枣：根据中医专家的说法，枣的用途和益处

我们可能会认为失眠是一个现代问题，但事实证明，历史上的人们一直在使用各种草药来帮助他们入睡。实际上，在传统中药（TCM）中， 水果叫做枣 长期以来，我们一直被信任可以提供帮助。

相信大枣有助于解决失眠之前的许多潜在问题，例如压力和消化不良，因此，大枣仍然有很大的希望可以帮助人们闭上眼睛。*

枣在睡眠空间的悠久历史。

枣已经 在中国使用了至少3,000年 。果实是核果的一种，意味着它具有外皮，内部多肉，内部种子较大，如 桃 或者 樱桃 。它们可以新鲜或干燥后食用，乍一看就像枣子或大葡萄干。

中医专家和针灸师指出，“枣是一种非常常用的中国枣” 斯科特·林（Scott Ling），法学硕士，博士学位 ``它的甜美自然营养丰富了消化系统和心灵。它丰富的红色使它成为补血（增加血液的可用能量）的绝佳之选。这些特性使其对治疗睡眠障碍有益。'*

确实，研究表明 枣具有“神经保护活性” 并可以帮助保护神经细胞免受神经毒素的压力，支持健康的记忆并促进学习。 改善睡眠质量 并增强白天的功能。*

5 月 1 日签名

传统上，玲注意到枣在中药中经常以一种叫做酸枣汤（Suan Zao Ren Tang，酸枣仁汤）的草药配方使用。自公元210年以来就开始使用，它结合了五种中草药，包括酸枣仁，酸枣仁， fu ling, chuanxiong, zhimu, and gancao.

如何服用。

如今，您仍然可以从中医那里购买酸枣汤。凌说，这是“解决失眠症基本问题的强大动力”。他说，将其视为“通过将不稳定的能量与营养成分结合在一起而使思想平静的一种自然方法”。

您也可以按原样吃水果，将一磅枣枣，少许生姜和一加仑水煮数小时，即可将其制成茶，也可以将其作为补充剂使用，例如mbg的睡眠支持+。

“枣对增强睡眠质量是最好的选择，”中西医结合 罗伯特·鲁恩特里（Robert Rountree），医学博士 ，以前告诉过mbg。他多年来一直向患有睡眠问题的患者推荐大枣，并补充说：“我特别喜欢的一件事是，它还是一种非常温和的食品，服用后不会早上将人撞倒或引起宿醉。 '*

lifeinflux的配方将枣与 甘氨酸镁 ，镁的高吸收性形式有助于促进睡眠，而pharmaGABA是临床试验中显示的可增强自然睡眠质量的神经递质。结果？更深的睡眠，更柔和的起床和全方位的就寝体验。*

天使号 700

和你的朋友分享: