在混乱时期回到自己的指导冥想

如今，很容易迷失在24/7新闻周期中，并因我们日常工作的巨大变化而动摇。接下来的冥想可以帮助您回到自己的身边。

不管你是否意识到，你更高的自我（或者您的精神自我，直觉，内心的了解-无论您觉得舒适如何称呼）总是可以使用的。花费15分钟的练习时间来提出问题，并为自由地获得见解创造足够的空间。找到一个舒适的座位，让我们开始吧。

每当您需要消除噪音并找到一些内在的指导时，便可以使用这种冥想。为了进一步提升您的冥想力，之后要花些时间来记日记对出现的任何想法或新想法。您邀请自己的空间越多，自我照耀就越高，越容易驾驭未来的挑战。