使黑斑恶化的 3 个护肤错误

黑斑是一种非常正常的皮肤问题，由炎症引发。炎症可能是由紫外线辐射（即太阳斑）引起的，由于表皮上的伤口（即炎症后色素沉着过度和 痤疮疤痕 )，或由于慢性炎症（即老年斑）。

虽然这些是导致 黑点 ，您是否知道某些护肤习惯会加剧它们的形成？是的，有许多共同的习惯会加速它们的形成，并使它们更难改掉。

因此，如果您正在与黑斑作斗争——无论是在您的手上、胸部、颈部、身体还是脸上——请确保您没有犯这些常见的错误。

错误一：你使用的是光敏成分

有几种流行的活性物质实际上可以使 皮肤对阳光更敏感 从长远来看。具有讽刺意味的是，这些活性物质中有许多最初是用来淡化黑斑的。

所以你可能会坚持使用你最喜欢的黑斑精华素，结果却让事情变得更糟。别担心，您不必完全放弃皮肤护理——只需留意这些成分并确保您负责任地使用它们即可。

可能导致皮肤光敏性的成分：

• 视黄醇
• α-羟基酸和 β-羟基酸
• 过氧化苯甲酰
• 对苯二酚
• 柑橘 精油 像柠檬、葡萄柚、橙皮

如果您打算在日常生活中保留这些成分，请务必谨慎使用。要遵循的一些准则：

• 只在晚上使用这些成分
• 白天一定要涂防晒霜—— 看看我们的最爱 ！
• 限制在度假时或在您知道会暴露在阳光下的时间使用

错误 2：你没有支持你的皮肤屏障

这 皮肤屏障 指的是皮肤的复杂、动态、多层次的功能，可以保护身体的其他部分免受外部侵害。这就是让您保持健康、水分充足和容光焕发的原因！

8月29日星座

虽然皮肤屏障具有弹性，但它会受到很多损伤，随着时间的推移会削弱它。当屏障受损时，它抑制和控制炎症的能力就会降低。慢性炎症——即使是低度炎症——也会推动我们的色素沉着 使细胞超速运转 1个 ，导致黑斑。

并且有很多事情会对您的皮肤屏障造成严重破坏，包括：

• 剥离清洁剂
• 刺激性强效成分
• 炎症饮食
• 污染
• 紫外线伤害
• 炎症性皮肤病，如湿疹和酒渣鼻

为了帮助增强您的皮肤，重要的是您优先考虑支持屏障的皮肤护理。寻找能补充屏障的护肤成分，包括支持水分屏障的脂肪酸和脂质、保湿的保湿剂、保护自由基的抗氧化剂，以及滋养皮肤的生物成分 皮肤微生物组 .

错误 3：您没有使用抗氧化剂

一个 抗氧化剂 是一种中和体内自由基的分子。 “自由基是有害的不稳定分子，会损害您的细胞或 DNA，”获得委员会认证的皮肤科医生说 Xenovia Gabriel，医学博士，FAAD .自由基会导致体内炎症和氧化应激——你猜对了！——会引发黑斑形成。

不幸的是，自由基非常普遍：它们来自污染、紫外线、食物、内部压力、外部攻击者，以及作为新陈代谢过程的一部分自然产生的自由基。在您的护肤程序中寻找富含抗氧化剂的外用产品非常重要，这样您的皮肤就可以每天抵御这些分子的攻击。

“人们经常问你应该定期使用多少抗氧化剂；答案是：越多越好，”获得委员会认证的皮肤科医生说 医学博士雷切尔·纳扎里安 (Rachel Nazarian) , Schweiger 皮肤科小组。 “你越能帮助中和由自由基形成引起的不稳定分子，你就能越久地挽救你的细胞和皮肤的健康。你能保护和修复你的身体的程度真的没有限制！”

以下是我们最喜欢寻找的一些抗氧化剂：

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• 维生素C ＆ 和
• 虾青素
• 辅酶Q10
• 烟酰胺
• 泛醇
• 植物药（即芦荟、乳木果油、辣木籽油、水果提取物）

外卖

在追求清晰的皮肤和均匀的肤色时，您可能会犯一些导致黑斑的错误，而不是清除它们。错误发生！好消息是通常有简单的修复方法可以帮助您回到正轨。