这是治愈您的肠胃实际上需要多长时间
肠道健康就是一切。潜在的微生物组和胃肠道问题，例如 西波 和 念珠菌过度生长 几乎可以与每个现代健康问题相关联。从体重增加和疲劳到焦虑和抑郁再到自身免疫性疾病和癌症， 许多 肠道不健康的后果。
6 月 16 日标志
您可能会想，“我去洗手间就好了，肠道问题对我来说不是问题。”但事实是，您不需要肠胃症状即可解决潜在的肠胃问题。就消化症状而言，许多无症状，但在身体其他部位表现为下游症状。实际上，大约有22％的肠道问题患者可能会对小肠造成严重损害 但不要受苦 根本没有任何胃肠道症状。
你们中许多精通健康的生活潮汐读者都知道这一点，并且您已经在做大量健康的事情，例如喝红茶菌，弹出益生菌和bone骨头汤，以支持肠道健康。*但是肠道健康可以持续多长时间？实际服用？好吧，我很高兴你问。
改善肠道就意味着要支撑整个身体。
要回答这个重要问题，我们必须深入到蜂窝技术的层面。首先，肠道的表面积约为300平方米，这相当于一间房子的大小。这些称为肠上皮细胞的超重要内衬细胞会不断再生，在正常健康的肠内， 全新的直觉 每两到三周排一次衬里。没有自身免疫性疾病，食物敏感性或其他炎症性健康问题的人的肠道改善时间各不相同，但 研究表明 它大约在两到十二周之间。
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立即获取另一项研究发现，化妆品的成分发生了显着变化。 饮食改变几天后肠内细菌 。这证明了我们所吃食物的惊人力量，但实际上，大多数有兴趣支持肠道的人还有其他健康问题，这些问题使进步变得更加复杂，而且速度也变慢了。如果您有一个或多个这些健康问题，那么肠道健康绝对是一个旅程：慢性炎症，莱姆病，慢性病毒感染， 血糖问题 ，肾上腺疲劳，SIBO，自身免疫性疾病，组胺不耐受或念珠菌过度生长。
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考虑食物过敏和敏感性。
研究人员现在发现我们在功能医学领域已经说了几十年了：面筋敏感性等食物反应性只是更大的炎症光谱的一端，而诸如乳糜泻（CD）的自身免疫性疾病则处于另一侧。肠道微绒毛需要大量破坏才能被正式标记为患有乳糜泻（CD）。
而且，仅关于 三分之一的CD患者有明显的胃肠道症状 ;其他人则出现看似无关的症状，如焦虑症，抑郁症或皮肤问题。这导致仅 百分之五 曾经被诊断过的celiacs。这意味着大约有300万患有乳糜泻的美国人不知道自己患有这种疾病，并且对麸质的敏感性高达 百分之六 我们。对于这些人，它可以 占用 六个月只是减少一次食用含麸质食物的自身免疫炎症抗体。这甚至都没有考虑到任何其他食物敏感性或健康问题，从而减慢了肠道的营养过程。
我的大多数患者都在处理肠道健康，炎症，自身免疫问题中的一种或多种。我从临床上发现，尽管每月都能看到健康的改善，但我们看到持续且显着的变化实际上是在两年左右。如果您有更复杂的肠道健康问题，建议您进行适当的功能医学检查， 合适的实验室 以了解您要面对的挑战，并确保您解决了独特的肠道支持之旅中需要解决的所有问题。
