两种可以清除我的皮肤并平衡我的荷尔蒙的食物

在整个青春期和20多岁中期，我收到的最频繁的赞美是在我美丽的皮肤上。我很少穿皮肤化妆（实际上，我什至不拥有这些东西，只有在别人涂抹时才穿），而且日常护理也不繁琐（用基本的清洁剂洗净并保湿）。

因此，当我的皮肤在一月开始活跃起来时，我感到惊讶。丘疹突然冒出来，我为此感到无助。唯一发生变化的是，我每天下午开始将每日的苹果零食与葵花籽油一起食用，所以我立即把罐子拿走了，希望情况会有所改善。但是他们只会变得更糟。

5 月 24 日签署

我知道良好的皮肤始于良好的饮食习惯，作为一个已经很干净的饮食者，我立即开始进行实验。作为一个自称为“素食主义者”（吃鸡蛋的素食主义者，懂吗？），我尝试将有机乳制品引入饮食中。这使情况变得更糟。我开始 吃有机海鲜 ，然后加入草食肉。没有什么。我停止喝酒两个月了。我每天下午都在打坐。我回到纯素食主义者的身边。没有变化。

然后我读了改变一切的书。

与我的皮肤无关，我已经听到很多关于这本书的信息 女人码 经过 艾丽莎·维蒂（Alisa Vitti） ，而荷尔蒙和长期存在的荷尔蒙问题的讨论已成为我那群女友之间的标准对话。在处理了许多荷尔蒙问题（您好，仅接受孕激素11年的避孕方法）后，我决定将这本书读一读。

当我阅读一本充满信息的书时， 女人码 ，我尝试带走一两个可以立即融入我生活的东西。最让我着迷的是Alisa平衡荷尔蒙以治愈皮肤的方法。我对这种方法感到震惊。就像发条一样，在我完成本书的第二天，Alisa拨打了一个免费电话，重点放在您清楚的皮肤上（您猜对了）。我在工作会议上标记了我的日历，将有机沙拉带进会议室，然后拨了进来。Alisa在通话中建议的两件事引起了我的共鸣：在您的饮食中加入香菜和亚​​麻，甚至可以清除大部分有问题的皮肤。

照片：Harald Walker

射手座开启

那天晚上，我去了全食超市买了两个东西，我以前都没买过（我是一个习惯购物者，所以如果它不在我通常的购买清单上，我就不可能买到。 ）。第二天，我添加了亚麻 我的冰沙 。我在鸡蛋上放香菜。在接下来的五天内，我每天继续使用这两种成分。就像魔术一样，我的皮肤也被清除了！

我简直不敢相信其中的区别。

亚麻和香菜！两种看似随机的基本成分。没有魔术粉末，尘土或适应原。我曾是 地板的 。我给妈妈发短信，打电话给我的朋友，甚至在我步行的公寓楼里都告诉超级。我想从屋顶喊这两种成分！那为什么他们要清除我的皮肤呢？好吧，亚麻和香菜是主要的肝脏排毒剂。

维蒂解释说：“香菜是一种功能强大的药用食品。它可以做很多事情，但是从皮肤的角度来看，它含有芳樟醇，可以帮助肝脏排毒。它富含 维生素K。 ，对皮肤和头发非常有用，并降低血糖水平，有助于平衡循环中的激素并减少PMS症状，所有这些都将协同作用，帮助清洁皮肤。亚麻籽，亚麻籽，亚麻籽有助于肝脏完成通过大肠的清除过程，并减少肠蠕动的通过时间，这将有助于降低雌激素水平（事实上，最近有 一项研究 释放表明，每天摄入足够的纤维的女性患女性癌症的人数大大减少了；它添加了omega-3脂肪酸，对皮肤和激素的平衡至关重要。 （艾丽莎（Alisa）还建议您将与她一起吃的所有食物进行周期同步 MyFLO应用 以获得最佳效果。）

天使数字 105

到现在已经几个月了，我的皮肤一直保持着毫不费力的清澈状态。我现在将亚麻放在办公室里，撒上冰沙碗和杏仁酸奶，并计划继续将香菜加入到我的每晚晚餐中。因为如果这种简单的操作可以帮助我使最好的脸庞变得更美好，而无需昂贵的面霜，面部护理或有毒化妆，那就请我注册！

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