渴望舒适食品？这素食主义者红薯汤很健康
我喜欢这汤，因为它使泥土红薯与甜美平衡 椰奶 和 免疫支持姜黄和姜 。它是舒适的食物，但营养丰富且健康。
这种汤使用一些食品杂食，但是如果您没有地瓜，您当然可以换成花椰菜或胡萝卜。您还可以通过在将蔬菜泥制成液体之前烤蔬菜来增加风味。您可以通过添加少量的乳脂来创建这种乳脂状，丰富的质地而无需任何乳制品 好橄榄油 在混合过程结束时。
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这个食谱很多，所以可以将其加热几天。您也可以将其冷却，然后装满待运袋子并将其平放在冰箱中，以使其冷冻。这样可以更快地除霜，并占用更少的空间。
奶油素食地瓜汤
服务4
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原料：
- 3个超大号或5个平均大小的地瓜
- 2至3汤匙。橄榄油
- 1汤匙姜粉
- 1汤匙姜黄粉
- 盐
- 1个小葱，切成小块
- 4杯纯素食汤或水
- 2罐椰奶
方法：
- 将烤箱预热至425°F。
- 在烤盘上铺上羊皮纸。
- 将红薯切成均匀的块，约2英寸。
- 将橄榄油，少许盐，姜和姜黄粉拌入地瓜。
- 将它们摊开在烤盘上，使它们的空间均匀。
- 烤20至25分钟，直到边缘开始变成褐色。
- 从烤箱中取出。
- 然后，在荷兰式烤箱中加热1大汤匙，在锅底涂上，然后加入葱和红薯。
- 加入肉汤和椰奶。
- 慢火煮约20分钟，直到红薯很容易在您的手指间m成糊状。
- 分批工作，混合，然后添加1至2汤匙。橄榄油与搅拌器混合在一起，形成乳脂状，丝滑质感。
对于无麸质的所有面包丁：
- 陈旧的无麸质面包
- 橄榄油
- 一切调味
制作面包丁：
- 在一个碗中，将面包混合在一起，并以2汤匙的汤匙切成薄片。橄榄油，涂面包。
- 撒上所有调味料以涂上外套。
- 将面包铺在烤盘上，然后在350°F烘烤直至松脆。
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