我把其他人放在第一位，直到一次濒死经历激励我做出改变

虽然一些健康问题是外界可见的，但许多人面临着没有外部可见体征或症状的慢性疾病，也称为 看不见的疾病 。在 Mindbodygreen 的系列中，我们为患有隐形疾病的人提供了一个分享个人经历的平台。我们希望他们的故事能够阐明这些情况，并为面临类似情况的其他人提供团结。

在我大学四年级时，我父亲被诊断出患有第四期肝癌。此后他又活了一年多一点，比任何人想象的都要长，活到了 48 岁。两个月后，我妈妈在 45 岁时被诊断出患有一种罕见的卵巢癌。此时，我什至还没有处理好或者对我父亲的去世感到悲伤，然后我又回到了生存状态。

那时，对我来说唯一重要的是健康和 幸福 我所爱的人。但我把自己排除在名单之外，我的健康付出了代价。

忽视健康让我深受其害。

我如此专注于照顾我所爱的人，以至于从未考虑过照顾自己。我觉得牺牲是值得的，而且没关系，因为我专注于我最爱的人。作为一名看护人，看着家人受苦，我感到非常无助，我愿意做任何事情来减轻这种痛苦。我想，在潜意识里，我自己也内化了很多这种痛苦。

结果，我开始出现健康问题。起初，这些症状都很轻微——偶尔有疼痛、疼痛和疼痛。 消化不适 。然后，消化系统症状变得更严重，以至于我有九到十天没有排便。

10 月 24 日标志

当我真的开始精疲力尽时（假期前后，这也是我作为私人厨师最忙碌的季节），我会生病并服用药物或抗生素来度过难关。无论我感觉有多糟糕，我总是会将其与癌症进行比较，并告诉自己，相比之下，我所经历的任何事情都是小事。

此外 压力 ，我也经历了焦虑的主要症状。我最终被诊断出患有恐慌症。从我父亲去世后开始，我就会出现严重的恐慌症，我会失去听力，视力也会扭曲。

在内心深处，我知道我感觉不像自己。感觉就像我承受着巨大的情感负担。七年来，我一直在支持生病和垂死的家人。我的慢性压力最终导致了我体内的炎症，我在一定程度上意识到了这一点，但我没有意识到（或不想意识到）其严重性。我为自己设定了新的基线——我习惯了我的疼痛，我的胃不消化食物——这是我的大脑推动我适应的方式，这样我才能生存。

我能够将这些感觉压低并忽略它们，直到我身体上无法再忽略它们为止。

一次濒临死亡的经历彻底改变了我的观点。

非常 炎 它在我体内积累，开始损害我自己的内部组织。我发现发生这种情况是因为我做了隆胸手术，我的身体开始排斥异物。因此，我的组织有很多受损，植入物也因此破裂，所以我需要进行手术将其全部移除。

手术后，我一直感到不舒服，我知道有些事情不对劲。但我没有太多明显的明显症状，所以很难向医生描述出了什么问题。从早上醒来的那一刻起，我就感到疲惫和痛苦。医生进行的所有测试都没有得出结论，只是他们发现我的白细胞计数升高。

最终，医生怀疑我感染了耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA），这是一种顽固细菌，对大多数抗生素都有耐药性。由于其性质，MRSA 会持续存在，当它在您体内定殖时，就很难消除。感染已经占据了我胸部的很大一部分，靠近我的心脏——我一直在做手术试图把它取出来，但没有成功。

除了所有这些身体健康问题之外，我仍然没有处理好与家人发生的事情的心理和情感方面。所以我在这里，带着层层 未解决的创伤 。

然后，在我的一次手术中，我差点死在手术台上。我失血过多，脸色苍白，外科医生不确定他是否还能继续。但他继续冒险，最终救了我。

在整个患病过程中，以及从手术中恢复的过程中，我记得感觉自己已经偏离了自己的道路和目标。所以我对自己做出了承诺：我要改变方向，专注于自己的康复，以便找到回来的路。

作为一名营养师，我已经知道我需要做什么来优化我的饮食，所以我非常慎重地让我的身体充满 滋补食物 。我还专注于以健康的方式移动我的身体。

除此之外，我开始专注于我的精神之旅，并开始定期与治疗师合作。她帮助我了解我在哪里经历了不平衡和能量停滞。

受到从她身上学到的启发，我决定继续学习 灵气 ——一种古老的治疗能量方式——帮助我自己的旅程。

从那时起，一切都真正适合我了。在专注于我的健康之旅并加速我自己身体（身体、情感、精神、精力）的康复之后，我能够将自己的康复时间缩短几周，这让我的医生感到震惊。

最终，我能够将我的治疗师教给我的内容、我的灵气教育和我的营养知识结合起来，创造出 烹饪炼金术 ，我的实践将综合和功能性营养与能量工作和正念实践相结合，帮助人们找到可持续的整体健康。

从那时起，我能够扩大我的工作范围，并帮助支持许多人的康复之旅——其中许多人正在从手术中恢复。通过允许我 把自己放在第一位 并优先考虑自己的康复，我最终能够以可持续的方式帮助许多其他人。

我对任何健康之旅的人的建议。

如果您发现身体有任何不适，请给予应有的关注。想象一下您的身体正在说一种您想要翻译的语言。仔细聆听，并记下它的真实感受。然后考虑一下这是您第一次经历这种不适还是以前曾出现过。

将自己视为自己健康的考古学家。您可能无法独自找到根源，而这正是医疗保健从业者可以提供帮助的地方。但也要承认你比任何人都更了解自己的身体。

10月27日生肖

在我自己的旅程以及与客户的合作中，我发现一切都是相互关联的——心理、身体和精神健康——并且照顾好你福祉的各个方面是不容谈判的。