在家自然治疗黑斑——在此过程中不会损伤皮肤

黑斑、老年斑、晒斑，无论你怎么称呼它们，它们都很难治疗。

在某些情况下，他们需要专业干预（皮肤科医生可能会推荐 IPL 激光、LED 疗法或专业级化学换肤术）。但是，您可以在家中进行许多治疗来淡化它们的外观，尽管过程会逐渐进行，但也可以在舒适的家中进行。

在家里解决老年斑时，不要做得太过分，这一点非常重要。人们认为，如果积极治疗问题，问题就会消退得更快，但在许多情况下，这只会加剧炎症，进一步损害皮肤，并可能使疤痕恶化。

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在这里，该怎么做：

温和、耐受性良好的去角质

去角质是解决许多皮肤老化迹象的有用工具，包括细纹、暗沉，当然还有老年斑。然而，去角质的关键在于平衡。获得委员会认证的皮肤科医生兼创始人 Ife Rodney 医学博士说：“你想要去角质的程度刚好足以增加细胞更新并露出新鲜的新皮肤，但请确保不要因过度使用这些设备或产品而划伤或损伤你的皮肤。” 永恒皮肤科 ， 关于 去角质频率 。

因此，您确实需要找到适合您皮肤类型的去角质产品。那些皮肤敏感和干燥的人将受益于温和的选择，例如 扁桃酸 或者 乳酸 （寻找含有舒缓成分的进一步缓冲剂）。皮肤暗沉或成熟的人可能需要更强一些的东西，比如 乙醇酸 （甚至可以促进胶原蛋白的产生）。对于油性和易长粉刺皮肤的人来说， 水杨酸 不仅可以淡化发炎后的黑斑，还有助于从一开始就阻止痘痘的形成。

提亮植物或成分

虽然去角质通常不是日常工作，但您可以定期使用一些外用药物来帮助淡化年龄痕迹。这些产品有多种选择，也可以解决其他皮肤问题。如果您正在处理下垂和细纹（除了黑斑），请寻找 维生素C精华液 帮助支持胶原蛋白的产生，同时提亮肤色。

烟酰胺 对于那些寻求皮肤屏障支持的人来说是一个绝佳的选择。尿囊素可以舒缓炎症，同时提亮肤色，非常适合皮肤敏感的人。

对于黑斑特别顽固的人来说， 熊果苷 拥有令人印象深刻的能力。

“熊果苷是多种不同植物叶子中天然存在的化合物，包括梨树和熊果植物，可以防止黑色素的形成，”委员会认证的皮肤科医生说 凯拉·巴尔，医学博士 ，指出某些区域黑色素的过度生成导致黑斑和黄褐斑。

“它作为酪氨酸酶抑制剂发挥作用，提供皮肤增白效果。发生这种情况是因为当您的皮肤和这些细胞接触紫外线时，酪氨酸酶被激活。熊果苷可以阻止这种情况。” 

内部抗氧化支持

在治疗任何皮肤状况或问题时，最有效的途径是通过多种途径进行治疗——局部治疗、技术治疗、生活方式治疗和内部治疗。在内部支持方面，某些抗氧化剂实际上已被证明有助于减少年龄痕迹。

例如，一项双盲、安慰剂对照临床试验发现，服用 石榴全果提取物 1 口服可以帮助解决常见问题 阳光引起的色素沉着 （又名太阳斑）。 

“实际上有临床试验表明，如果你喝石榴汁或服用一定剂量的石榴提取物，它实际上对阳光有紫外线防护作用——本质上它可以帮助你的皮肤修复阳光损伤——我们知道这是主要原因棕色斑点，”委员会认证的皮肤科医生说 惠特尼·鲍，医学博士 ，在某一集中 清洁美容学校 。 “还有一项研究表明，它实际上可以帮助提亮过去的黑斑，并有助于消除色素沉着。” 

另一种流行的抗氧化剂， 虾青素 已被证明有帮助 减少老年斑的大小 2 ，以及缓解细纹和暗沉的出现。您可以将这些营养素添加到您的饮食中或在 美容补品 以获得额外的提升。

外卖

虽然这些步骤肯定会帮助您淡化黑斑，但它们并不是您唯一可用的选择。有关治疗的情报 年龄标记，查看我们的完整指南 。

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