我告诉我的患者想要治疗PCOS的信息

最常见的生殖健康问题之一是多囊卵巢综合症（PCOS），据估计，仅在美国，该病就影响大约500万妇女。疾病预防控制中心（CDC）。

根据定义 CDC ，PCOS发生在女性的卵巢或肾上腺产生比正常人更多的男性激素时，通常会导致卵巢囊肿。 PCOS的常见症状包括：

那么，某人如何开发PCOS？虽然确切原因尚不清楚，但通常与饮食有关。我认为PCOS首先是营养问题，其次是激素失衡问题。据该研究机构称，患有PCOS的女性患糖尿病和代谢综合征的风险增加。美国妇产科学院（ACOG）。

以我的经验，控制PCOS症状的关键之一是首先解决代谢综合征。一旦您解决了血糖和胰岛素失衡的问题，荷尔蒙失衡就会随之而来。

当然，PCOS有许多可行的治疗选择，您应始终咨询医生以确定适合您身体的最佳选择。作为一个整体医生，我试图让我的患者尽可能避免服用药物。就是说，一旦我的患者改变饮食，我有时甚至建议添加处方药，二甲双胍，作为短期治疗方案。

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如果您对处理PCOS症状的自然方法感兴趣，那么有很多值得与您的医生讨论的问题。

减少含糖或含淀粉食物

根据发表在《美国医学杂志》上的研究，良好的低血糖饮食已显示可改善代谢综合征患者的空腹血糖，胰岛素和血红蛋白A1c水平。 营养与代谢 。

早上将含糖，泡沫状的拿铁咖啡换成黑咖啡或茶，将其糕点换成燕麦片，将其白面包三明治换成午餐，作为沙拉。专注于更多的瘦肉蛋白质和绿色食品，以及更少的淀粉和含糖食品。

为防止血糖飙升，请为身体补充低糖，高蛋白和健康脂肪全天更频繁。我建议每天吃五到六顿小餐。

作为一名整体医生，我怀疑很大一部分是由肠道引起的，因此请务必在饮食中添加清洁，有机的整体食品，以促进肠道健康。

此外，根据该杂志上的研究，我建议添加补充剂，例如铬，肉桂，匙gym藤和小ber碱，它们在治疗高胰岛素血症方面可能与二甲双胍一样有效代谢。这可以帮助您解决问题，并随后清理您的饮食。

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以爱和尊重的态度对待您的身体-它也会为您做同样的事情。

我也会考虑添加天然补品 N-乙酰半胱氨酸每日1200毫克，左旋精氨酸每天1600毫克，分剂量服用。一项研究发表于 内分泌学杂志 发现补品对恢复荷尔蒙功能有效。

但是，就像任何事情一样，没有“一刀切”的治疗计划，有些人比其他人更难治疗。因此，对于那些患者，我可能会添加一种雄激素（男性激素）阻滞剂，例如螺内酯适用于那些睾丸激素水平较高的人群，尤其是在血糖平衡开始之初。同样，在饮食中添加任何这些选项之前，您应始终与您的医生交谈。

我相信针刺在治疗PCOS方面是一个很好的辅助工具。虽然我不是针灸师，但我一遍又一遍地看到，针灸通常可以帮助解决荷尔蒙问题。

调整饮食并按照建议服用天然补品可能会帮助您在大约六个月内看到明显的改善。但是，涉及PCOS时，与您的医生讨论最佳治疗计划很重要。

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