你应该多久洗一次脸？神奇的范围，来自真皮

投资优质护肤品固然重要，但同样重要 如何 你使用那些产品。习惯如 按特定顺序应用您的例程 和 骑自行车 通过活性成分，如视黄醇和去角质剂，可以使一切变得不同。

甚至您的洗脸方式也能决定您的日常习惯，尽管听起来很简单。根据皮肤科医生的说法，以下是如何使您的清洁剂达到最佳效果。

你应该多久洗一次脸？

有些人说要保持洗脸 30 秒，有些人说两分钟，还有人说这根本没关系。正确答案是什么？根据董事会认证的皮肤科医生 Divya Shokeen，医学博士，FAAD ，这不是一个放之四海而皆准的步骤。

“理想情况下，我们建议洗脸至少 30 到 60 秒，”她说。 “这段时间足以去除皮肤上的污垢、油脂和杂质，而不会过度干燥。”

为什么是这个范围？好吧，有些人在用水基配方洗涤之前使用油清洁剂去除污垢、化妆品和 SPF（一种称为 双重清洁 ).对于这些人来说，30 秒应该合适。但是，如果您只使用一种清洁剂去除所有污垢，请确保将其按摩到皮肤上整整一分钟，以真正溶解所有污垢。

另一个警告：如果您使用的活性清洁剂含有以下成分 AHA 或 BHA （去角质酸）或过氧化苯甲酰，那么你应该保持 60 秒，以确保这些成分发挥它们的魔力，Shokeen 指出。 （否则，您实际上是在把这些活性物质洗掉。）您可能只想每周使用这些特殊清洁剂 2 到 3 次，以防止皮肤干燥，但当您使用这些清洁剂时，您会希望充分利用它们放纵一下

一些额外的清洁提示：

5 月 21 日标志

• 对于那些高度 敏感的 或容易患酒渣鼻的皮肤，然后一定要坚持使用温和的清洁剂，如果可能的话，每天只洗一次脸。
• 对于其他人来说，每天两次就可以了。对于早上的洗涤，使用温和的清洁剂而不是任何活跃的清洁剂旋转。
• 避免过度擦洗皮肤，而是用轻柔的指尖涂抹清洁剂。
• 在使用清洁剂乳化配方之前，请确保在手和脸上加一点水。
• 总是 滋润 清洁后的皮肤。

外卖

事实证明，清洁皮肤的黄金时间范围是 30 秒到 60 秒，具体取决于您的皮肤类型、之前执行的步骤以及使用的清洁剂类型。寻找新的清洁剂？这是一份精选清单 我们的首选 开始搜索。