这就是 mbg 员工喝咖啡的方式——试试我们的技巧和食谱

我们喜欢 mbg 的咖啡。几乎我们的每一位编辑都撰写、编辑或更新了关于某种咖啡的故事 破解 , 益处 ， 或者 食谱 .我们能说什么？我们不能停止谈论这些东西！

这当然有助于我们接触到游戏中一些最优秀的研究人员、医生和营养师，他们非常愿意分享他们的各种咖啡技巧。当我们发现一些超级骗子的建议时，您最好相信我们已将其纳入我们自己的习惯中。

下面，探索 mbg 员工如何喝咖啡——您会发现奶油拿铁、冰镇甜点和血糖平衡口味的隐藏珍宝。

Jamie Schneider，美容编辑

在家里，我坚持在一点起泡的燕麦牛奶上喝黑滴滤咖啡。这听起来可能很简单，但在倒牛奶前打泡沫完全改变了我早上喝咖啡的方式。它只会让每一口都变得更有趣，你知道吗？

对于容易升级的拿铁咖啡，我会加一勺 mindbodygreen 的巧克力美容和肠道胶原蛋白+ 在起泡之前，在燕麦奶中加入少许肉桂。它完美地融合在一起，摩卡肉桂的味道简直太棒了（多亏了无糖胶原蛋白，它不会让我的血糖升高）。*

汉娜·玛格丽特·艾伦，执行主编

“我喜欢任何黑咖啡，但它必须质量好。我更喜欢用 滤纸 ，而我总是等待 起床后至少 90 分钟 给自己倒一杯，这样我下午就不会崩溃了。”

十二月星座

根据一个 2020 年调查研究 1个 ，过滤咖啡与更长寿和整体健康有关。该理论认为，滤纸会捕获各种可能有问题的分子，如果这些分子被消耗，会随着时间的推移导致氧化应激。

Sarah Regan，灵性和关系编辑

“我喜欢我的美式咖啡。在家里，腰果奶通常是我的首选牛奶，我会添加无糖榛子糖浆。最近，我一直在喝冰抹茶拿铁并加一泵薄荷糖浆。抹茶和薄荷是最好的组合。”

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编者注：您也可以在抹茶混合物中加入一滴食品级薄荷油，在家自制。

Alexandra Engler，美容总监

“当我在家的时候，我会用我的法压壶。如果我家里有牛奶，我会用它，我会加入我们的 巧克力美容&肠道胶原蛋白+ ”

摩根张伯伦，增刊编辑

“我喝 抹茶 每天。我可以时不时地喝杯咖啡，如果我喝了，我喜欢有味道的咖啡，比如澳洲坚果或椰子。但我是抹茶女孩！”

Devon Barrow，品牌内容编辑

“我喜欢加一茶匙的黑咖啡 酥油 和一半一半。”

酥油的脂肪含量很高，据综合医学医生说 医学博士 Amy Shah ，在你的咖啡中添加脂肪就像 控制食欲的“魔法” .

India Edwards，更新编辑

“我喝了三杯浓缩咖啡加冰和一些浓奶油。最近，多亏了 [mbg 补充剂编辑]，我一直在喝抹茶 摩根张伯伦 ——我喜欢抹茶加燕麦奶。”

Emma Loewe，健康与可持续发展总监

“只要牛奶！我已经开始喝咖啡了 起床后至少一个小时 , 它产生了巨大的变化。我发现早上晚些时候（大约 10 点左右）开始喝咖啡可以帮助我度过下午的低迷期，而不需要再喝一杯。

“当我刚开始这样做的时候，我很紧张，因为我一醒来就‘需要’咖啡，但事实证明，如果我让它自然醒来，我的身体就会自己醒来。有些早晨，老实说，我忘记喝咖啡了总而言之，这是我从未想过会发生的事情。另外，当你等待更长的时间来喝第一杯时，它的味道会好得多！”

Hannah Frye，助理美容编辑

“如果我早上有时间，我会使用 张伯伦咖啡 Witty Fox 榛子混合咖啡 因为我是口味的狂热爱好者。当它在酝酿时，我会听我的早间新闻播客，给自己做一些美味的鳄梨吐司。

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“一旦它准备好了，我就会弹出一勺 mbg beauty & gut 胶原蛋白+粉 （无味的混合物）在我的杯子里，加入一汤匙或两汤匙 Nutpods 不含乳制品的法国香草奶精 , 并使用电动打蛋器使其更起泡。我发誓，它比我在健康咖啡馆订购的任何胶原蛋白拿铁都好，而且价格只是其一小部分。”

外卖

如您所知，mbg 员工对他们的咖啡时间感到非常自豪。从拿铁咖啡到冰镇饮料再到简单的手冲啤酒，不乏可供尝试的技巧和食谱。如果您亲自测试我们的咖啡技巧之一，请告诉我们——保证，我们会很乐意谈论它！