每周养成 3 个习惯，让您对自己的财务更有信心

也许在纸面上你看起来经济不错。您正在储蓄，按时支付账单，您大部分时间都在进行正确的资金转移。但你有一个秘密。在财务方面，您并不是 100% 有信心。有一些不安全感，甚至可能有点恐吓。

事实是，谈到金钱，心态很重要。当你想到钱的时候，你不会觉得自己得意洋洋，你需要建立自信。这对您的整体财务健康至关重要。每个星期，您都可以采取一些步骤，让您在金钱方面感觉自己“明白了”。这是该怎么做。

使用财务确认

如果您告诉自己自己不擅长理财，这可能是一个自我实现的预言。改变叙述。告诉自己一些不同的事情。

肯定语 是经常重复的积极陈述以改变想法并可以抵消消极信念，例如“我永远无法节省足够的钱”。

治疗师 Crystal Jackson 说要用诸如“我在经济上有保障”和“我有足够多的钱来满足我的所有需求”之类的话来取代这种想法。

“消极的想法和信念可能会阻碍您实现财务目标。如果你认为自己永远无法存够钱，重复‘我在经济上是安全的’可以帮助改变这种信念并创造一种更有力量的心态，”杰克逊说。

肯定还可以增强您对自己能力的信心。 “如果你说，‘我有能力实现我的财务目标，’你可能会开始觉得自己更有能力，对自己的理财能力更有信心，”她说。

劳拉·巴雷拉 (Laura Barrera) 是一位经过认证的健康教练，他给出了一些肯定，“我相信我有能力在我的生活中创造财富和丰富，”“我在我的生活中表现出丰富和繁荣，我相信它现在正在向我走来，” “我选择专注于富足，放弃对金钱的任何限制性信念。”冲洗并重复。

创建一个符合你的肯定的列表 财务目标 和价值观。巴雷拉说，一种方法是在你的笔记本上创建一本故事书，里面有能激发你财富和富足的图像和照片。 “结合视觉辅助工具可以帮助您的肯定更加有力和引人入胜，”她说。

教育自己

每周选择一个您想了解更多的主题。找到有关该主题的播客、网站、书籍、研讨会，甚至是在线课程。所有这些信息也将作为灵感。

很快您就会发现，您正在吸收的所有这些新信息会让您在日常金钱选择、与他人谈论财务以及开始您的财务之旅时更加自在。

强调积极的一面

每周选择一天与自己坐下来评估您的财务进展。专注于你做对的事情。也许你减少了在杂货店的花费，你做的比外出吃的多，你设置了自动付款，研究了投资选择，或者任何你可以庆祝的胜利。

但要善待自己，如果这一周并不完美，也不要太自责。承认错误并发誓不再重犯。当你关注好的方面而不是坏的方面时，你就会有动力坚持到底，并对金钱有一个整体更好的心态。

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“我发现正念练习，如冥想和 写日记 有助于解决与金钱有关的压力或焦虑感。通过花时间让头脑平静下来并专注于当下，你可以更好地管理可能影响你对金钱的信心的压力和情绪，”杰克逊说。