持+。*当然，我的睡眠卫生是一项持续不断的工作，但是接受睡眠支持+确实有帮助对我的休息质量和生活产生了最大，最健康的影响。

和你的朋友分享: