关于 ReGain Couples Therapy 你需要知道的一切 + 谁应该尝试

我将是第一个承认夫妻治疗一直是 巨大的 帮助我的关系——但是 寻找夫妻治疗师 我和我的伴侣实际联系的是另一回事。在线治疗的日益普及使这个过程变得更加容易，不再局限于步行或驾车距离内的治疗师。当然，有更多的选择不可避免地会让人不知所措，而且很难知道是哪个 在线治疗平台 去相信。就是说，当我有机会尝试复习时 重新获得夫妻疗法 , 我抓住了这个机会。在自己尝试 ReGain 之前，请继续阅读您需要了解的所有内容。

重新获得夫妻疗法

什么是夫妻疗法？

夫妻疗法，通常被称为婚姻咨询，是一种专注于改善伴侣之间关系的疗法，无论是否存在明显的问题。 金佰利泰勒 - 布朗 , LMFT, Couples Therapist 说你可能 考虑看夫妻治疗师 如果你和你的伴侣在情感上越来越疏远，性亲密的频率正在改变，信任已经破裂，冲突正在升级，你正在发表伤害性和令人讨厌的评论，或者依恋不安全感正在出现。

“[在夫妻治疗中]我是一个公正的第三方，在那里了解夫妻的担忧并改善他们的沟通、同理心、亲密关系和信任，”泰勒-布朗解释道。

几项研究发现夫妻治疗在提高关系满意度、沟通技巧和解决冲突方面非常有效。

事实上，一项研究表明 70% 参加夫妻治疗的夫妻看到他们的关系有了积极的改善 .研究有限，因此很难确切地说出夫妻治疗后有多少夫妻在一起——但它在关系的任何阶段都可能是一个有用的工具，那些成功进行夫妻治疗的人可能会在他们的个人生活中受益关系之外也是如此。

什么是 ReGain？

恢复 是一个 在线治疗平台 归母公司所有， 更好的帮助 . ReGain 专为面临关系挣扎的夫妻和人们设计，无论他们处于关系的哪个阶段。该平台为双方提供 30 至 45 分钟的治疗时间 和 夫妻，以及专门研究相关挑战或状况的夫妻治疗师和专业人士，例如焦虑，压力，抑郁，愤怒，成瘾，LGBTQ +问题，多动症，双相情感障碍和慢性疼痛。

与 重获订阅 ，会员可以每周与他们的治疗师进行音频或视频通话。真正让这个平台与众不同的是您可以在会话之间访问您的治疗师，具有无限的 24/7 消息传递功能。可以通过平板电脑、电脑或手机进行治疗，如果需要，您和您的伴侣可以从不同的地点或设备加入（你好，异地恋治疗）。

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ReGain 如何为您匹配治疗师？

恢复 努力使治疗尽可能方便和简单，优先考虑您的独特偏好和需求。该品牌通过深入的摄入过程来做到这一点，您将在该过程中回答有关您的偏好、目标和治疗经验的具体问题。从那里，您将获得符合您需求的许可疗法。

整个接受过程大约需要 10 到 20 分钟，包括有关您的年龄、婚姻状况等的问题，以及有关您寻求治疗的原因、您希望您的治疗师有哪些经验的主题以及是否有这些问题是您感兴趣的任何重点领域。如果这听起来难以抗拒，您会很高兴听到答案是多项选择——尽早提供这些信息是帮助您与匹配的治疗师取得成功的重要组成部分。

如果您想要获得支持 解决冲突 或者 为人父母 ，但您也希望您的治疗师在饮食失调、焦虑或其他心理健康问题方面有经验，例如，ReGain 将努力为您匹配符合这些需求的合格治疗师。

如果您更喜欢年长的治疗师、基督教徒、非宗教人士或 LGBTQ+ 治疗师，您还可以在录取表格中注明您的治疗师的其他偏好，包括他们的性别。虽然没有提示要求特定种族或族裔，但您可以联系专门的客户服务团队提出此要求。

在您完成摄入后，ReGain 可能需要几分钟到 48 小时才能为您匹配一位治疗师。而且，要回答你们一直想知道的问题：如果您不觉得与您匹配的治疗师在阅读他们的简历（或在与他们进行过会谈之后）时非常适合，您可以简单地要求与新的治疗师配对。这是一个巨大的好处，因为许多平台不提供更改选项——而且寻找治疗师可能会非常复杂。

ReGain 的费用是多少？

ReGain 的费用在每周 60 到 90 美元之间，每月收费 240 到 360 美元。 恢复 服务仅在订阅的基础上提供，费用因地点、偏好和治疗师的可用性而异。

虽然 ReGain 不接受保险，但该平台确实提供经济援助，任何人都可以申请。资格取决于就业状况、家庭收入、您是否有孩子、您是否从 SNAP 等联邦计划中获得福利以及其他因素。

客户服务很容易联系到，我与一位乐于助人的团队成员交谈过，他说 ReGain 总是乐于与成员合作以降低价格并找到更实惠的选择。方便的是，除了基本的每月会员费用外，没有启动费用。

ReGain 订阅中包含什么？

除了与您的治疗师进行无限制的 24/7 消息传递和每周音频或视频通话外， 重获订阅 包括一个数字日志，可以在完成接收过程后立即访问。如果您希望将日记条目保密，则由您决定，或者可以将它们直接发送给您的治疗师和伴侣（如果您正在做夫妻治疗）。甚至还有专门针对焦虑、抑郁或人际关系问题的日记提示。多项研究表明，写日记有 对您的心理和情绪健康产生积极影响 1个 ，它经常用于个体心理动力学心理治疗、CBT、DBT 和家庭治疗。

作为会员，您还可以无限制地访问由 ReGain 治疗师主持的 Groupinars，涵盖与悲伤、人际关系、创伤、焦虑和抑郁、愤怒或药物滥用相关的特定主题。 Groupinas 以匿名方式参加，非常适合那些希望在特定问题上获得专业支持的人，而他们可能并不总是有时间在会议中讨论这些问题。例如，当我看到关于养成健康的睡眠习惯、从宠物丢失中恢复以及从基于种族的创伤性压力中恢复的课程时，我感到很兴奋。

ReGain值得吗？

参加后 ReGain 夫妻疗法 ，我确实认为这个平台是值得的。对于在线医疗服务提供商，我倾向于持怀疑态度，但在尝试 ReGain 之后，我会向其他个人和夫妇推荐它。

在我们的第一次夫妻会议之后，我和我的伴侣都很快评论了我们对治疗师的感觉有多舒服。我们寻求夫妻疗法来提高我们的沟通技巧和解决冲突。我们的治疗师推荐了实用的冲突解决方法来整合治疗之外的内容，这些方法已经开始影响我们的关系。在疗程之外应用这些技能的能力是治疗的关键部分，也是衡量治疗旅程有效性的好方法。

从经济上讲，我发现 ReGain 是比我尝试过的亲自付费的夫妻治疗师更好的选择。夫妻治疗通常不在保险范围内，每次治疗的费用从 100 美元到 250 美元不等，甚至更多。如果您每周进行一次会议，则每月总计 400 至 1,000 美元，这使得 ReGain 每月订阅 240 至 360 美元的费用更加实惠。

ReGain 为我在治疗师匹配部门节省了大量时间和精力。没有什么比花时间研究和审查治疗师更令人失望的了，只是在几次治疗后才发现这不是一场比赛——如果你选择夫妻治疗，你不可避免地要考虑两个人的偏好，而不仅仅是你自己的偏好。 ReGain 完全处理寻找新治疗师的过程，减轻您和您的伴侣的压力，因此您可以专注于您来讨论的问题。

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我的一个疑虑是，如果您正在与伴侣进行夫妻治疗，则无法向您的治疗师发送私人信息。此外，它在入口或平台上的任何地方都没有要求我的代词，这令人失望。

ReGain 与 Talkspace。

恢复 和 谈话空间 两者都提供个人和夫妻治疗，而 Talkspace 还提供青少年治疗和精神病学。 Regain 的费用为每月 240 到 360 美元，其中包括每周的视频或音频会议、消息传递、数字期刊和 Groupinars。 Talkspace 的价格稍高一些，并且有几个定价等级：消息治疗每月 276 美元，视频和消息治疗每月 396 美元，视频和消息治疗每月 436 美元，加上研讨会，夫妻治疗每月 436 美元，每周一次视频会议和消息。

恢复会话为 30 至 45 分钟，而 Talkspace 会话仅为 30 分钟。这两个平台都可以通过手机或台式电脑上的应用程序使用，并且合作伙伴都可以选择从不同的位置加入。就提供的附加功能而言，Regain 拥有数字期刊和 Groupinars，而 Talkspace 拥有用于跟踪目标和进度的数字工具、一些应对练习以及有关如何使用该平台的教程。

常问问题

重新获得夫妻疗法

外卖。

夫妻治疗对于处于关系的任何阶段的夫妻或个人来说都是一个很好的工具——但找到合适的治疗师可能既费时又费力。 恢复 对于任何想快速找到专门处理他们独特的关系挑战、生活经历和心理健康问题的治疗师的人来说，这都是一个很好的资源。当我怀疑的时候 在线治疗平台 , 在尝试使用 ReGain 进行夫妻治疗后，我会很快向朋友推荐这项服务。 ReGain 不是任何人的最佳选择 保险涵盖夫妻治疗 ，但与自费支付会议费用相比，这是一个更实惠的选择。